Varför känner mitt huvud tungt?

En tung känsla i huvudet kan göra det svårt att komma igenom dagen. Du kan känna att du inte kan hålla huvudet, eller det kan känna att du har ett hårt band runt huvudet. Ett tungt huvud är ofta förknippat med:

• trötthet
• hjärndimma
• huvudvärk
• nacksmärta
• yrsel
• tryck i ansikte och huvud

Ett huvud som känns tungt kan vara ett symptom på många olika förhållanden, så det kan vara utmanande att fastställa den exakta orsaken till en tung känsla i huvudet. Du måste utvärdera dina andra symtom och senaste livshändelser för att hjälpa dig att räkna ut varför huvudet känns tungt.

Vad får ditt huvud att känna sig tungt?

Det finns många olika möjliga orsaker till ett huvud som känns tungt. Dessa sträcker sig från milda förhållanden som huvudvärk eller sinusinfektion till allvarligare förhållanden som hjärnskakning eller hjärntumör. Oftast är ett huvud som känns tungt inte allvarligt.

Muskelsträckning

Eventuell skada som orsakar påkänning eller smärta i huvud och nackles muskler kan göra att huvudet känns tungt och svårare att hålla upp. Sportskador, bilolyckor eller överbelastning i nacken som orsakas av att lyfta tunga föremål kan sätta på nacksmusklerna och leda till en tung huvudkänsla.

Andra symtom på muskelbelastning i nacken är:

• ömhet
• begränsat rörelsesortiment
• svullnad
• muskelryckningar
• styvhet
• svaghet

Om du sitter hela dagen framför en dator kan din nacke och ögon också känna dig trött på grund av utmattning. Detta kan leda till känslor av tryck och tunghet. Om du arbetar på en dator, se till att ta pauser ofta under dagen för att vila nacke och ögon. Att öva 20-20-20-regeln kan hjälpa dig att förhindra ögonbelastning och ge dig tid att vila din nacke.

Pisksnärt

Whiplash resultat när muskler och ligament i nacken når utöver ett normalt rörelseområde. Huvudet rör sig bakåt och sedan framåt plötsligt med överdriven kraft. Whiplash är vanligast efter en bilolycka i bakre delen, men det kan också bero på ridespel, missbruk, fall eller sportskador.

Vanliga symptom på whiplash inkluderar:

• styvhet i nacken
• smärta
• huvudvärk nära basen av skallen
• yrsel

Smärta och styvhet i nacken i samband med whiplash samt huvudvärk nära basen av skallen kan få det att känna att ditt huvud är tyngre än normalt. Kolla in mer om whiplash och några hemma-behandlingar.

Hjärnskakning eller huvudskada

Huvudskada är skada på huvud, hjärna eller hårbotten. En typ av huvudskada som kallas hjärnskakning inträffar när din hjärna studsar mot din skals väggar.

Andra tecken på hjärnskakning kan innefatta:

• förvirring
• dåsighet
• yrsel
• minnesproblem
• suddig syn
• huvudvärk
• illamående eller kräkningar
• känslighet för ljus eller ljud
• balansproblem

Hjärnskaktsymptom kan kvarstå i veckor eller till och med månader efter skada. Du kan uppleva symtom som huvudvärk, svimmelhet, trötthet, sömnighet och dimsyn, vilket också kan leda till en tyngre än normal känsla i huvudet. Ta reda på vad hjärnskakning tecknar för att leta efter hos barn.

Trötthet

I allmänhet är trötthet en känsla av överdriven trötthet. Du kan känna dig trött på grund av brist på sömn eller till och med på grund av en baksmälla, men det finns också flera medicinska tillstånd som kan få dig att känna dig trött hela tiden.

Vissa villkor som kan få dig att känna på detta sätt inkluderar:

• anemi
• Hypotyreos
• sömnapné
• hjärtsjukdom
• kroniskt trötthetssyndrom
• fibromyalgi
• Lyme sjukdom
• multipel skleros
• lupus (SLE)
• stor depressiv sjukdom
• njure eller leverproblem
• undernäring
• uttorkning

I allmänhet kan överdriven trötthet göra det svårare att hålla huvudet hela dagen. Du kanske känner ett ständigt behov av att ligga ner eller vila. Om du känner konstant utmattning tillsammans med en tung känsla i huvudet, kan det vara ett tecken på en underliggande hälsofråga. Se din läkare om dessa känslor kvarstår.

Ångest

Ångest är känslan av rädsla, nervositet eller oro före, under eller efter en stressig händelse. En angreppsattack kan också leda till tryck och tyngd i huvudet tillsammans med ett racinghjärta, svettning och problem att koncentrera sig. För de flesta kommer känslan av ångest komma och gå. För andra kan ångest fortsätta och förvärras över tiden. Om ångest påverkar ditt dagliga liv kan du få en ångestsyndrom.

Ångest kan orsaka en tung huvudkänsla på grund av en typ av huvudvärk som är känd som en spänningshuvudvärk som är vanligt hos personer med ångestsjukdomar. Dessa huvudvärk beskrivs ofta som känslor som att det finns ett tätt band som är inslaget runt huvudet. De är orsakade av en åtstramning av nacke och hårbottenmuskler. Lär dig mer om ångest och hur man hanterar.

migrän

Migrän skiljer sig från huvudvärk. Migrän är mer intensiva, till och med försvagande och kommer med många symtom förutom huvudvärk, till exempel:

• Trötthet
• känslighet för ljus och ljud
• stel nacke
• illamående och kräkningar
• pulserande och bankande huvudvärk
• migränassocierad yrsel

En tung huvudkänsla kan bero på den styva nacken, trötthet och huvudvärk i samband med migrän. Om du upplever migrän är här allt du behöver veta.

Vestibulära problem

En tung huvudkänsla kan vara ett resultat av en vestibulär sjukdom. Det vestibulära systemet innehåller de inre örat och hjärnans delar som styr balans och ögonrörelser.

Symtom på en vestibulär sjukdom innefattar:

• tinnitus eller ringning i örat
• hörselnedsättning
• svindel, eller känns som om rummet snurrar
• snubblar när man går
• huvudvärk

Meniere sjukdom är en typ av vestibulär sjukdom som påverkar innerörat.På toppen av svindel kan Meniers sjukdom också ge en känsla av fullhet i örat som kallas ljudfylldhet, vilket också får dig att känna att ditt huvud är tungt.

allergier

Säsongsallergier, även känd som höfeber eller allergisk rinit, kan göra huvudet känt tungt eftersom symtomen ofta leder till tryck och trängsel i huvudet.

Vanliga symptom på allergisk rinit inkluderar:

• nysning
• nästäppa
• rinnande näsa
• kliande hals
• kliande eller vattna ögon
• sinus tryck
• huvudvärk
• Trötthet
• övertryck eller trängsel

Huvudvärk, sinus och östbelastning, och en allmän känsla av dålig hälsa kan få det att känna att ditt huvud är tyngre än vanligt. Lär orsakerna, behandlingarna och hemmet för allergisk rinit.

Bihåleinflammation

En sinusinfektion, även kallad bihåleinflammation, inträffar när näshålorna blivit inflammerade. Bihåleinflammation orsakas oftast av ett virus och kan vara en del av en förkylning. Sinusinfektioner kan också orsakas av bakterier eller sällan en svampinfektion i bihålorna.

En bihålsinfektion kan orsaka ansikts tryck och smärta, liksom nasansbelastning och huvudvärk. Dessa symtom beskrivs ibland också som tunghårighet. Att veta symptom på bihåleinflammation kan hjälpa dig att bättre behandla den.

Hjärntumör

Det är viktigt att veta att hjärntumörer är utomordentligt sällsynta.

Ett tungt huvud kan vara ett av symtomen på hjärntumör på grund av det tryck som tumören skapar i skallen. Det kommer sannolikt att finnas andra symtom, till exempel:

• vanliga huvudvärk
• kramper
• illamående och kräkningar
• syn eller hörselproblem
• svaghet i armarna, benen eller ansiktsmusklerna
• beteendemässiga och kognitiva problem, som dåligt minne eller oförmåga att koncentrera sig

Hur man behandlar tunghet i huvudet

Behandlingen beror på det underliggande tillståndet. Du bör informera din läkare om några andra symtom du upplever tillsammans med huvudvärk. Din läkare kommer att ta en medicinsk historia och göra en fysisk tentamen. De kan också göra några blodprov för att kontrollera om andra tillstånd, som anemi eller en sköldkörtelstörning.

Beroende på dina symtom kan din läkare hänvisa till en neurolog för att leta efter avvikelser i hjärnan eller en öron, näsa och hals (ENT) läkare för att kontrollera efter öronproblem.

Om huvudet tyngd är orsakat av trötthet, undernäring eller uttorkning, se till att du är:

• få tillräckligt med sömn
• äta en balanserad kost
• dricker tillräckligt med vatten

Is, stretching, massage och OTC-smärtstillande läkemedel kan hjälpa till att behandla nackstammen.

Din läkare kan också ordinera mediciner för att behandla vissa villkor. Till exempel:

• förebyggande mediciner för migrän
• kosttillskott för behandling av järnbristanemi eller andra vitaminbrister
• antihistaminer och decongestants för att behandla allergier eller sinusinfektioner
• sköldkörtelhormonmedicinering
• anti-ångestläkemedel
• droger för att behandla svimmelhet

Självklart, huruvida din läkare väljer att förskriva en medication beror på din diagnos.

När ska man se en läkare

För det mesta är en tung känsla i huvudet inte det enda symptomet du har. Tillsammans med ett huvud som känns tyngre än normalt bör du se din läkare omedelbart om du upplever något av dessa andra symtom:

• en huvudvärk som förvärras eller förbättras inte med användning av OTC-droger
• illamående och kräkningar om det inte är klart relaterat till en baksmälla eller influensa
• återkommande episoder av svimning
• bröstsmärta
• en plötslig, svår huvudvärk
• en abrupt förändring av tal, syn eller hörsel
• andnöd
• hög feber
• en mycket styv nacke eller muskelsmärta i nacken som inte löser sig i en vecka
• kramper
• svårt att gå
• ojämn elevstorlek
• onormal ögonrörelse
• förlust av medvetande
• ångest som stör det dagliga livet
• självmordstankar

Om du upplever självmordstankar, få hjälp från en hotline för kris eller självmordsskydd, eller ring 911. Försök med den nationella självmordstänkande Lifeline på 800-273-8255.

Om du nyligen varit i en olycka, till exempel en bilolycka, eller om du träffar ditt huvud, ska du se en läkare för en utvärdering. Du får inte känna smärta och ömhet direkt från en olycka. Efter huvudskada kan du inte veta om du har hjärnskakning. Det är viktigt att få checkat ut för blödning eller svullnad i hjärnan, eftersom detta kan vara livshotande.