Fibromyalgi Resurs Guide

Översikt

Credits: Illustration av Brittany England

Fibromyalgi är ett kroniskt hälsotillstånd som orsakar utbredd smärta och ömhet i kroppen. Personer som lever med fibromyalgi kan uppleva extrem trötthet, sömnproblem och minnesproblem, bland andra symtom.

Dessa symtom är inte mätbara med standardtestning, vilket kan göra fibromyalgi lätt för läkare att missdiagnostisera.

Fibromyalgi påverkar cirka 4 miljoner människor i USA, uppskattar Centers for Disease Control and Prevention. Kvinnor påverkas oftare än män.

Medan det inte finns något botemedel mot fibromyalgi finns det tillgängliga behandlingsalternativ. Många människor finner det mest positiva resultatet med en blandning av medicin och självhanteringsteknik. Dessa inkluderar att delta i en konsekvent träningsplan och mindfulness övningar.

Förstå de tillgängliga alternativen kan också hjälpa människor som lever med fibromyalgi hitta sätt att hantera det effektivt. Organisationerna, förespråkar och supportgrupper, online-resurser och böcker som anges nedan är ett bra ställe att börja.

Ideella organisationer

Dessa nationella och internationella ideella organisationer är en värdefull källa till medicinskt korrekt information om fibromyalgiforskning, symptom, diagnos och behandling. De tjänar också som viktiga påminnelser om att människor som lever med fibromyalgi inte behöver göra det ensamma.

• National Fibromyalgia Association
• Fibromyalgi Coalition International
• Nationalfibromyalgi och kronisk smärtförening
• National Fibromyalgia Partnership Inc.
• American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
• Fibromyalgi Action UK
• Europeiskt nätverk av fibromyalgiföreningar
• American Chronic Pain Association

Advocacy och medvetenhet

Kunskap är makt, och det är särskilt sant för människor som navigerar i livet med fibromyalgi. Advocacy- och medvetenhetsgrupper kan ge information om att hantera försäkringar, hitta rätt tjänster och hur man ska bli involverad i att förändra perceptioner om fibromyalgi.

• HOPPAS.
• Patient Advocate Foundation

Online resurser och behandlingsinformation

Online-resurser erbjuder en stor blandning av självhushållsbehandlingar, aktuella nyheter och forskning.

• CFIDS och fibromyalgi självhjälp
• Smärtverktyget
• American Academy of Pain Medicine
• Fibromyalgi Nyheter idag

Supportgrupper

Supportgrupper fungerar som säkra, stödjande utrymmen för personer som är direkt eller indirekt drabbade av fibromyalgi. Dessa är användbara platser för att dela med sig av information, erbjuda moraliskt stöd och motivera varandra för att leva friska, lyckliga liv trots trots kronisk smärta.

• Bor med Fibro
• Fibromyalgiforum
• Nationalfibromyalgi och kronisk smärtförening
• Fibromyalgi Support Group
• Smärta Anslutning

Böcker

Böcker om fibromyalgi kan erbjuda omfattande information om behandling och självvård. Läsare kan hitta specifika verktyg för att hantera fibromyalgi.

• ? FibroManual: En komplett fibromyalgi behandlingsguide för dig och din läkare? av Ginevra Liptan, MD
• Fibromyalgifrihet! Din viktiga kokbok och måltidsplan för att lindra smärta, klara hjärndimman och bekämpa trötthet? av Kathleen Standafer, MS, RDN
• ? Fibro Food Formula: En verklig strategi för fibromyalgihjälp? av Ginevra Liptan, MD

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.

---

Jessica har varit författare och redaktör i över 10 år. Efter hennes första sons födelse lämnade hon sitt reklamarbete för att börja freelancing. Idag skriver hon, redigerar och konsulterar för en stor grupp av stabila och växande kunder som en arbetsmamma på fyra, klämma i en sidogig som en fitness-co-direktör för en kampsportakademi. Mellan hennes upptagna hemliv och blandning av kunder från olika branscher - som stand-up paddleboarding, energi barer, industrifastigheter mm - Jessica blir aldrig uttråkad.