Wellness at Work 5 Skin Care Essentials att hålla på skrivbordet

Kontorsluft dehydrerar din hud

Två timmar in i din arbetsdag och du har säkert redan märkt att din hud inte är någonstans nära så prickig som innan du lämnade huset. Det är delvis bara din smink på din hud, men det är också ditt kontors luftkonditionering som gör någon skada.

Medan luftkonditionering gör våra lungor en stor fördel genom att filtrera ut rök och trafikavgaser från stadsmiljön, sänker det också luftfuktigheten. Och med tiden kan låg luftfuktighet riva din hud av fukt och torka ut det. Forskning visar att dehydrerad hud är mindre flexibel, dullare och inte kan reparera sig effektivt. Dessutom kan den torra luften bidra till ögonirritation.

Lösningen? Bekämpa biverkningarna av återvunnen luft och luftkonditionering med dessa fem väsentligheter som kommer att hålla dig glödande från 9 till 5. Skär ut en liten bit av lådutrymme vid ditt skrivbord och håll dessa produkter till hands.

Våra arbetsflickor? kommer att lämna dig med hydratiserad hud och ögon genom dagen.

1. Mist ditt ansikte utan att röra din smink

Humectant mists är ett snabbt sätt att få lite fukt i huden på mitten av dagen utan att klara upp din smink.

Leta efter vattenhållande ingredienser som glycerin, hyaluronsyra och glykoler för att återställa hudens vattenbalans. Av? Thermal Spring Water ($ 9) och Heritage Store Rosewater och Glycerin ($ 10.99) är fantastiska för att leverera välbehövligt vatten till din hud hela dagen.

Du kanske också vill prova en antioxidantspray som Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11.50) för att neutralisera de skadliga fria radikalerna från stadsföroreningar som din hud plockade upp under din morgonpendling.

2. Fördröj det största talande tecknet för åldrande med handkräm

En av de telltale tecknen på ålder är rynka händer. Huden på händerna åldrar ofta snabbare än ansiktshuden, eftersom det är tunnare, fångar mycket sol och ignoreras ofta.

L'Occitane Shea Butter handkräm ($ 12) och Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 USD) är snabbabsorberande, oklara alternativ som är perfekta för att hålla dig vid ditt tangentbord. Använd handkräm varje gång du tvätta händerna och din hud kommer att tacka dig.

3. Håll ögonen blöt och irriterande med droppar

Rubbing dina ögon sägs vara dålig för din hälsa. Medan du stirrar på en upplyst datorskärm kan det irritera dina ögon, torr kontorsluft hjälper inte heller. Enligt Dr. Mark Mifflin, som pratade med The Scope (University of Utah Health Sciences Radio), kan kronisk ögonrubbning få ögonlocket att förlora elasticitet. Kom ihåg att det enda trycket du ska sätta på ögonen är en mild pat.

Håll några ögondroppar som Systane Ultra smörjmedel ögondroppar ($ 9.13) eller Clear Eyes Redness Relief ($ 2,62) till hands för att minska torrheten. De hjälper dig också att undvika eftermiddagsvåg av slöhet eller ser röda ögon under mötet. Glöm inte att följa regeln 20-20-20 för att skydda dina ögon under arbetet.

4. Uppdatera din solskyddsmedel innan du går ut

Det är en bra idé att uppdatera ditt solskydd innan du går ut till lunch, eller när du går hem i slutet av dagen om den fortfarande lyser ut. Solen är den främsta orsaken till hudåldring i ljusskinniga människor, och en studie om solskyddsmedel använde sig av att dagliga solskyddsmedel inte hade ökat tecken på åldrande under de fyra år som de observerades.

SPF mister som Supergoop! Solskyddsmedel ($ 12) är perfekt för att fylla på ditt UV-skydd utan att störa din smink, medan pulver som Pensel på Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13,55) kan användas för att suga upp extra olja i slutet av dagen.

5. Drick mycket vatten hela dagen

Om du inte har haft chans att ta tag i dessa produkter, var noga med att vila dina ögon var 20: e minut, få ditt blod att flyta från tid till annan med desercises och håll dig hydratiserad!

En 2015-studie tyder på att hög vattenförbrukning kan påverka din huds fysiologi positivt och att dricka mindre vatten än vad du behöver kommer att resultera i hudförändringar. Det är lätt att glömma hydrering när du inte svettar ut det, men den genomsnittliga kvinnan ska dricka 11,5 koppar per dag. Män ska dricka 15,5 koppar. Om du behöver incitament för att dricka vatten, ta en flaska med en fruktinfusionsmedel ($ 11,99) för bättre hydratisering.

Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna ovan.

---

Michelle förklarar vetenskapen bakom skönhetsprodukter på Lab Muffin Beauty Science. Hon har doktorsexamen i syntetisk kemi. Du kan följa henne för vetenskapsbaserade skönhets tips på Instagram och Facebook.