Bästa hälsosamma levande bloggar av 2018

Vi har noggrant valt dessa bloggar eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och bemyndiga sina läsare med frekventa uppdateringar och högkvalitativ information. Nominera din favoritblogg genom att maila oss på [email protected]!

Begreppet hälsosam livsstil har utvecklats från ett laserfokus på fitness och näring till en mentalitet om holistisk hälsa.

Från mental hälsa, till familj och arbetsliv, är ett mångsidigt liv att leva ett hälsosamt liv. Och nyckeln balanserar ofta allt. Att hitta det balans kan vara knepigt? och den överväldigande mängd råd på webben gör det inte nödvändigtvis lättare.

I sammanställningen av vår lista över de bästa hälsosamma levande bloggarna letade vi efter de bloggare som leder efter exempel. Hälsosam livsstil är inte alltid lätt. Men att veta att du har förebilder och stödjande samhällen för att lyfta upp dig när du är redo att kasta i handduken kan göra skillnaden.

Hälsosam. Lycklig. Liv.

Drivkraften bakom Kathy Patalskys ljusa och inbjudande blogg är att inspirera dig att prova växtbaserade livsmedel och visa kärlek till din kropp och själ. Den veganska författaren och bloggen delar delectable recept som skulle inspirera någon att ge den veganska livsstilen en chans. Besök bloggen.

Mommypotamus

Traditionell visdom och modern forskning är pelarna till Heathers blogg. Hon delar sin passion för att ge näring till sin familj på alla sätt som hon kan. Det inkluderar att använda bevisbaserad forskning för att styra hennes val med mat, naturläkemedel, hemlagad skönhet och rengöringsprodukter. Nyliga inlägg inkluderar vilka naturliga rengöringsmedel att köpa och hur man gör dem själv, ett recept för att inte baka jordnötssmörbett och naturliga botemedel mot allergihjälp. Besök bloggen.

MyFitnessPal Blog

Du kan ha använt den här populära appen för att spåra ditt matintag och träning. Lita på oss, bloggen är lika användbar. Från recept och träningsförslag till inspirerande medlemsberättelser är innehållet varierat, relevant och värt att kolla in. Besök bloggen.

Sarah Wilson

New York Times bästsäljande författare gjorde sitt namn till IQuitSugar.com, Australiens största digitala välbefinnande, där hon hjälpte 1,5 miljoner människor att bryta sin sockervanor. På hennes blogg skriver Sarah tvingande inlägg om allt från ångest och matavfall, till autoimmun sjukdom, toxinfritt boende och? Kall ensamhet.? Besök bloggen.

Jordnötssmör Fingrar

Vad började som ett sätt att dela recept och träna tips med Julie Fagans vänner och familj, utvecklats till en blogg som är älskad och läs av tusentals. Julies (mestadels) hälsosamma tillvägagångssätt för att leva ett balanserat liv ger utrymme för hennes favoritillgångar som ett jordnötssmörfinger då och då. Det gör hennes inlägg mer relatable. Besök bloggen.

Passa på bottensatta tjejer

Att köra på den fasta troen på att det finns botten finns i alla former och storlekar, det är ingen överraskning att Fit Bottomed Girls (en pionjär i kroppens positiva rörelse) har blivit ett fenomen på nätet. Miljontals människor flockar här för att inte ha dietdips om att leva hälsosamt, hitta det bästa träningsredskapet och att få inspiration från framgångsberättelserna hos andra medlemmar i samhället. Besök bloggen.

Happy Fit Mama

Om någon kan beskrivas som en hälsosam levande expert, är det Angela. Denna lyckliga, passformade mamma är en klinisk träningsfysiolog och RRCA-tränare. Eller som hon kallar det, en? Fitness junkie.? Hon delar sin expertis på hennes blogg. När hon inte springar, övar yoga och tränar (och skickar om det) hittar hon henne i köket. Där gillar hon att piska upp hälsosamma recept för sin familj. Besök bloggen.

Delish Kunskap

En registrerad dietist, yogalärare och självutnämnd avokadoälskare, Alex Caspero leder genom exempel på hennes blogg. Hon är en fast tro på att utvecklingen av näringsrika matvanor bäst bibehålls genom att kreativa introducera hälsosam, utsökt mat. Det är precis vad hon gör. Kom för de drool-värdiga bilderna, stanna för de otroliga vegetariska recepten. Besök bloggen.

Toby Amidor Nutrition

Med över 18 års erfarenhet är Toby Amidor en näringsexpert. Hon presenteras ofta på tv för hennes kunniga och tillvägagångssätt. Hennes blogginnehåll är inte annorlunda och omfattar ämnen som livsmedelssäkerhet, hjärthälsa, farm-to-table, barn, recept, viktminskning och mycket mer. För praktisk, genomsynlig information om alla välfärdsområden är Tobys blogg och hemsida en värdefull resurs. Besök bloggen.

Viktiga frågor

Sedan 2005 har Yoni Freedhoff ropat på vad han dubbar "företagsreklam, löjlig offentlig politik, och de allmänna ne'er-do-brunnarna i Big Food, nutrition och fetma." Ottawa-läkaren och medeägaren till Bariatric Medical Institute, ett nonsurgical viktminskningscenter, är roligt förgörande i sina akuta recensioner av nuvarande trender och praxis i fitness- och näringsvärlden. Besök bloggen.

Healthy Living Blogs

Samarbete och samhälle är de stora idéerna på Healthy Living Blogs, som utformades för att förbättra det redan stödjande samhället av den hälsosamma levande bloggosfären. Webbplatsen välkomnar alla bloggar, med bara en caveat - varje blogg som presenteras här måste fokusera på hälsa. Du hittar nya bloggar och ny inspiration på den här enkla webbplatsen, med en praktisk katalog som också gör det enkelt att hitta lokalt stöd. Besök bloggen.

Naturligt Savvy

Om du någonsin har känt dig överväldigad av all motsägelsefull hälsoinformation där ute, är Naturligt Savvy för dig. Från att ta itu med vanliga hälsosamma levnadsfrågor (t ex Kan intermittent fasta långvarig åldrande?) För att dela hälsosamma recept, personliga och hemvårdstips, och mycket mer, täcker den här bloggen allt. Besök bloggen.

Den sunda maven

Att hjälpa kvinnor att leva hälsosamt, istället för att leva för sin hälsa, är hörnstenen för den hälsosamma maven. Davida beskriver inte sig själv som den genomsnittliga wellness junkie. Hon är mer sannolikt att fokusera på kvalitet över kvantitet när det gäller ett levande liv. Eftersom wellnesslandskapet fortsätter att utvecklas är Davida här med massor av bra recept, träningspass och hälsosamma levnads tips som alla är avsedda för att hjälpa dig att bli din egen hälsokampanj. Besök bloggen.

Fitful Focus

En personlig utmaning att leva ett hälsosammare liv för ungefär sex år sedan gjorde Nicole till en NASM-certifierad personlig tränare på uppdrag att sprida fitnessälskaren. Hennes inställning till hälsosamt liv är på holistiska sidan. Hon är så passionerad om god mat som hon handlar om att bryta en svett. Följ med på nya sätt att få passform, håll magen full av god mat och håll fokus på ett hälsosamt liv. Besök bloggen.

Bites of Wellness

Sam är en näringslärare och personlig tränare. På bloggen visar hon dig hur man hanterar hälsa och välbefinnande en bit i taget. Hon äger ett hälsosamt cateringföretag och ett kvinnofokuserat gym, men hennes blogg är ett sätt för henne att nå och hjälpa så många kvinnor som möjligt. Från hälsosamma, hälsosamma recept som sammanfaller inom 30 minuter, till träning, nutrition och konditionskurser, finns det mycket att tycka om. Besök bloggen.

Healthy Set Gå av Allina Health

Hälsosam, sätt, gå! Allina Health-bloggen innehåller aktuella hälso nyheter, recept, övningar, förebyggande vård och så mycket mer. Webbplatsen är intuitiv och organiserad. Det gör det enkelt att hitta specifik information eller lära sig något nytt. Besök bloggen.

---

Jessica har varit författare och redaktör i över 10 år. Efter hennes första sons födelse lämnade hon sitt reklamarbete för att börja freelancing. Idag skriver hon, redigerar och konsulterar för en stor grupp av stabila och växande kunder som en arbetsmamma på fyra, klämma i en sidogig som en fitness-co-direktör för en kampsportakademi. Mellan hennes upptagna hemliv och blandning av kunder från olika branscher - som stand-up paddleboarding, energi barer, industrifastigheter mm - Jessica blir aldrig uttråkad.