Hur får du textnack? Vilka är chanserna att du läser den här artikeln från din handdator, engagera dig i den allvarliga men skadliga positionen på texthalsen? (Definition: huvudet framåt, axlarna...

Bli hård mot fiber Det är lätt att fånga sig i att räkna med kalorier och gram av tillsatta sockerarter, fetter, proteiner och kolhydrater när du försöker att äta bra....

Jag är så trött. Hela tiden. Ibland är det en fysisk utmattning. Ibland, som jag nyligen har lärt mig, är det en mental utmattning som uppenbarar sig i mina muskler...

Lågkostnad, hälsosam kost kan vara lätt ?Jag skulle gärna äta hälsosamt, men jag har bara inte budgeten eller tiden för det just nu.? Med alla dyra juicer, pulver och superfoods...

Börja med små förändringar Det är början på året och som i januari varje år fokuseras alla på sitt nyårs upplösning: Få mer träning. Som en Integrative Health and Life-tränare,...

Foto av Abs Khan / Getty På sjätte århundradet sammanställde pave Gregory en berömd lista över sju dödliga synder. Av dessa sju är sloth den enda synd som delar sitt...

Hälsa och välbefinnande berör oss alla olika. Det här är en persons historia. Som en färgkvinna (WOC) och någon som lever med psoriasis, har jag en stenig relation med hud-...

Könssamtalet måste hända i alla åldrar Kanske en av de mest skadliga missuppfattningarna om "sex talk"? är att det ska hända allt på en gång. Du sätter ditt barn ner...

� Dela på PinterestPhoto Kredit: Heather Hazzan (center) och Evan Whitney (höger). Hälsa och välbefinnande berör oss alla olika. Det här är en persons historia. Jag växte upp i Haiti...

I början av varje år finns en fras som dominerar vår uppmärksamhet nonstop:? Nyår, New Me.? Tja i år vill jag utmana oss alla till något annat. I stället för...