11 tips för att erövra dina iUD-biverkningar
Share
Att få en T-formad pinne som sitter in i dig kan låta som inget område, men fler kvinnor blir intresserade av denna födelsekontrollmetod: IUD-relaterade möten har sett en ökning med 19 procent sedan november 2016.
? Unga kvinnor drar sig i så många riktningar, och oroande över preventivmedel borde inte vara en av dem? säger Elise M., en 24-årig som har haft koppar-lUD i tre år.
Och hon har rätt, att få noggrann och hjälpsam information bör inte vara så svårt. Vi måste ställa myterna om infektioner, smärta och besvär.
Så vi frågade andra kvinnor * som kan säga varit där, gjort det (och kommer att göra det igen!) vad har deras erfarenheter varit. Dessutom berättar vi hur du hanterar de biverkningar som de flesta inte pratar om. Här är 11 saker du behöver veta för att navigera i din IUD-upplevelse.
* Vissa namn har ändrats på begäran av intervjuade.
1. Behåll dig själv med ibuprofen, en värmekudde och juice dag-av
En IUD-insättning kan skada, men det beror verkligen på din smärtstolerans, livmoderhalsposition och mycket mer. Tyvärr finns det inget sätt att veta tills mötesdagen.
I de flesta fall borde du vara in och ut på mindre än en timme, kanske till och med 15 minuter. Men du borde definitivt ta resten av dagen, om du kan. Vissa människor upplever kramp efter inmatning. ? Den andra mina IUD sattes upp, jag upplevde en ganska intens kram som fick mig att bryta in i en full kroppssvett ,? säger 25-årige Anne S.
För extra komfort, ta med en liten väska med väsentliga detaljer och ha på dig din snyggaste outfit - svett och allt - för resan hemma.
Ta med dessa:
- en grip-och-go värmepanna, som den här från Thermacare
- en trosor eller sanitetsbinda
- en smärtstillande överkänslighet, som acetaminofen (Tylenol) eller naproxen (Aleve)
- en flaska vatten eller juice för att bekämpa eventuella illamående eller yrsel
Tips: Var noga med att låta din gynekolog på förhand veta om du har en låg tröskel för smärta. De brukar rekommendera att ta 800 mg ibuprofen (Advil) ungefär en timme innan, men de kan kanske förskriva något starkare.
2. Fråga inte om du blöder efter
De flesta kvinnor kommer att uppleva någon form av blödning efter införandet - Du kan skriva av det som ett menstruationsmirakel om du inte gör det! Anne S. nämnde också att? [Införandet] fick mig att börja vad som skulle ha varit min period för månaden. Jag såg mycket, mycket lätt för 3 eller 4 dagar efter.?
Din sjuksköterska kommer att ge dig några kuddar efter mötet, men lägg upp ditt skåp med doftfria linjer, bara i fallet.
Tips: Du vill verkligen se till att det är periodtid (även om du inte blöder) under ditt möte. Under din period sitter din livmoderhals lägre och dilaterar, vilket gör det lättare för gyno att sätta in lUD.
3. Inte alla kan känna strängarna
Det är mer normalt än du tror om du inte kan hitta dina IUD-strängar. Men en frånvaro av strängar betyder inte nödvändigtvis att din lUD har gjort sin stora flykt inuti livmodern. Ibland mjukar strängarna och spolar sig bakom din livmoderhals, vilket kan känna dig som näsens spets.
Om du inte kan känna dem själv, överväg att fråga din partner att kolla. De kan ha fördelen av att inte behöva skjuta upp armen mellan benen. Det handlar om vinklarna!
Tips: Cervix längd är också en faktor, men du måste fråga din gyno om det. Under ditt möte kan de förklara varför du inte kan känna dina strängar om din IUD verkar vara på plats.
4. Det är inte du eller jag, det är iUD
Klagomål om en poking-sträng under kön kan vara ett tecken på att din IUD inte är korrekt placerad eller att IUD-strängarna är för långa. Att känna strängarna under sex kan också innebära att strängarna bara inte har mjukat än, vilket är normalt de första månaderna. Med tiden kanske din partner inte känner strängarna alls.
Tips: Smärta under kön är aldrig det nya vanliga, så planera ett möte med din gyno om det fortsätter att hända.
5. Hulken kan fortfarande göra hemma i livmodern
I allmänhet tenderar hormonella IUD att minska kramper och koppar-IUD ökar krampanfall, men som med alla periodrelaterade saker kan kramper vara ganska individuell.
Tips: Om du inte redan har investerat i en kvalitetspanna. Dricka rosa höftte kan också hjälpa till att hålla kramper i bukt.
6. Din hud är nu ett chansspel
Till skillnad från p-piller har hormonella och koppar-IUD inte visat sig hjälpa till med akne eller de irriterande PMS-symtomen. Vänta några månader för att se om din kropp justerar. Tillfälliga breakouts är ett litet pris för att betala för långsiktigt preventivmedel. Plus, du kan när som helst bryta med din IUD.
Tips: Steg upp din hudvård rutin. Du kan prata med en hudläkare eller satsa in i landet utanför tvål för att prova serum, toner och masker. Dessa hormonella aknemedel kan hjälpa dig att komma igång.
7. Din underkläder kan vara en scen från The Shining eller den kaliforniska torkan
Här är affären: Det kan ta var som helst från 6 till 8 månader innan din kropp anpassar sig helt till lUD. Oavsett om det här betyder ingen blödning, konstant läckage eller något däremellan, kommer den typ av IUD du har och din egen kropps reaktion på enheten.
Hormonala iUDs tenderar att orsaka en ljusare period till ingen period över tiden. Koppar-IUD har en tendens att frambringa en period som är längre, tyngre eller båda.
Antichafing fixar
- Periodisbyxor: Oroa dig aldrig för att förstöra dina favoritunderlag igen med Thinx, en fantastisk produkt som också stöder en bra sak.
- Menstruationskoppar: Från Lily Cup Kompakt till den berömda Diva Cupen finns det en kopp för alla. Du kan även använda dessa om du spottar.
- Panty liners: En oldie men en godis, panty liners är ett annat otroligt alternativ. Ta en titt på ditt lokala apotek eller beställ online.
Om din period är mycket ljusare kan det vara lite torr där nere. Hoppa över pads eller tamponger som en förebyggande åtgärd. Pads kan orsaka chaffing, och utan smörjning kan även den minsta tampongen känna sig som sandpapper. Med ett lätt flöde kan du också frestas att lämna en tampong längre, vilket ger dig risk för infektion.
Tips: Om oegentligheter är den nya normen, ignorerar inte känslor av trötthet eller yrsel, särskilt om de hindrar dig från att fungera. I dessa fall borde du se din gyno.
Kolla in vår menstruationskopp jämförelse för att hitta en som passar dig "
8. Träna inte egentligen? Ställ det och glöm det?
En lUD kan sänka risken för graviditet, men din risk för STD är samma. Det enda som är värre än en oförklarlig bump på dina andra regioner är en bump som fortsätter att komma tillbaka från nu till evigheten. Även med en IUD behöver du fortfarande tänka på STD-förebyggande. �
Tips: Glöm inte att öva säkert sex och kommunicera några problem med din partner.
Läs mer om STD-förebyggande "
9. Håll lugnet och fortsätt under en nedfall
Det är extremt sällsynt att en lUD helt faller ut ur kroppen. Om IUD rör sig, blir den vanligtvis inlagd i nedre livmoderhalsen, vilket orsakar en distinkt smärta som inte kan ignoreras.
Om din IUD faller ut, är det ofta inom de första tre månaderna av införandet. Ibland händer det dock senare. ? Med min första IUD gick min period bort efter sex månader. Men [under] de senaste par månaderna började jag få min period [igen] och trånga mycket ,? Trina R. säger. ? Då föll IUD ut?
Därför söker du efter dina strängar och erkänner att dina kroppsmönster är viktiga. Om du inte kan känna dina strängar, men din gyno har korsat allt så hälsosamt, ladda ner en periodtracker-app som Eva för att hjälpa till att övervaka förändringar i flöde, humör eller smärta.
Tips: Se din gyno om din period ger ett ovälkommen utseende efter några torra månader eller om det hela tiden flip-flops mellan lätt och tungt. Din läkare kan avgöra om förändringen är naturlig eller oroande.
10. Cystor kan komma och gå
Cirka 12 av 100 kvinnor som har hormonell lUD kommer att utveckla minst en ovariecyst, och oftast vet de inte ens kvinnor. Cystor brukar spöke efter en månad eller två utan att lämna något bakom sig.
Tips: I sällsynta fall kan cystor orsaka smärta och kräva läkarvård. Om du börjar känna en skarp smärta under din mage, ta djupt andetag och slappna av. Ring din läkare för att ställa upp ett möte när du har bestämt att detta inte är ett medelvärde av kramper.
11. IUDs är inte helt riskfria
IUDs är säkrare än tidigare, men det är fortfarande för tidigt att berätta om några av de listade långsiktiga riskerna sannolikt är sannolika.
Förpackningsinsatserna till Mirena, Liletta, Skyla och Kyleena rekommenderar till exempel att alla använder sig av bröstcancer om du någonsin har haft bröstcancer. Men det har inte funnits några avgörande bevis som pekar på en ökad risk för cancer. Vissa bevis tyder på en koppling mellan levonorgestrel-frisättande IUDs som Mirena och en minskad risk för endometriella, äggstocks-, bukspottskörtel- och lungcancer. Kopparbeläggningen kan också minska din risk för endometriecancer och eventuellt även livmoderhalscancer.
Andra risker upprättas, men fortfarande ganska sällsynta. Dessa inkluderar bäckens inflammatoriska sjukdomar och perforering.
Läs mer: Kan Mirena orsaka bröstcancer? "
Tips: Om du är orolig över din potentiella risk, prata med din gyno. Var beredd att diskutera din familjs medicinska historia. Detta kan hjälpa till att informera det beslut du och din läkare fattar om p-piller.
Poängen
För de flesta har IUD fler fördelar än nackdelar. Till att börja med behöver du inte tänka på födelsekontroll i minst tre år, beroende på vilken typ du får. Nyare forskning stöder också denna kärlek till IUDs upp. Kvinnor som har iUDs är mer benägna att hålla sig vid sin födelsekontroll än kvinnor som tar andra metoder, som p-piller.
? Det var gratis, jag behöver inte gå till apoteket en gång i månaden, och jag behöver aldrig tänka på p-piller? säger Nicole S., 25.? Det förändras livet.?
Läs mer om de olika typerna av IUDs "
Tess Catlett är inte den enda Healthline.com-redaktören för att få en IUD, men hon är den enda som är villig att prata om det på internet. Om du har frågor som Google inte kan svara, ge henne en rop på Twitter.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
