Har kaffe några fördelar för din hud?

Översikt

Du kan lita på din morgonkaffe för att öka din energi och metabolism dagligen. Medan kaffe används mest som dryck, blir det också ett rykte som ett alternativ till huden. Detta beror på dess antioxidanter, som inkluderar fenoler som hjälper till att bekämpa fria radikaler som kan leda till skador på huden. I själva verket har American Chemical Society funnit att kaffe är den mest populära källan till antioxidanter i USA - ännu mer än andra antioxidantrika drycker, som te och vin.

Medan en kopp kaffe kan ge antioxidanter internt, är de påstådda hudfördelarna med kaffe huvudsakligen erhållna lokalt. Det handlar om att göra en mask, skrubba eller klistra in från färskt kaffe och applicera dem direkt på huden.

Lär dig mer om hur kaffe kan direkt gynna din hud, och om dessa bönor verkligen lever upp till deras hype när det gäller hudhälsa.

Hur kaffe kan gynna din hud

Nedan finns åtta av de påstådda fördelarna som kaffe kan ha för din hud, samt förslag på recept för att använda dem.

1. Cellulitreduktion

Kaffe kan hjälpa till att minska utseendet på celluliter på huden. Det anses att koffeinhalten i kaffe är nyckeln till celluliterreduktion genom att dilatera blodkärl under huden och förbättra det totala blodflödet. Detta kan i sin tur bidra till att minska utseendet på celluliter.

Denna hudvårdsmetod anses vara bäst att användas via en kaffeskrubba, eftersom sköljningen även kan mjuka din hud och ge ett jämnt utseende.

Fortsätt läsa för att få reda på hur man gör en kaffebrygga för celluliter.

2. Lugnande effekter

Medan kaffe är känt för sina stimulerande effekter inuti kroppen kan det ge de motsatta effekterna när de appliceras topiskt. Detta är tack vare antioxidanterna i kaffe.

3. Anti-aging fördelar

Att applicera kaffe direkt på huden kan bidra till att minska utseendet på solfläckar, rodnad och fina linjer. Faktum är att en studie hittade en direkt korrelation mellan att dricka kaffe och en minskning av fotoreffekter.

4. Vitamin B-3 för hudcancer

Kaffe är en rik källa till vitamin B3 (niacin), tack vare en sammanfattning av en nyckelförening som kallas trigonellin. Men trigonellin bryter ner i niacin efter att kaffebönor har rostats. Enligt Skin Cancer Foundation kan niacin vara till hjälp vid förebyggande av icke-melanom hudcancer och kan eventuellt förhindra andra hudtillväxter.

5. Minskad inflammation

Antiinflammatoriska effekter kan tillskrivas klorogen syra (CGA) samt melanoidiner i kaffe. CGA är också kopplat till att minska hyperpigmentering som kan ha samband med inflammation.

6. Acne behandling

Vid sår eller frekventa hudinfektioner kan regelbunden användning av kaffe hjälpa till att bekämpa problem från skadliga bakterier. CGA i kaffe har båda antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Kombinerad med den naturliga exfoliering av kaffegrund kan alla dessa fördelar gemensamt bekämpa akne.

7. Mörka cirklar

Kaffe kan också hjälpa till att behandla envisa mörka cirklar under ögonen, enligt Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Detta beror på att koffeinhalten i kaffe antas bidra till att utvidga blodkärlen som bidrar till mörka cirklar.

Att använda kaffe för mörka undereye cirklar:

• Kombinera ? tsk varje kaffe grunder och olivolja. Lägg i ett par droppar vatten för att göra en liten pasta i handen.
• Försiktigt klappa under dina ögon utan att gnugga.
• Låt blandningen vara i fem till tio minuter.
• Skölj av med vatten eller torka försiktigt masken med en mjuk trasa. Upprepa så ofta som behövs.

8. Efter-solvård

Samma anti-aging förmåner från kaffe kan också användas för efter solskydd. Nyckeln här är att göra en lugnande behandling som din solbränna hud kommer att uppskatta - inte en mask eller en skrubb som du skulle för andra hudkänslor.

Att göra en kaffebaserad hudbehandling för solbränna:

1. Brew en ny kopp kaffe. Späd sedan med kallt vatten.
2. Placera en mjuk duk eller en studiepapper i vattnet och vrid ut eventuellt överskott.
3. Torka försiktigt tyget på de drabbade hudområdena.
4. Upprepa flera gånger om dagen tills rodnad och svullnad börjar dämpas.

Hur man gör en kaffes ansiktsmask

Det finns många olika sätt att göra en kaffe ansiktsmask hemma. Det bästa sättet är att blanda kaffe grunder med en noncomedogenic ingrediens (vilket betyder att det inte kommer att täppa till dina porer). Här är ett recept att försöka:

1. Blanda lika delar med olivolja och kaffegrunder.
2. Applicera på ditt ansikte i en cirkelrörelse.
3. Lämna masken på mellan 15 och 60 minuter.
4. Skölj av med varmt vatten. Upprepa upp till tre gånger per vecka.

Poängen

Kaffe är en mångsidig produkt som potentiellt kan erbjuda olika hudvårdsfördelar. Det är dock en bra idé att följa upp din hudläkare om du inte ser de önskade resultaten efter flera veckors behandling.

Var noga med att ge någon ny hudbehandling minst några veckor innan du går vidare till en annan behandling, oavsett om det är kaffebaserat eller inte.