Kopparbrist

Vad är kopparbrist?

Koppar är mer än en metall som används för att täcka rör. Det är närvarande i människokroppen i små mängder och hjälper kroppen att utföra nödvändiga funktioner i hjärnan, blodet och mer.

Minst 12 enzymer finns i kroppen som läkare kallar? Cuproenzymes.? Dessa är beroende av koppar att fungera. Ett exempel är tyrosinas, som kroppen använder för att göra melanin, en förening närvarande i hudcellerna. Kroppen beror också på koppar för att bryta ner järn.

Läkare kallar en kopparbrist i blodet? Hypokupremi.? Enligt British Medical Journal är tillståndet ofta underdiagnostiserat.

Vad är symtomen?

Kopparbrist kan vara svårt för läkare att diagnostisera eftersom symtomen är som många andra tillstånd. Exempelvis liknar de symtom som förknippas med kopparbrist som de för vitamin B-12-brist.

Låga kopparnivåer kan påverka människans immunförsvar och energinivåer. Exempel är:

• alltid kölden
• lätt benbrott
• lätt blåmärken
• Trötthet
• blir sjuk lätt eller ofta
• blek hud
• dålig tillväxt
• hudinflammation
• hud sår
• oförklarlig muskelsårighet

Mycket låga kopparnivåer kan också orsaka problem med muskelrörelsen.

Vanliga orsaker

Eftersom kroppen för det mesta absorberar koppar i magen och sedan i tunntarmen, påverkar problemen med något organ ofta en persons förmåga att absorbera koppar.

Många gånger är kopparbrist resultatet av magkirurgi som kan påverka absorptionen.

Zinktillskott är också en vanlig orsak till kopparbrist. Detta beror på att zink och koppar tävlar om absorption i magen, med zink som den vanliga vinnaren. Som ett resultat absorberas koppar inte.

Kopparbrist och hår

Eftersom koppar spelar en viktig roll vid melaninbildning kan brist på koppar påverka människans hår. Melanin är viktigt för pigmentering (färg) av en persons hår. Därför teoretiserar vissa läkare att låga kopparhalter kan påverka en persons hårfärg, vilket kan leda till för tidigt grått hår.

Dock har kopplingar mellan koppar- och hårfärgförändringar och håravfall inte studerats mycket. En 2013-studie fann ingen koppling mellan blodkopparhalter och alopecia areata, ett tillstånd som orsakar håravfall. (Zink, annan spårmetall, har kopplats till potentiellt leder till håravfall.)

Hur det diagnostiseras

För att diagnostisera kopparbrist, tar en läkare en hälsohistoria och frågar vilka typer av mediciner och tillägg du tar. De anser dina symptom när du utvärderar dig för en kopparbrist. De kan överväga om du har riskfaktorer.

Dessa inkluderar:

• överskott av zinktillskott
• historia av bariatrisk kirurgi, såsom gastrisk bypass
• Historia av gastrektomi (kirurgisk borttagning av en del eller hela magen)
• historia av övre gastrointestinala kirurgi
• malabsorptionssyndrom, såsom celiaci eller inflammatorisk tarmsjukdom, där en person inte fullt ut kan absorbera alla näringsämnen i deras mat

En läkare kan också beställa ett blodprov för plasmakopparnivåer för att bestämma om dina blodkopparhalter är låga. Detta test är inte ett definitivt diagnostiskt test för kopparbrist, eftersom andra faktorer kan förhöja en persons blodkopparnivåer falskt. Läkare anser vanligtvis att kopparnivåer är allvarligt bristfälliga om de är mindre än 30 procent av det förväntade normala intervallet.

Behandlingsalternativ

Initial behandling av kopparbrist kan bero på varför dina kopparhalter är låga i första hand. Om du till exempel tar för mycket zink, kan du bara behöva sänka på zinktillskott.

Läkare rekommenderar ofta ett koppartillskott som adekvat behandling. Koppartillskott på marknaden inkluderar kopparglukonat, kopparsulfat och kopparklorid.

Att ta ca 2 milligram (mg) koppar per dag kan hjälpa till att rätta till en brist, men din läkare kommer att låta dig veta rätt dosering för dig. Att öka ditt intag av kopparrika livsmedel kan också hjälpa till.

Om din brist är svår och din läkare är orolig att din kropp inte kommer att absorbera koppartillskott, kan de förskriva intravenösa (IV) kopparbehandlingar.

Enligt British Medical Journal kan korrigering av kopparbrist ta var som helst från 4 till 12 veckor.

Kopparrika livsmedel

Det genomsnittliga dagliga rekommenderade intaget för koppar är ca 0,9 mg. De flesta människor går över detta belopp i sina dagliga dieter. De vanligaste källorna till koppar i livsmedel finns i bröd och spannmål. De bästa matkällorna för koppar är:

• ostron (6 medium, kokt): 2,397 mikrogram (mcg)
• krabba kött (3 uns, Alaskan kung): 1,005 mcg
• cashewnötter (1 uns, rå): 622 mcg
• solrosfrön (1 ounce, torrbränd): 519 mcg

Hela kornbröd och pasta, broccoli, potatis och bananer är också höga i koppar.

Eventuella komplikationer

De vanligaste komplikationerna av kopparbrist är anemi, pankytopeni och ataxi:

• Anemi är ett tillstånd där en persons röda blodkroppar är låga. Detta påverkar mängden syre som levereras till organ och vävnader.
• Pancytopeni är ett tillstånd där alla tre huvudcellsdelarna i blodet är låga. Dessa inkluderar röda blodkroppar, vita blodkroppar och blodplättarantal. Detta tillstånd kan påverka kroppens immunförsvar och övergripande hälsa.
• Ataxi är förlusten av kontroll av kroppsrörelser. Detta sker med låga kopparhalter eftersom en persons nervsystem påverkas.

Andra, mindre vanliga komplikationer av kopparbrist inkluderar problem med benutveckling, förlust av pigment i hår och hud och påverkad tillväxt.

Vad är utsikterna?

Kopparbrist är ett sällsynt tillstånd, men det kan inträffa, särskilt hos individer som har haft magkirurgi.Lyckligtvis är tillståndet mycket behandlingsbart genom kostförändringar samt koppartillskott.

Om dina kopparhalter är mycket låga, tala med din läkare om de bästa behandlingarna. Dina nivåer kan vanligtvis korrigeras om några veckor.