Utlösare Varningar Din fråga besvaras

Om du har läst historier under de senaste åren om yttrandefrihet på högskolans campus har du sannolikt stött på frasen? Utlösningsvarning.?

Används som en varning till personer som håller på att läsa, titta på eller lyssna på innehåll som kan orsaka känslomässig nöd, utlösningsvarningar har orsakat en hel del debatt.

Vissa hävdar att dessa varningar är onödiga och skapar en? Coddled? generation, en som inte kan interagera med potentiellt störande ämne. Många av dessa individer skulle också hävda att detta är en höjd sluttning mot censur på college campus.

Samtidigt finns det de som är fast övertygade om att användningen av utlösare varningar är nödvändig eftersom de tillåter de som har upplevt tidigare trauma för att framgångsrikt navigera viss innehåll utan att orsaka nöd.

Det finns också frågan om valet. Många av samma individer skulle också hävda att för de som har upplevt trauma, väljer man huruvida de vill engagera sig i informationen i första hand, är lika viktigt. Utan dessa varningar tas det alternativet helt bort.

Oavsett var du står står det självklart att det här är ett ämne som är värt att diskutera.

För att vidareutveckla denna berättelse och svara på några av de mer vanliga frågorna kring denna hot-button-fråga frågade vi tre medicinska experter: Debra Rose Wilson, docent och holistisk vårdpraktiserare; Dr Timothy Legg, en styrelsecertifierad geriatrisk och psykiatrisk psykiatrisk sjuksköterska utövare och licensierad psykolog; och Dr Dillon Browne, en biträdande professor och klinisk psykolog.

Här är vad de hade att säga.

Hur ger en triggervarning emotionellt eller psykiskt stöd?

Debra Rose Wilson: En triggervarning varnar människor om att materialet som de ska utsättas för kan utlösa ett känslomässigt svar. Detta används nu i högre utbildning. Mycket av det vi lär oss kan vara känsligt och framkalla emotionella svar.

När jag till exempel lär psykolog och omvårdnad studenter om sexuella övergrepp mot barn, säger jag till exempel att det kommer. Jag påminner dem om statistiken över barnmisshandel och försäkrar klassen om att flera elever i rummet kommer att vara vuxna överlevande av sexuella övergrepp mot barn. Detta gör det möjligt för en elev, som senare arbetar med denna befolkning som hälsovårdspersonal, ett ögonblick för att erkänna sitt eget trauma och förbereda sig för deras känslomässiga svar.

Varningen är inte avsedd för studenten att undvika det emotionella svaret, men studenter som inte känner sig oförberedda kan välja att hoppa över det materialet och söka ett annat sätt att få den information som behövs.

Även om detta inte är praktiken av alla fakulteter tror jag att detta synsätt visar ett omsorgsfullt och holistiskt sätt att utbilda och låta studenten lära sig självreflektion. Det måste finnas mer forskning om utlösningsvarningar innan vi fullt ut förstår deras effektivitet.

Timothy Legg: Utlösare varningar är meddelanden som varnar en individ som materialet kommer att presenteras kan vara oroande. Orsaken är att det kan utlösa symptom hos vissa individer som har haft trauma eller diagnos av posttraumatisk stressstörning (PTSD). Effekten av sådana varningar är emellertid fortfarande ämnet för en betydande debatt.

Dillon Browne: Triggers varningar är avsedda som varningsmeddelanden som varnar studenter, läsare eller tittare om att det kommande materialet kan vara av störande eller störande känslomässig natur. Användningen av utlösningsvarningar på universitetsbiblioteken är en källa till enorm kontrovers.

På den ena sidan konstaterar vissa vänstra lutande liberala förespråksgrupper, hälso- och sjukvårdspersonal och akademiker att det är i universitetets mandat att varna eleverna att de kan stöta på konversationer som är upprörda eller sämre betjänar som traumatiska påminnelser. Med andra ord är utlösningsvarningar en källa till studentskydd.

Å andra sidan noterar många moderata eller konservativa förespråkargrupper, förespråkare av akademisk frihet och intellektuella purister att utlösningsvarningar motsvarar "coddling" av en redan sårbar generation, främja undvikandet av ångestkännande innehåll och kväva elevernas förmåga att engagera sig i emotionellt belastade ämnen. Uppgivna annorlunda, utlösare avkännar störningar av akademin.

Vid kärnpunkten i denna debatt ligger underliggande antaganden kring grundskolans grundläggande syfte (delvis i förhållande till studentens tillfredsställelse.)

Att överskimplifiera: Ska universiteten utbilda sig genom att ge sina kunder? med känslomässigt kongruenta? säkra utrymmen? därigenom höja studentens angenämhet erfarenhet, eller bör universitet utmana eleverna att korsa intellektuella? modiga platser? därigenom betona nästa generations framtida förmåga att förhandla om en hård och osäker värld utanför campus.

För vilka villkor är utlösningsvarningar lämpliga?

DRW: Vanliga känsliga ämnen som kan utlösa känslor som är förknippade med ett tidigare trauma är sexuella övergrepp, krig, våld, våldtäkt, incest, ätstörningar, självmord, liksom fysiska och psykiska sjukdomar. Och många av dessa kan korsa sig i personlig erfarenhet.

Det som är viktigt att veta är att det blir omöjligt att varna alla studenter hela tiden. Att prata om cancer kan utlösa sorg från en elev som bara förlorat sin mamma till äggstockscancer. Det finns inget sätt att förutsäga det, men jag påminde dem redan i början föreläsningar att de skulle uppleva känslor.

Jag skulle vilja föreslå rådgivning och journaling som alternativ för självreflektion, inlärning och personlig tillväxt som hälsovårdspersonal.

TL: Personer som har levt genom traumatiska händelser kan ha ett eget svar på denna fråga. Till exempel kan personer som kan ha traumatiserats genom sexuellt eller fysiskt våld traumatiseras genom att se det på tv eller diskutera det i ett klassrumsföreläsning.

På samma sätt kan andra som har blivit traumatiserade av en fordonsolycka traumatiseras om man ser eller diskuterar en olycka på fordonet på TV eller i ett klassrum. I slutändan beror svaret på individen.

Jag hade en gång en student som berättade för mig att de hade allvarliga ångest varje gång de såg en katt, för när de var unga, sa deras farbror att de skulle säga att om de inte uppträdde skulle de lägga dem i källaren med "big" svart katt.? Jag vet inte att vi någonsin kan förbereda människor för alla möjliga triggers som kan orsaka ångest.

DB: Trigger varningar är lämpliga i alla inställningar där rimliga individer skulle inte förvänta sig att stöta på information, innehåll eller stimulans av en potentiellt störande natur. Det är svårt att föreställa sig hur det någonsin skulle vara fallet i en universitetsinställning.

Kan en professor lära sig en kurs om onormal psykologi utan att prata med ämnen av psykisk sjukdom, trauma och PTSD? Kan en föreläsare täcka en kurs om amerikansk historia utan att tala med inhemskt folkmord, slaveri, rasism, fattigdom och vitt privilegium?

Dessa problem är i sig innehållet för vilket sådana kurser är avsedda. Dessutom har jag aldrig sett en halv anständig instruktör som inte introducerar sin kursöversikt i början av termin och introducerar även dagens ämne i början av föreläsningen. Således formaliseringen av? Utlösare varningar? är ofta överflödig och tjänar att förspänna studentens känslomässiga reaktion mot larm.

Är den populära användningen av trigger-varningar en missanvändning av konceptet?

DRW: Det finns mycket debatt i akademin. Vi har en roll för att skydda elever som kan vara funktionshindrade av deras trauma och vi har också en roll i att utbilda och förbereda dessa studenter för den verkliga världen, där deras trauma kommer att utlösas.

Mer än att bara ge dem varningar bör vi lära dem att reflektera och använda sitt känslomässiga svar för att bättre förstå sig och deras roll i vårdvården hos en annan. Jag tror att det är elevens ansvar att göra själv-arbete.

Jag kommer emellertid att utbilda och stödja dem och skicka lite ljus på sina problem så att de kan arbeta mot läkning.

TL: Jag tror att fler och fler människor gör det som ett sätt att undvika juridiska frågor. Den verkliga effekten är något - som nämnts ovan - som fortfarande är ämnet för klinisk debatt. Det skulle vara omöjligt att varna för varje potentiellt störande stimulans, men en commonsense-metod skulle diktera att en viss triggervarning bör användas i vissa situationer.

DB: En av universitetets huvudfunktioner är att odla kritiskt tänkande, att inte indoktrinera åsikter eller underlätta blind emotionell resonemang (dvs reaktivitet och intolerans av dissens).

Det är absolut nödvändigt att eleverna möter flera konkurrerande åsikter - särskilt de som de inte håller med. Titta på, till exempel, där filterbubblan har fått oss.

Dessutom måste eleverna uppleva de emotionella svaren som följer med debatt och kontrovers. För de flesta studenter är universitetet den sista formella socialiseringsinställningen innan man går in i arbetskraften. Därför måste examensbevisande institutioner förbereda studenter för en värld som inte nödvändigtvis överensstämmer med sin personliga moraliska politik.

Hur skiljer sig triggervarningar från exponeringsbehandling?

DRW: Triggers varningar hjälper till att ge eleven möjlighet att förbereda sig för ett potentiellt känslomässigt svar.

Användning av andning, reflektion, stresshantering och andra tillvägagångssätt kan minska effekten av det emotionella svaret. Men att ha ett känslomässigt svar ger också möjlighet till självinlärning och läkning, och som praktiker måste de arbeta genom sina egna saker.

Exponeringsterapi har samma syfte och möjliggör reflektion i en omtänksam, stödjande och säker miljö. Exponeringsterapi är ett alternativ att läka genom trauma.

TL: När man får exponeringsbehandling, lär de sig först om avslappningsteknik. Då börjar exponeringsbehandling med exponering för stimuli som är relaterad till, men som orsakar mindre rädsla eller ångest än det faktiska fruktade objektet eller händelsen.

Till exempel skulle en person med rädsla för hissar börja med att prata om hissar med sin terapeut. När de började känna sig ängsliga? De skulle då använda avslappningstekniker för att bekämpa symtom som ökat hjärtslag och snabb andning. Dessa svar är kända som autonom aktivering och uppstår när de konfronteras med de fruktade stimuli.

Därefter kan de titta på bilder på en hiss, och återigen använda avslappningstekniker för att bekämpa ökat hjärtslag eller snabb andning. Detta skulle fortsätta tills diskussionen eller bilderna inte längre orsakade ett rädslesvar. Terapeuten skulle fortsätta att arbeta med personen tills de kunde vara i den fruktade situationen eller konfronteras med det fruktade objektet utan att uppleva de ångestsymtom som tidigare var besvärliga.

Triggers varningar säger helt enkelt till folk, "Se, det här kommer upp. Om du inte vill se det, gör något åt ​​det ,? där exponeringsbehandling representerar ett sätt att behandla rädslan.

DB: När en individ tar emot exponeringsbehandling från en psykolog har de ingått ett professionellt förhållande med en licensierad hälso- och sjukvårdspersonal som nu har ansvaret för att tillhandahålla bevisbaserad vård och arbetar med en specifik uppsättning etiska principer.

Professorer - även professionellt och reglerat, i en annan utsträckning - har en helt annan typ av relation med studenterna. Ibland är professorer hälsovårdspersonal, men de gör inte det? deras elever, eftersom detta skulle kallas ett? flera förhållande? och är oetiskt.

Triggers varningar kan uppmuntra att undvika rädda stimuli? (någon form av information), som bara bränner ångestsvaret. Universitets klassrum är dock inte behandlingsinställningar och bör inte betraktas som sådana.

Kan utlösa varningar och exponeringsbehandling arbeta tillsammans?

DRW: Ja. Gentag och omtänksam exponering samt utlösa varningar hjälper eleven att anpassa sig till personliga tankar och känslor. Att bli medveten och använda sätt att minska ångest kan vara effektiv.

För djupt och djupt trauma kan exponeringsbehandling inte vara det första alternativet. Jag tror att det finns många sätt att läka igenom trauma, och exponering för triggers kan inte vara det bästa sättet för alla.

Jag skulle rekommendera de som har trauma att söka rådgivning, utbilda sig om alternativ för läkning och använda de utlösna svaren som ett tillfälle att använda ångestreducerande verktyg och självreflektion.

TL: Jag tror så. Personen kan använda färdigheter som lärt sig i terapi, till exempel avslappningstekniker, för att kontrollera deras svar på avtryckaren. Återigen beror detta på själva avtryckaren, personernas relation till utlösaren, och hur långt de har kommit i terapi. Det ultimata målet med exponeringsterapi är att hjälpa individen att uppnå frihet från det fruktade objektet eller situationen.

DB: Som jag nämnde ovan inträffar utlösningsvarningar typiskt i klassrum och exponeringsbehandling sker i ett professionellt och terapeutiskt förhållande (det vill säga det är en reglerad hälsotjänst).

Studenter som är i behandling för ångest eller trauma bör samarbeta med sin tjänsteleverantör om hur man bäst kan navigera i sin universitetserfarenhet. Det kan innebära att man talar med instruktören om boende eller arbetar med universitetsrådgivningen och hälsocentret.

Det är värt att notera att bara begreppet trigger-varningar är extremt presumptuösa omgivningar Vad typer av information studenter hittar utlösande. Vid posttraumatisk stressstörning är utlösare ofta råa och sensoriska (dvs en speciell doft, ljud, bild eller objekt).

Att arbeta flitigt med en sjukvårdspersonal eller mentalvårdspersonal kommer att göra enskilda studenter mycket mer motståndskraftig mot mängden potentiella utlösare som de specifikt kan möta.

Att reducera en studerandes stress på kursmaterialet otillbörligt minimerar omfattningen av oro som finns på campus i dag. Detta kräver behandling, inte censur.

Dr Debra Rose Wilson är docent och holistisk vårdpraktiserare. Hon tog examen från Walden University med doktorsexamen. Hon undervisar på grundnivå psykologi och omvårdnad kurser. Hennes expertis omfattar även obstetrik och amning. Hon är årets 2017-2018 Holistic sjuksköterska. Dr Wilson är förvaltningsredaktör för en peer-reviewed international journal. Hon trivs med sin tibetanska terrier, Maggie.

Dr Timothy Legg är styrelsecertifierad som både en geriatrisk och psykiatrisk psykiatrisk sjuksköterskautövare och är också en licensierad psykolog. Han tog examen från Touro College i New York med doktorsexamen inom hälsoforskning och utbildning, och från California Southern University i Irvine, Kalifornien, med doktorsexamen i klinisk psykologi. Han är för närvarande en universitetsprofessor och kliniker i privatpraxis. Han är certifierad i missionsrådgivning, folkhälsa, hälsoutbildning och är också en AIDS-certifierad sjuksköterska. Tim är vegetarian, och i sin fritid är han en ivrig tyngdlyftare och jogger.

Dr Dillon Browne är en klinisk psykolog och en biträdande professor vid University of Waterloo, Institutionen för psykologi. Han avslutade sin doktorsexamen i psykologi vid University of Toronto och har skrivit flera artiklar inom barns mentala hälsa, mänskliga utveckling och familjestudier. Dillon trivs med att spela gitarr och piano, cykling och fitness.