Den ultimata guiden till Sport Bras för vilken form och storlek som helst

Medan hela internetet förlorar sitt sinne över Ta Ta Handduk, låt oss inte glömma att när det gäller bosmer har vi några (förmodligen) viktigare saker att diskutera. Idag pratar vi om vår tjejs ultimata svettiga nemesis: sportbras.

Sport bras får faktiskt en dålig rep. Tänk på dem mer som frenemier: De kan vara den största smärtan att avskalas efter en svett sesh (ugh!), Men de är faktiskt din bästa vän under alla aktiviteter som involverar även den minsta studien, eller hur?

Vi kan inte betona nog hur viktigt det är att hitta rätt sportbh till dig, baserat på två saker:

1. din kopp storlek
2. din träningseffekt

Oavsett om du letar efter en liten hiss eller hoppas kunna remma dem, här är de bästa sportbrasarna för varje form, storlek och träning så att du kan fokusera på det som verkligen betyder: att bli frisk och passa!

Varför behöver du hitta rätt sportbh, enligt vetenskapen

Vi damer gillar att tänka på vissa mekaniker när vi utövar att män inte gör det. Tänk på det så här: När du tränar, rör din torso i olika riktningar med olika hastigheter.

Dina flickor har å andra sidan ingen muskler (de är bara massor av mjukvävnad). De rör sig självständigt och gör egna saker, men drivs av den riktning som torsolen går in. Sportbrasar swoop in för att minimera den oberoende rörelsen så att du fortsätter att känna dig stödd och smärtfri.

Sport bras för A-B koppar

Dam med A-B-koppstorlek har många val när det gäller sportbrasar, så det är viktigt att tänka på vad du vill komma ut ur träningen. Även om du kanske inte behöver så mycket stöd för, säg en mild yogaklass, om du träffar vägen för en halv maraton, är det lite annorlunda. Du kanske föredrar en racerback eller annan sportbH med lite extra vaddering.

Nike Pro Indy Sports Bra

Bäst för: vikter, yoga, pilates och lågt träningsövningar

Räkna med Nike för att ge dig en grundläggande, lätt sportbH som kommer att få jobbet gjort och komma i en mängd roliga färger så att du kan känna dig trygg när du tränar. Inga ledningar gör det här bekväma alternativet utslitbart ur gymmet. Köp det här.

Victoria's Secret Lace-Up Sports Bra

Bäst för: ser snygg före, under och efter barre och het yoga

Den här kanske inte ger dig oändligt stöd om du är ute och går, men för ett lättstöd som också är snyggt, kan det inte vara beat. Det kommer också med avtagbar stoppning för täckning och extra hiss. Wick-away tyget kommer att hålla dig cool även genom den varma yogaklassen. Köp det här.

Nike Classic Cooling

Bäst för: springa, cykla, dansa och cardio

Om super sweaty cardio träning är din sak, kommer du att älska kylkänslan i den här sportiga träbryggan. Racerback-formen kommer att erbjuda det stöd du behöver utan att känna dig kvävas också. Köp det här.

Sport bras för B-C koppar

För de av oss som faller någonstans mellan och kanske eller inte upplever effekterna av tyngdkraften redan, här är några alternativ i mitten av vägen. De kommer att hålla dig med CrossFit, strömmen går med dina BFF, eller vad du än har i arbetena.

Spelaren av Victoria's Secret

Bäst för: kickboxing, kretsutbildning, eller något utan ton av studsning

Kom in i åtgärden med denna behå från Victoria's Secret. Det erbjuder medelstöd, maximal täckning och är perfekt för aktiviteter som kickboxing eller kretsutbildning som inte kräver att du studsar mycket. Den kommer i en mängd olika färger, och granskare säger att det är en bra grundläggande BH om du är någonstans mitt i vad du behöver för support. Köp det här.

Queenie Ke Medium Support Strappy Back Bra

Bäst för: låg-, medium- eller kraftig träning - allting går!

Bäst för koppar i B / C-storlek, den här sportbågen ger medelstöd och en korsformad spetsdesign i ryggen. Den är konstruerad för att vara extra hållbar och hålla sin form även genom tvätt. Det är antimikrobiellt att bekämpa det ökända svettiga kläderna luktar. Köp det här.

Champion Kvinnors sömlösa Tie-Dye Strappy Cami Sports Bra

Bäst för: kretsar, yoga och startläger

Mål har din rygg, - i det här fallet bokstavligen, med en korsbindad tie-dye bh som erbjuder medelstöd och sömlös design. Denna bh får dig genom ett kraftigt träningspass och har Duo Dry-tekniken för att hjälpa dig att torka tyget ännu snabbare när du svettar ut det. Köp det här.

Sport bras för C-D koppar

Om du är fullskådad är du förmodligen alltför bekant med att ha två sportbrasar ovanpå varandra för att få det stöd du behöver. Dessa solida val betyder att det inte är nödvändigt längre. Bottom line: Du vill ha en BH som kan hålla dig, men håll aldrig tillbaka dig.

Lynx Cross Back Bra

Bäst för: triathlon träning, het yoga eller någon övning som kräver en snabb torkning av

Lyssna: dina axlar kan bara göra så mycket när det gäller att hålla upp tjejerna, har jag rätt? Du kan inte be dem att göra Allt av arbetet, varför Lynx syftar till att ta lite av trycket på axlarna med stödjande sidopaneler. Det finns rave recensioner från större bröstkvinnor som inte bara uppskattar stödet från den här behåen, men är glada att ha chansen att? Frigöra axlarna.? Köp det här.

Kjol Sport Kelly B-DD Bra

Bäst för: alla träningspass

Kelly B-DD Bra finns i storlekar upp till 40DD och har separata formgjutna koppar för att stödja varje bröst, tillsammans med stödpaneler för att bota den oundvikliga studsen. En av dessa bhs bästa fördelar är att den erbjuder antingen kors eller traditionella band och nätpaneler för att verkligen ge dina tjejer extra luft att andas. Ahhhh? Köp det här.

CW-X Conditioning Wear Bra

Bäst för: körning, kardio och andra aktiviteter med stor inverkan

Om du har undvikit löpande eller kraftig aktivitet tidigare på grund av din bröststorlek, kan den här behåen - byggd speciellt för stabilitet - hjälpa dig att ändra dig om att slå på vägen. Det ger extra täckning och ett brett band för att stabilisera bröstet medan du rör dig.

? Detta är den enda sportbarn som någonsin har fungerat för mig? skrev en glad kund i sin recension. ? Jag hatade springa tills jag hittade den här bh. Jag beställde en annan direkt! Det här är den enda gången i mitt liv, jag har inte behövt ha två bras samtidigt !? fortsatte hon. Vilken påskrift - vi säljs. Köp det här.

Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna ovan.

---

Chaunie Brusie, BSN, är en registrerad sjuksköterska inom arbetskraft och leverans, kritisk vård och långtidsvård. Hon bor i Michigan med sin man och fyra små barn. Hon är författaren till boken? Tiny Blue Lines.?