Hälsosamaste Universitetens tillgång till naturen

Din tid på college används i stor utsträckning i strävan efter högre utbildning. OK - det kan finnas en fest där inne, men för det mesta är ditt fokus akademiskt. Och med det här förtjusade fokuset på lärande, är det avgörande att ha stunder av lugn, omgiven av lugnande sevärdheter och naturens ljud.

Det har till och med varit forskning om naturens värde för vår övergripande hälsa. Vandring i naturen har visat sig minska riskerna för cancer, hjärtsjukdomar och stroke bland annat. Skogbadning? eller helt enkelt spendera tid bland träden, har liknande effekter och kan minska stress och ångest. Och medan du kanske inte lägger till naturen nära toppen av din checklista när du jämför universitet - kanske borde du.

Vi samarbetade med Dr. John La Puma för att bestämma de hälsosammaste universiteten i USA, baserat på deras tillgång till naturen. Dr La Puma är en bästsäljande författare, professionellt utbildad kock och specialist inom internmedicin.

Den resulterande listan över skolor har rikliga solsken, utsikt över naturen från campus, närhet till att delta i utomhusaktiviteter, inklusive lantbruksarbete, och är kända för sin naturliga skönhet. Efter att ha sett vad dessa skolor har att erbjuda utanför föreläsningssalarna, kan du ompröva dina toppval.

University of Colorado Boulder

Boulder, Colorado sitter vid foten av de majestätiska Rocky Mountains. För hundratals miles i öster ligger de stora slätterna, som slutar plötsligt vid kanten av denna college stad. Studenter vid University of Colorado Boulder kan se de steniga foten, som kallas Flatirons, som hotar över deras campus dagligen. Med denna tillgång till en av de mest hisnande bergskedjorna i världen finns otaliga möjligheter att tillbringa tid i naturen. Det finns vandrings- och cykelklubbar och studentorganisationer inriktade på miljön. Av campus kan eleverna praktisera på Cure Organic Farm, en kommersiell familjegård som serverar lokala, ekologiska produkter till familjer och restauranger i området. Eller du kan spendera din tid bland de otaliga stigar, toppar och parker i området.

Sweet Briar College

På kanten av Virginia Blue Ridge Mountains ligger Sweet Briar College, en privat kvinnokollege som är känd för sitt ridningsprogram och en rik historia. Campus vilar på grund av en gammal plantage. På campus finns ett 130 hektar ridcenter inklusive miles av natursköna stigar - för ridning och även för promenader, jogging eller cykling. Högskolan erbjuder ett utomhusprogram för studenter, komplett med backpacking, bergsklättring, forsränning, vandring, skidåkning och kajakpaddling. De närliggande bergen, skogarna och sjöarna menar att det inte finns någon brist på naturliga bekvämligheter.

Wellesley College

Wellesley College, utanför Boston, Massachusetts, är känd som mycket för de kvinnor som har gått dit som det är för sina akademiker. Hillary Clinton, Madeleine Albright och Diane Sawyer är bland alumnaen. Campus har utsikt över Lake Waban och är både omgiven och fylld med träd och ängar. Campusen var utformad runt det naturligt förekommande landskapet, så byggnaderna tycks stiga ut ur naturen. Wellesley Wellness Trails är ett system med vandringsleder som strömmar genom 500-acre campus, utformad för att ge studenter och lärare lätt tillgång till den omgivande naturskönheten.

Whitman College

Whitman College i Walla Walla, Washington började som seminarium för pionjärbarn 1866. År 1882 övergick det till en privat högskola. Nu, skolan, som ligger på frodiga grunder omgiven av den naturliga skönheten i Stillahavsområdet, riktar sig till studenter från 31 länder. Det ligger vid foten av Blue Mountains, ett område som är känt för sina? Vete fält, söta lökar och vin.? Högskolan har åtminstone ett träd för varje elev och kurser i glaciär bergsklättring och vildmarkskunskaper. En av de mer populära campusplatserna för reflektion är Cordiner Glen, ett litet parkliknande område som ofta kallas? Narnia.?

Furman University

Furman Universitys äldsta college i delstaten South Carolina har en egen sjö och skogsklädda campus, och ligger vid foten av Blue Ridge Mountains. Campus grannar Paris Mountain State Park, som har en mängd naturliga skönhet och utomhus möjligheter som fiske, vandring, båtliv och camping. All den omgivande naturliga och anlagda skönheten leder universitetet till att bli upprepade gånger erkänt som en av de vackraste campuserna i världen.

University of Wisconsin-Madison

Trots en urban plats har University of Wisconsin-Madison gott om naturlig överklagande. Först är det på stranden av Lake Mendota, komplett med offentliga stränder, fiske och båtliv alternativ. I närheten finns också Lake Monona. På helgerna kan eleverna promenera genom Madison och kolla på den stora bondens marknad på Capitol Square. Studentkåren erbjuder båt- och campinguthyrning och snöskoruthyrning under vintertid. Universitetet erbjuder även yogakurser på stand-up paddleboards (SUP).

Mount Holyoke College

Mount Holyoke College i South Hadley, Massachusetts är en liten kvinnlig liberal arts college. Speciellt spännande för golfare, har campus en egen 18-hålsbana. Det finns också Mount Holyoke Outing Club, en studentorganisation som är utformad för att hjälpa dig att uppleva det stora utomhus, genom camping, ridning och mycket mer. Om det inte är tillräckligt med en golfbana, har Mount Holyoke också två sjöar, ridspår och stall, botaniska trädgårdar och till och med vattenfall på campus.

Cornell University

Cornell University är en Ivy League-skola som ligger i Ithaca, New York. Högskolan är känt för sina rigorösa akademiker, men det betyder inte att de försummar den naturliga världen.Faktum är att det finns så många naturområden på campus, de har skapat en webbplats för att hjälpa studenter att upptäcka dem alla! Använd webbplatsen för att lära dig mer om Beebe Lake, där eleverna kan läsa, vandra, kajak och cykla. Du kommer också att lära dig om A.D. White House Gardens, Cascadilla Gorge i centrala Ithaca, och många skogar, parker och trädgårdar.

University of Washington

En av de äldsta universiteten på västkusten, grundades universitetet i Washington 1861. På campus spelar de botaniska trädgårdarna värd för familjeaktiviteter, program för barn, vandringar, självstyrda äventyr med mera. UWild Adventures är ett universitetsprogram som fokuserar på att erbjuda utomhusaktiviteter, inklusive bergsklättring, kajakpaddling, camping, backpacking och mycket mer. Självklart är Seattle värd för många naturattraktioner, inklusive sjöar, läger och till och med nationalparker inom köravstånd.

Dr John La Puma är en styrelsecertifierad specialist inom internmedicin och professionell kock baserad i Santa Barbara, Kalifornien. Du kan ansluta med honom på via hans nyhetsbrev eller på Facebook.