Bästa sätten att hantera din IPF under en flare-up

Idiopatisk lungfibros (IPF) orsakar långvariga, pågående (kroniska) symtom som kan bli progressivt sämre. Detta är vanligtvis en gradvis process under flera månader eller år.

En snabb start av svåra symptom kan dock innebära att du har en IPF-flare. Detta kallas också akut exacerbation. Enligt Mayo Clinic kan akuta symptom på lungfibros vara i dagar eller veckor i taget.

Det är viktigt att känna till tecknen på en akut exacerbation och vad du kan göra om det före tid. Läs vidare för att lära dig mer om hur du kan hantera din IPF under en flare-up.

Hur vet jag om min IPF förvärras?

Andnöd är det första och mest uppenbara tecknet på IPF. Om du upplever en uppblåsning kan du märka några förändringar med din andning först. Om du inte har andfådd under sömnen eller andra vilotider kan du uppleva det nu. Din övergripande andning kan vara svårare under dina dagliga aktiviteter också. Hosta kan också förvärras under en IPF-uppflammning.

Andra IPF-symtom kan uppstå mer gradvis när sjukdomen fortskrider. Men under en uppblåsning kan du uppleva följande symtom mer än vanligt:

• Trötthet
• värk och smärtor
• ingen aptit
• påfrestning

Det är viktigt att inte jämföra dina egna IPF-symtom med någon annans. Alla är olika. Som en tumregel kan du bli uppslukt om dina symtom plötsligt blir värre och är allvarligare.

Fråga din läkare om mediciner

Din läkare kan ordinera ytterligare mediciner under en uppblåsning. Medan ingen av dessa behandlar IPF-fläckar kan vissa minska frekvensen av exacerbationer. Huvudvården för IPF är stödjande, vilket hjälper till att ge lättnad från dina symptom och gör dig bekvämare.

Behandlingar kan innefatta:

• antibiotika för att behandla potentiella infektioner
• hostundertryckande medel
• antifibrotics
• syrebehandling

Du ska inte ta några mediciner utan din läkares samtycke, även överdriven läkemedel.

Öka ditt syreintag

Dina lungor tar inte in så mycket syre under en IPF-flare. Det här gör inte bara andningen mycket svårare, men det kan också påverka resten av din kropp. Din blodomlopp kommer inte att ta in så mycket syre för att göra röda blodkroppar, och det kommer inte att kunna leverera syre till andra organ som din hjärna.

Det är här syreterapi kan hjälpa till. Enligt den amerikanska lungföreningen kommer de flesta med lungfibros att behöva syrebehandling. Genom att komplettera ditt syreintag kan du se till att din kropp får rätt mängd för att dina organ ska fungera korrekt. Det kommer att hjälpa dig att ge dig mer energi också.

Om du redan tar syre för IPF, kan du behöva öka det belopp som du använder under en uppblåsning. Det kan innebära att man använder syrgasbehandling på natten förutom under dagtidens aktiviteter.

Vila så mycket du kan

Vila är avgörande under en IFP-flare. Du kommer troligen att känna dig mer trött än vanligt eftersom du inte får så mycket syre. Pulmonary Fibrosis Foundation rekommenderar åtta timmars sömn per natt, minst. Inte bara kommer du att känna dig mer vilad, men rätt mängd sömn kan också bidra till att hålla immunsystemet i kontroll.

Håll dig aktiv, men överdriv inte det

IPF kan göra att uppehållstillstånd verkar omöjligt, särskilt under en flare. Men du borde inte helt ge upp dina aktiviteter. Att hålla sig aktiv hjälper till att öka din kroppsuthållighet - inklusive din lungs. Det finns också den extra fördelen med förstärkt serotonin för att avvärja känslor av stress eller sorg.

Ändå kan du behöva ta dina aktivitetsnivåer nere under en uppblåsning. Det kan innebära att saker saknas överallt eller sänker träningsintensiteten. Om du befinner dig i pulmonal rehabilitering, prata med ditt team om din uppblåsning och vilka aktiviteter som kan vara begränsade.

När ska du se din läkare

Med IPF är det viktigt att informera din läkare om eventuella förändringar som uppstår. Detta inkluderar symtomförändringar och eventuella anpassningar till din förvaltningsplan.

Låt din läkare också veta om du tror att du har en flare. De kanske vill se dig på deras kontor för ytterligare test och justera din behandling, om det behövs.