Hur man gör ansiktshår växa

Även om det inte finns några nya, formella uppgifter om ansiktshårets popularitet, tar det inte en studie för att märka att skägg verkar vara överallt. Att växa dem verkar ha mycket lite att göra med att hålla ansikten varm och mycket att göra med utseende och stil.

Men hur är det med de som har problem med att växa ansiktshår? Medan det finns några knep för att uppmuntra den totala hårväxten, kollar det hela tiden på genetiken.

Är det testosteron?

Det är ett knee-jerk svar att tro att testosteron, den manliga könshormonet, är ansvarig för skäggtillväxt. Men de flesta män har faktiskt samma nivåer av testosteron.

Lågt testosteron kännetecknas av en mängd andra symtom, såsom:

• erektil dysfunktion
• infertilitet
• minskad muskelmassa
• utveckling av bröstvävnad

Om du inte upplever dessa symptom, kan testosteronbehandling från din läkare eller ett tillskott inte hjälpa till.

Är det ett hudförhållande?

I sällsynta fall är ett hudtillstånd att skylla på brist på hårväxt. Vissa hudförhållanden som alopeci orsakar balding eller håravfall. Om du har symtom på ett hudtillstånd, vilket sannolikt påverkar ditt huvud såväl som ditt hår, kan det hända att du besöker en hudläkare.

I vissa fall är tunt eller långsamt växande hår resultatet av hypothyroidism, en underaktiv sköldkörtel. Dock är detta tillstånd vanligare hos kvinnor över 50 år. Tunt hår eller håravfall kan också vara ett symptom på en järnbrist eller anemi.

Generellt är det genetik

För de flesta män som kämpar för att växa ansiktshår, är genetiken skyldig. Om din far eller farfar hade svårt med ansiktshårtillväxt, är det möjligt att du också kommer. Och för de männen är det verkligen inte så många lösningar.

Medan skäggimplantat nyligen slog på marknaden är de ett extremt alternativ för ett relativt litet problem.

Arbetar skäggstimulerande kosttillskott?

Med den ökande populariteten av skägg och ansiktshår är vissa tillskottstillverkare kapitaliserade på män som har problem med att odla stubb. Dessa företag erbjuder kosttillskott och krämer som lovar tjockare och fylligare skägg. De flesta saknar emellertid vetenskaplig trovärdighet.

Det finns några bevis på att D-vitamin kan aktivera hårsäckar som har blivit vilande. B-vitaminer som B-12, biotin och niacin kan stärka och hjälpa tillståndshår. Läs mer om vitaminer och hår.

Ett sådant tillägg - Beardalizer - lovar att öka skäggtillväxten genom att tillhandahålla näringsämnen som vitamin C, biotin och vitamin A. Som hårtillskott marknadsförs mot kvinnor, sägs dessa vitaminer och mineraler producera tjockare och hälsosammare hår.

Men om din kropp inte var avsedd att växa ett skägg - på grund av genetiken - kan tillägget inte fungera. Ett typiskt dagligt vitamin innehåller liknande ingredienser och är förmodligen billigare.

Lite tips som skulle kunna betala

Om du har svårt att odla ett skägg, är det en liten chans att det beror på att du inte tar hand om dig själv. Som ett bra hårhår kräver ansiktshår en hälsosam kost och vanlig sömn. Dina första steg mot att nå ditt ansiktshårmål bör innehålla följande:

• Minska stress. Enligt Mayo Clinic, medan det inte finns ett enkelt ja eller inget svar, kan vissa håravfall relateras till stress.
• Ät en hälsosam diet. En balanserad kost ger din kropp alla näringsämnen som behövs.
• Vila mycket. Ju bättre sömn du får desto bättre blir din hälsa.
• Rök inte. Rökning kan också leda till håravfall, som en äldre studie pekar ut.
• Ta hand om din hud. Ta reda på din hudtyp och håll dig till en hudvård rutin.

Du kan inte odla ett skägg om genetiken för det helt enkelt inte finns där. Men om du ger den hälsosammaste miljön för hårtillväxt, bör det hjälpa till att utjämna plåster eller förtjocka befintligt hår.

Om ingenting verkar fungera, ta det lugnt i det faktum att mode förändras några år. Snart nog kommer ett slätt ansikte att vara tillbaka i mode, och skägg kommer att passera ?.