Vad orsakar torr hävning och hur behandlas det?

Översikt

Torrhäftning, ibland kallad retching, hänför sig till kräkningar som inte har någon substans. Torr hävning händer när du försöker kräka. Din luftväg stängs av medan din membran kontrakt. Ibland medger illamående torrhet. Torrhöjning kan leda till kräkningar, men det gör inte alltid.

Torr hävning är vanligtvis tillfällig och behandlas om du hittar orsaken. Med livsstilsmodifikationer, hemmetoder och mediciner kan du hjälpa till att hålla torrhöft i sjön.

Orsaker till torrhöjning

En kombination av membran sammandragningar och en sluten luftväg sker under torra heaves. Det skapar kräkningsliknande känslor. Till skillnad från under verkliga kräkningar kommer dock ingenting upp.

Vissa förhållanden, beteenden och andra faktorer kan leda till torrhöjning.

Övning

Att öva med för hög intensitet kan leda till att membranet träffas. I sin tur kan det leda till torrhöjning. Övning på full mage kan också orsaka torrhöjning.

Undvik att äta en stor måltid precis innan du tränar. Du bör också långsamt bygga din tolerans mot aktivitet istället för att börja med en hög intensitet. Om du gör det kan du minska risken för träningsinducerad torrhöjning. Om du börjar torka dig eller känna dig illamående, ta en paus och smutta långsamt små mängder vatten.

Förbrukande överskott av alkohol

Binge dricka eller dricka stora mängder alkohol kan leda till torr hävning eller kräkningar. Begränsa den mängd alkohol du konsumerar. Att äta medan du dricker kan också hjälpa till att undvika torrhöjning. Om du börjar torka heave, sluta konsumera alkohol. Försök långsamt nippa med vatten och nibbling på lätt att smälta mat, som saltkakor.

Läs mer: Hur länge håller alkohol i din kropp? "

Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)

Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) orsakar symtom på halsbränna, även känd som acid reflux. Det kan orsaka uppstötning av partiellt uppdelade livsmedel och leda till obehag när man sväljer eller andas, bland andra symtom. Detta tillstånd kan också orsaka torrhöjning hos vissa människor.

Din läkare kan ordinera mediciner för att hantera symptom på GERD. Du kan också försöka förändra livsstil, som att äta mindre måltider eller undvika kryddiga eller fet mat.

Medicin

Vissa mediciner för ångest och depression kan orsaka illamående och kräkningar. Om din läkare misstänker att din nuvarande medicinering får dig att torka, kan de rekommendera att byta till en annan typ eller ett varumärke för att erbjuda lättnad. Ändra inte din medicin utan din läkares godkännande.

Andra förhållanden

Andra förhållanden som kan leda till torrhöjning är:

• infektion
• ångest
• pankreatit
• svåra lever- eller njurproblem

Behandling av dessa villkor bör bidra till att minska torrhöjning. Om du har något av dessa tillstånd och torrhårning, tala med din läkare. Det är viktigt att låta din läkare veta om alla dina symtom, även om de inte verkar relaterade.

Torr hävning och graviditet

Torrhöjning är också vanligt under tidig graviditet, där många kvinnor upplever morgonjuka. Du kan uppleva torr heaving i kombination med illamående. Trots namnet kan morgonsjukdom hända när som helst på dygnet. Morgonsjuka och dess relaterade symtom tenderar att underlättas under andra trimestern.

Läs mer: 17 Tecken på att du kan vara gravid "

Behandlingen fokuserar på att säkerställa att du och din baby får tillräckligt med näringsämnen genom mat. Behandling av torr hävning och illamående kan också öka livskvaliteten. Några åtgärder som används för att behandla torrhävning under graviditeten inkluderar att ta:

• ingefära
• vitamin B6
• mynta
• citronolja
• kamomill
• läkemedel mot illamående

Du kan också prova akupunktur eller akustimulering, vilket är mild elektrisk stimulering på akupunkturpunkter.

Handla för läkemedel mot illamående

Forskning visar emellertid att effektiviteten i behandlingen kan variera. En studie granskade 41 olika kliniska prövningar med 5,449 gravida kvinnor. Denna data innehöll många behandlingsalternativ. Recensionen visade att effektiviteten av flera behandlingar för illamående under graviditeten var inkonsekvent. Medan biverkningar inte noterades är det fortfarande viktigt att nå ut till din läkare innan du tar något nytt läkemedel eller tillägg, naturligt eller ej. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om det är ett bra alternativ för dig.

Huskurer

Hem rättsmedel är ofta den första behandlingslinjen. Du kan överväga följande tips.

• Ligg inte på en full mage, vilket kan göra det lättare för magsyrorna att flyta tillbaka upp genom matstrupen.
• Vila om du känner dig illamående när du tränar.
• Ät saltiner, ris, rostat bröd eller andra livsmedel som är lätta att smälta om du känner dig illamående.
• Ha en banan på morgonen. Det är också ett bra preworkout-mellanmål.
• Ät kycklingsoppa eller andra buljongbaserade livsmedel.
• Undvik att äta stora måltider. Ät små mängder var 2 till 3 timmar istället.
• Drick mycket vatten hela dagen.
• Undvik saker som alkohol, koffein, choklad eller feta eller kryddiga livsmedel. Dessa livsmedel kan orsaka sur återflöde.
• Om kräkningar uppstår, förbli hydratiserade. Du kan vänta med att äta tills illamående passerar emellertid.

När ska man se en läkare

Om din torrhöv inte förbättras efter att du har försökt hemmet, är det dags att se en läkare. De kan hjälpa till att bestämma orsaken.

De kan också ordinera antinausea mediciner. Några av dessa droger finns tillgängliga över disken (OTC). Dessa läkemedel kallas antiemetika och arbetar genom att blockera vissa ämnen i kroppen som spelar en roll i illamående. Att ta dem kan sluta med att torka också. Dimenhydrinat (Dramamine) är ett sjukdomsbehandlingsmedicin som kan lindra illamående som leder till torrhöjning.

Tala alltid med din läkare innan du tar något OTC-läkemedel för torrhöjning. Biverkningar av dessa läkemedel är mindre, inklusive torr mun och förstoppning.Läkemedlet kan dock förvärra andra tillstånd som du har, såsom glaukom och högt blodtryck. Dessa läkemedel bör inte tas av barn yngre än 12 år.

När ska man omedelbart kontakta läkare

Du bör också se din läkare omedelbart om du har:

• svår bröstsmärta
• skarpa buksmärtor
• yrsel eller svaghet
• en ökad hjärtfrekvens
• liten till ingen urinering
• blod i din urin
• blodig kräkningar eller avföring
• andningssvårigheter
• svår muskelsmärta eller svaghet

Dessa symtom kan indikera ett allvarligare tillstånd.

Förebyggande

Det kan hända att vissa enkla livsstilsförändringar kan bidra till att förhindra torrhöjning. Prova dessa tips:

• Ät mindre måltider under hela dagen, särskilt om du är gravid.
• Undvik att träna på en full mage.
• Drick mer vatten.
• Minska eller eliminera din alkoholkonsumtion.
• Undvik att dricka alkohol på en tom mage.
• Få tillräcklig sömn.
• Hantera din stress.

Syn

För de flesta människor är torrhöjning ett akut tillstånd, vilket betyder att det varar en kort stund och sedan går bort. Det kan behandlas med hemmet eller mindre behandlingar. Det är viktigt att se din läkare om dina symptom inte förbättras. Löpande torrhöjning kan indikera ett underliggande medicinskt problem.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.