Varför får jag torr mun på natten?

Torr mun (xerostomi) kan tyckas vara en irriterande sak som händer på kvällen från tid till annan. Men om det sker regelbundet måste det behandlas. Vänster obehandlad, det kan påverka en mängd saker, inklusive att äta, tala och din allmänna orala hälsa.

Saliv är nödvändigt för tand- och tandköttshälsa, och enzymer i saliv hjälper till vid matsmältningen. Om din mun är torr hela natten kan din orala hälsa påverkas utan att du ens vet det.

Symtom på långvarig torr mun på natten kan innehålla:

• tjockt eller strängt saliv
• dålig andedräkt
• förändringar i din smak
• problem medan du bär proteser
• svårighet att tugga eller svälja
• öm hals
• räfflad tunga

Om det inte finns tillräckligt med saliv, kan det finnas en ökning av plack i munnen, såväl som tröst och munsår.

Vad orsakar torr mun på natten?

Torr mun på natten kan vara mycket vanligt, särskilt hos personer över 65 år. Det beror på att, när vi blir äldre, ramar salivproduktionen med så mycket som 40 procent.

Om du bara märker problemet om natten kan orsaken vara en näsobstruktion som tvingar dig att andas genom din mun bara.

Många läkemedel kan också orsaka torr mun eller göra problemet värre. Faktum är att det uppskattas att så många som 60 procent av de regelbundna läkemedlen kan ha en torrmjuk bieffekt. Detta inkluderar:

• blodtryck droger
• antihistaminer
• antidepressiva medel
• anti-ångestdroger

Andra orsaker kan innefatta:

• diabetes
• Sjögrens syndrom
• kemoterapi
• strålning
• nervskada
• rekreationsdroganvändning

Om du upplever torr mun på natten, är det värt att nämna din läkare. Tillsammans kan du prata genom dina livsstilsval och eventuella biverkningar av mediciner du tar.

Hur man behandlar muntorma i hemmet

Här är några saker du kan göra hemma för att hjälpa till att behandla torr mun på natten:

• Håll ett glas vatten bredvid din säng om du vaknar på natten och din mun är torr.
• Undvik att använda munvatten som innehåller alkohol, eftersom det kan torka.
• Använd en luftfuktare i ditt rum på natten för att hålla fukt i luften.
• Försök medvetet andas genom näsan, inte din mun.
• Övervaka ditt koffeinintag och, om nödvändigt, minska din koffeinförbrukning. Koffein kan göra torr mun värre.
• Försök tugga sockerlösa tuggummi eller suga på sockerlösa godis.
• Sluta använda tobak (rökning eller tuggning).
• Försök att undvika antihistaminer eller decongestants, som kan torka ut din mun.
• Sippa vatten hela dagen och minimera konsumtionen av salt mat, speciellt på natten.

Medicinska behandlingar för torr mun på natten

Eventuella medicinska behandlingar beror på den underliggande orsaken till den torra munen, så behandling för nattens torr mun kan variera från person till person.

Om din torra mun på natten beror på mediciner som du tar och hjärtsjukdomar inte hjälper, kanske din läkare vill byta mediciner eller justera doseringen.

Din läkare eller tandläkare kan ordinera vissa mediciner som hjälper din kropp att producera saliv, eller i vissa fall passa dig med fluorbrickor för att bära på natten för att förhindra håligheter.

De kan också rekommendera vissa över-the-counter alternativ som du kan använda:

• alkoholfri munvatten
• torr mun tandkräm
• artificiellt saliv
• salivstimulerande pastiller

Om din torra mun beror på ett näsproblem som en kraftigt avvikande septum som får dig att sova med din mun öppen för att andas, kan din läkare föreslå kirurgi. En septoplasti är ett vanligt förekommande förfarande för att korrigera en avvikande septum. Symptom relaterade till nasal obstruktion från den avvikande septum löser vanligtvis efteråt.

Vad är utsikterna för torr mun vid natten?

Torr mun på natten kan vara irriterande och obekväm, det kan också vara skadligt för din orala hälsa. Många fall av torr mun kan behandlas med livsstil och medicinförändringar. Mindre ofta kan det orsakas av en avvikande septum och kräver mer intensiv behandling.

Det är viktigt att behandla orsaken till din torra mun, så att du kan behålla din orala hälsa.