Med 1 av 3 amerikaner som är korta i sömnen, borde det inte vara någon överraskning att sömn skrivs i min hälsoplan för kunder. Jag har ingen tvekan om att...

Guiden som låter dig sova i Dessa dagar verkar det som att produktiviteten har blivit missgynnad som en dygd, och hur lite sömn du får är nästan ett hedersmärke. Men...

Jag älskar hösten. Det är en tid på året när många av oss får en uppmaning att bo och laga mat, oavsett om de är helgdagar eller familjesemester. Det är...

Jag var ett fan av Hannah Giorgis långt innan vi blev vänner. Jag har alltid älskat hennes arbete: som bloggare, först och nu som skribent och redaktör. Men det som...

I ayurveda ses agni (eld) som livets källa. Det är bokstavligen gatekeeper av god hälsa och en metafor för alla metaboliska funktioner i kroppen. Allt du äter betraktas som ett...

Så oroligt som det kan tyckas se en sträng, eller en sektion eller mer av grått som pryder dina lås, vet det här: Det behöver inte vara ett dåligt tecken....

Din drömtatuering Du vet hur det gamla ordspråket går - om du kan drömma det, kan du göra det. Detsamma gäller för din drömtatuering. Vill du täcka upp ett ärr...

Vaknar du inte, känner dig välvilad? Är du någon som behöver multiplar kaffe för att få dig igenom på morgonen? Har energidrycker gjort sig till din rutin? Vad sägs om...

En balanserad tarmmikrobiom är avgörande för optimal matsmältning, absorption av näringsämnen och eliminering. Det stöder också ett hälsosamt inflammatoriskt svar och håller vårt immunsystem starkt. Översättning: Din tarm är viktig....

Det är lätt att tänka på ordet? Vagina? har funnits så länge som födseln, att ordet och allt vi vet om det är genomsyrad av kliniskt noggrann historia. Men det...