Idiopatisk kraniofacial erytem Förstå och hantera ansiktsrodnad
Share
Översikt
Upplever du regelbundet extrem ansiktsrost? Du kan ha idiopatisk kraniofacial erytem.
Idiopatisk kraniofacial erytem är ett tillstånd som definieras av överdriven eller extrem ansiktsrostning. Det kan vara svårt eller omöjligt att kontrollera. Det kan uppstå obefogat eller som ett resultat av sociala eller professionella situationer som orsakar känslor av stress, gener eller ångest. För det mesta är det inte roligt och kan vara en negativ upplevelse.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om detta tillstånd.
symtom
Ansiktsrost orsakar rodnad i kinderna och kan också göra att ditt ansikte blir varm. I vissa människor kan rodnaden sträcka sig till öronen, nacken och bröstet.
Hur skiljer sig rodningen från rosacea?
Rosacea är ett kroniskt hudsjukdom. Rodnad kan vara ett symptom på rosacea, men människor med rosacea kommer också att uppleva små, röda stötar på huden under en uppblåsning. Rosacea flare-ups kan vara några veckor eller upp till ett par månader. Däremot kommer rodnad från rodnad att gå bort när avtryckaren har tagits bort eller kort därefter.
orsaker
Olika situationer kan få dig att rodna. Rodnad uppstår ofta som en följd av en pinsam, besvärlig eller störande situation som ger dig oönskad uppmärksamhet. Rodnad kan också uppstå i situationer där du tycker att du ska känna skam eller förlägenhet. Hur utlöser dina känslor rodnad?
Pinsamma situationer kan utlösa det sympatiska nervsystemet och avgöra vad som kallas kamp-eller-flyg-svaret. Det sympatiska nervsystemet innefattar muskler som dilaterar eller förtärkar blodkärlen. Dessa muskler kan bli aktiverade när ditt sympatiska nervsystem utlöses. Ansiktet har mer kapillärer per område än andra delar av kroppen, och blodkärlen i kinderna är bredare och närmare ytan. Detta gör ansiktet föremål för snabba förändringar, såsom rodnad.
Idiopatisk kraniofacial erytem anses vara orsakad av känslomässiga eller psykologiska triggers. Utlösare kan vara någon typ av stress, ångest eller rädsla. Förstöring av rodnad skapar ofta mer av dessa känslor, vilket kan få dig att rodna ännu mer. Det finns begränsad forskning om rodnad, men en studie visade att personer som rodnar ofta var mer benägna att skämma i samband med rodningar än människor som rodnar mindre ofta. Samma studie visade att kvinnor rodnar oftare än män.
Forskare förstår inte helt hur många människor rodnar mer än andra. Det kan orsakas av ett överaktivt sympatiskt nervsystem. Vissa människor som rodnar mycket upplever också överdriven svettning, kallad hyperhidros. Hyperhidros orsakas också av det sympatiska nervsystemet.
Du kan också vara mer benägna att rodna mycket om du har en familjemedlem som upplever överdriven rodnad. Rättvisa människor kan också ha större risk för detta tillstånd.
Ska du se en läkare?
Tala med din läkare om din rodnad påverkar din livskvalitet eller om du är orolig för att du rodnar för mycket. Din läkare kan hjälpa dig att hantera dina symtom och utveckla en behandlingsplan om det behövs.
Behandling
Om din rodnad tros orsakas av psykisk nöd, kan din läkare rekommendera kognitiv beteendeterapi (CBT). CBT är gjort med en terapeut. Det kan användas för att hjälpa dig med att hantera hanteringsverktyg för att ändra hur du ser situationer eller upplevelser. CBT kan hjälpa dig att känna dig mer positiv om sociala situationer som oftast utlöser ett rodigt svar.
Genom CBT utforskar du varför du ser rodnad som ett problem. Du kan också arbeta med din terapeut för att förbättra ditt emotionella svar på sociala situationer där du inte känner dig trygg. Ansiktsrost är vanligt hos personer med någon typ av social fobi. Din terapeut kan uppmuntra dig att sätta dig i de situationer eller aktiviteter som gör att du känner dig obekväma för att övervinna dessa känslor. Du kan också arbeta med andra känslor och bekymmer som rör rodnad. När du tar bort de stressiga känslorna om rodnad kan du upptäcka att du rodnar mindre.
Livsstil förändringar
Livsstilsförändringar kan också bidra till att minska överdriven ansiktsrostning.
- Undvik koffein, socker och bearbetade livsmedel. De kan öka känslor av ångest.
- Använd grön färgkorrigeringsmakeup, vilket kan bidra till att rodnadens utseende blir mindre.
- Drick kyla vätskor eller använd en kall kompress när du börjar känna dig spolad.
- Öva meditation, andning övningar och mindfulness tekniker. Dessa kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad och kan minska dina förekomst av rodnad.
Läs mer: Årets bästa ångest apps "
Medicin
Om du har försökt andra behandlingar och funnit att de inte lyckats, kan din läkare ordinera medicineringen. Anti-ångest eller psykotrop medicinering kan vara alternativ om din rodnad orsakas av sociala eller generaliserade ångestsjukdomar. Betablockerare eller klonidin (Catapres) kan också ordineras. Dessa läkemedel används ofta för att hantera blodtrycket, men de kan också hjälpa till att kontrollera utbredningen av blodkärl i ansiktet och minska dina episoder av rodnad. Botox injektioner kan användas för att tillfälligt blockera din kropps förmåga att rodna av förlamande nerver i huden.
Kirurgi
I vissa fall av svår rodnad kan kirurgi vara ett alternativ. Operationen kallas endoskopisk thoracic sympathectomy (ETS). I denna procedur skär en kirurg nerverna som orsakar att dina ansiktsblodkar utvidgas. Eftersom dilatationen av dessa blodkärl får dig att rodna, kan operationen minska din förmåga att rodna.
På grund av risken för allvarliga biverkningar anses denna operation endast om alla andra behandlingsalternativ har misslyckats. Tala med din läkare om riskerna med denna operation.
Syn
Att ändra din uppfattning om rodnad är nyckeln till att hantera idiopatisk kraniofacial erytem. Vissa forskare har tittat på den positiva sidan av rodnad, och föreslår att det kan vara ett adaptivt verktyg för att hjälpa människor att fungera i samhället. Det är också viktigt att komma ihåg att du inte får rodna så mycket som du tror. Känslan av värme i ansiktet när du rodnar kan vara mer märkbar för dig än färgen på dina kinder är för andra. Också ju mer du tror och oroar dig för rodnad, desto mer sannolikt är du att reagera genom att rodna.
Att arbeta med en terapeut utbildad i CBT kan hjälpa dig att tänka mer positivt om rodnad och känna sig mindre generad eller orolig över vissa sociala situationer. Om CBT och livsstilsförändringar inte hjälper, andra alternativ inkluderar medicinering eller i extrema fall kirurgi.
