Guide till kall laserterapi för knäsmärta Vad du borde veta

Översikt

Kall laserterapi är en kontroversiell alternativ medicinbehandling. Det är en metod att exponera vävnad till låga nivåer av rött och nära infrarött ljus. Nivåerna är låga i jämförelse med andra laserterapier som producerar värme, såsom de som används för skärning eller ablation.

Andra namn för kall laserterapi är laserstrålning med låg intensitet (LLLT), mjuk laserterapi eller laserbehandling med låg effekt.

Olika våglängder behövs för att behandla specifika förhållanden. Ljusenergin går rätt genom huden. Det kan penetrera två till fem centimeter i vävnader, där det utlöser en fysiologisk reaktion. Reaktionen kan minska inflammation, förbättra cirkulationen och främja läkning.

Denna terapi kan användas för ett antal problem, inklusive knäsmärta på grund av skada eller artros. Fortsätt läsa för att lära dig hur kallt laserterapi fungerar, vem ska inte använda den och några andra tips om hur man hanterar knäsmärta.

Vad händer under proceduren?

Kall laserterapi administreras med en liten handhållen enhet i en kontorsinställning. Det är ett icke-invasivt förfarande som kan utföras av en läkare, kliniker eller fysioterapeut.

Det kan skada dina ögon för att titta direkt i lasern, så du kan bli ombedd att använda skyddsglasögon.

Läkaren håller handenheten nära eller rör huden på knäet i 30 sekunder till några minuter. Tidslängden bestäms av dosen och storleken på det område som behandlas.

Ljusenergin kommer att passera genom huden och in i dina vävnader, där den kommer att absorberas. Ljusenergin bidrar till att minska inflammation och främja regenerering av skadad vävnad.

Det tar vanligtvis mer än en enda behandling att må bättre. Hur många som krävs varierar beroende på hur mycket skada det finns på ditt knä. Du kan behöva återvända flera gånger per vecka i några veckor eller månader.

Gör proceduren ont?

Du kanske känner en liten stickande känsla, men du känner inte värme eller kyla. Det är också smärtfritt. Det finns ingen lång återhämtningstid, så du kan gå hem direkt.

Fördelar och nackdelar med kall laserbehandling

En översyn från 2003 av 88 randomiserade kontrollerade studier visade att kall laserbehandling kan bidra till att minska smärta. Författarna noterade dock att studierna kan ha varit bristfälliga, så resultaten bör accepteras med försiktighet. Mer nyligen fann en liten studie av sju deltagare att kall laserbehandling gav vissa antiinflammatoriska och smärtlindrande fördelar för personer med smärta i deras akillessäner. Detta ledde forskarna att dra slutsatsen att kall laserbehandling kan vara fördelaktig vid hantering av inflammatoriska tillstånd. Ändå var denna studie liten och fokuserade inte på användningen av denna behandling för knäsmärta. Mer forskning behövs för att bestämma effekten av kall laserbehandling för knäsmärta.

Pros

• smärtfri, icke-invasiv behandling
• snabb återhämtningstid

Nackdelar

• du kan behöva upp till 30 behandlingar innan du känner smärtlindring
• får inte omfattas av din försäkring

Överklagandet är att kall laserbehandling är smärtlös, icke-invasiv, och innebär inte kraftiga droger. Det krävs ingen förberedelse, och du kan genast återvända till affärer. Du kan ha mildt knäbehov i några dagar, men det finns generellt inga allvarliga biverkningar. Dessutom kan du få kall laserbehandling även om du använder andra behandlingar för knäsmärta.

Du kan också köpa en kall laseranordning för hemmabruk, vilket kan vara bekvämare. Innan du gör det, se till att du har en diagnos och att det är säkert att behandla ditt tillstånd så här. Konsultera med din läkare eller fysioterapeut för att ta reda på vilka funktioner du ska leta efter och vilka som ska undvikas.

På sidan får du vanligtvis inte lättnad direkt. Det kan ta upp till 30 behandlingar, så det finns mycket tid involverad. Det är en form av alternativ medicin och anses obefogad av många läkare och försäkringsleverantörer. Så, dina behandlingar kan inte omfattas av din sjukförsäkring. Var noga med att kontrollera din täckning innan du börjar behandlingen.

Vem är en bra kandidat för denna behandling?

Kall laserterapi kan användas för att behandla smärta orsakad av skada eller åldrande, såsom osteoartrit i knäet. Det kan också användas för att behandla:

• artrit i andra leder
• karpaltunnelsyndrom
• fibromyalgi
• träningsvärk
• tendonit

Det är dock inte för alla. Om du har hudskador, måste de till exempel bekräftas som icke-cancerösa innan du kan överväga kall laserbehandling. Denna behandling ska inte heller användas över sköldkörteln eller direkt på ögonen. Det ska inte användas för att behandla ett odiagnostiserat tillstånd heller.

Det är inte känt om denna terapi har någon effekt på ett utvecklande foster, så du bör undvika det under graviditeten. Låt din läkare veta om du är gravid eller kan vara gravid.

Andra behandlingsalternativ

Det finns inget botemedel mot knäets artros. Din läkare kan ge dig råd om alla dina behandlingsalternativ, vilket kan inkludera:

• orala eller aktuella antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, inklusive smärtstillande medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som finns tillgängliga i disken eller i receptbelagd form
• injicerbara kortikosteroidbehandlingar för tillfällig lindring av inflammation och smärta
• injicerbara hyaluronsyrabehandlingar för tillfällig lindring av symptom
• sjukgymnastik
• arbetsterapi
• övning
• kirurgi för att reparera eller ersätta skadade knän

Det kan ta mer än en behandlingsmetod som hjälper till att hantera knätens artros.

Läs mer: Behandlingar för knästränna "

Vad är utsikterna?

Kall laserterapi kan ge tillfällig smärtlindring för knästrosor, men det fungerar inte för alla.Det är ett alternativ medicin, och mer forskning behövs för att bestämma dess effektivitet. Behandlingsframgången varierar från person till person.

Det kan vara ett bra verktyg i din övergripande behandlingsplan för knästrosor som komplement till andra terapier. Om det inte fungerar har du andra alternativ.

Tips för hemvård

Oavsett behandling du får, finns det några saker du kan göra för att ta hand om dina knän.

Övning

När dina knän skadas verkar träning förmodligen kontraintuitiv. Men att flytta knäna kan hjälpa till att minska smärta och styvhet och förbättra flexibiliteten. Dessutom kommer att bygga stödjande muskel runt knäna ge dem en välbehövlig hjälp.

Du kommer att vilja undvika högeffektiva övningar som innebär att springa eller hoppa. Det betyder att jogging och basket är ute. Vandring, simning och cykling är exempel på övningar som är bra för dina knä och som gagnar din övergripande hälsa utan att stressa dina leder. Du kan också hitta det lättare att flytta styva leder genom att träna i poolen.

Om du är ny att träna, börja med försiktig sträckning och kontakta din läkare. Om du behöver någon motivation, överväga fysisk terapi eller arbeta med en personlig tränare som har viss kunskap om knäets artrit.

Hantera din vikt

Dina knän gör mycket av det tunga i ditt liv. Bärande extra vikt lägger till mer stress och belastning på dessa hårt arbetande leder. Om du har mycket tyngd att förlora, undvik kraschdieter. Långsam och stadig är nyckeln. Klipp tillbaka på kalorier och lägg till lite träning varje dag.

Använd hjälpmedel

Dåligt fungerande knän bör inte tvinga dig till isolering. Knäbyxor, anpassade sulor och kanter kan hjälpa dig att komma runt. Du kan köpa hjälpmedel på egen hand, men tala med din läkare om vilka som sannolikt kommer att hjälpa till. Om din läkare skriver ett recept kan vissa försäkringsbolag täcka en del av kostnaden.

Ge dina knän en paus

Vissa aktiviteter, som klättra trappor, kan öka smärta vid artros. När det är möjligt använd en hiss i stället för trappan. Annars rationalisera ditt liv men du kan för att skära ner på trappklättring.

När dina knän uppträder väljer du skor som erbjuder bra, solidt stöd. Och när symtomen blossar, höja benen och försök att använda värme eller kyla för att lugna ont.