Tips för familj och vårdgivare

Om du har en älskad som har diagnostiserats med bröstcancer, är det normalt att vill stanna vid sidan och erbjuda ovillkorlig hjälp. Medan dessa gester kan vara tankeväckande kan de också vara för mycket för dem och för dig.

Här följer några riktlinjer för hur du hjälper din älskade samtidigt som du bibehåller din egen hälsa och tar hand om dina behov.

Förstå behandlingen

Fråga din älskade om du kan gå till medicinska möten med dem. Se till att du förstår deras diagnos och mål och specifika behandlingar. Vet vilka biverkningar som är mest troliga och hur man kan hantera dem.

För att hjälpa din älskade, ta anteckningar under medicinska möten och ta med frågor för att fråga vården.

Administrera läkemedel

Gör en lista över alla mediciner, doser och administrationsfrekvens. Ta med listan till medicinska möten. Ta även med apotekets namn, adress och telefonnummer till medicinska möten.

Ge medicinerna exakt som föreskrivet av läkaren.

Bieffekter

Försäkra din älskade att du kommer att hjälpa dem med biverkningar från behandlingen och be dem att berätta när de mår sjuk. Fråga sjuksköterskan på onkologens kontor eller sjukhus i förväg för råd om hur man hanterar biverkningar från behandlingar.

Kemoterapi kan minska antalet vita blodkroppar, så se till att din älskade tar försiktighetsåtgärder för att undvika infektioner. Och känna till infektionsskyltarna så att du vet när du ska ringa till din läkare eller gå till sjukhuset.

Minskad aptit är en av de vanligaste biverkningarna av cancerbehandling. Om du märker att din älskade inte äter så mycket, försök ta reda på om det beror på dålig aptit eller annan orsak som smärtsamma munsår, illamående eller problem att svälja.

Om deras aptit är dålig, fråga deras sjukvårdspersonal om receptbelagda läkemedel för att stimulera aptiten. Irritation i munnen och halsen på grund av kemoterapi kan göra att ätit smärtsamt och kan hanteras genom att din älskade äta ischips, frusna juicestänger eller popsiklar.

De kan också använda orala lösningar för att minska munsmärta och undvika att äta sura och kryddiga livsmedel.

För illamående och kräkningar från kemoterapi eller andra läkemedel finns receptbelagda läkemedel mot illamående som kallas anti-emetik.

Särskilda krämer som appliceras på det drabbade området kan lugna hudirritation från strålbehandling. Fråga strålnings onkologen eller sjuksköterskan om råd och recept.

Eftersom vissa typer av kemoterapi kan orsaka håravfall kan peruker, halsdukar och hattar bäras tills håret växer tillbaka. Gå och shoppa på perukaffärer eller online med din älskade för att hitta vilka alternativ som kommer att fungera bäst.

Om några nya eller ökade biverkningar inträffar, kontakta omedelbart onkologen.

Måltider och matberedningar

Planera att shoppa i förväg och fråga din älskade vilken mat de vill äta. En hälsosam kost med grönsaker, frukter och proteiner är viktigt för återhämtning.

Förstå att deras aptit kan minskas genom terapi. Fråga dietisten och nutritionisten på sjukhuset för menyer och recept för livsmedel som är bra för bröstcancerpatienter. Fråga om lättdrivna proteindrycker kan användas som alternativ för ersättande av måltider.

Om möjligt kan du ibland hämta mat på några av de föredragna restaurangerna.

Dagliga ansvarsområden

Vårdgivare har en mängd ansvar som kan omfatta:

• personlig vård
• administrering av medicinering
• laga mat
• rengöring
• transport
• schemaläggning
• bank
• navigering sjukförsäkring

Erkänna att personer med bröstcancer kan ha mindre energi, organisationsfokus och intresse för dagliga aktiviteter. Med din älskade gör du listor och kalendrar för möten, andra händelser och inköpshandlingar.

Du kan volontär för att hjälpa till med vissa dagliga ansvarsområden. Men uppmuntra din älskade att vara involverad. Fråga vilka saker de vill ha hjälp med och vad de vill fortsätta göra själv. På det sättet kommer de att känna sig involverade och kan vara stolta över att delta i regelbundna uppgifter.

Försök att göra ditt älskade liv så normalt som möjligt. Ge positiv feedback för ansvar som din älskade tar på sig och uppnår.

Fritidsaktiviteter

Personer med bröstcancer kan vara mindre energiska och visa mindre intresse och entusiasm för aktiviteter, även de som de haft tidigare.

Tänk på saker att göra och ställen att gå som din älskade gillar. Sätt roliga saker att göra på kalendern, som att gå på film, så de har speciella evenemang att se fram emot.

Mild träning, som att gå, kan hjälpa din älskade att må bättre och ge bättre resultat. Rörelseövningar som beskrivs av läkare, sjuksköterska eller fysioterapeut kan bidra till att upprätthålla gemensam rörelse hos bröstcancerpatienter som måste stanna i sängen.

Uttryck positiv feedback för fysiska aktiviteter som din älskade försöker. Och visa dem du tyckte om att dela i händelsen eller aktiviteten.

Känslostöd

Att ha en positiv attityd är bra för din älskade och för dig. Erkänna att en diagnos med bröstcancer kan orsaka fysisk och psykisk stress och en rad känslor inklusive rädsla, ångest, depression och till och med ilska. Förstå att några av de känslor din älskade upplever kan göra att det verkar som om deras personlighet har förändrats.

Låt din älskade uttrycka sina känslor på hälsosamma sätt. Och lyssna och empati med dem. Låt dem veta att deras känslor är normala och att du är där för dem känslomässigt, liksom att hjälpa till med deras fysiska och praktiska behov. Öppen kommunikation är viktig.

Föreslå saker som hjälper din älskade att koppla av. Dessa kan innefatta:

• mediterar
• läsning
• lyssnar på musik
• besöker en scenisk plats

Demonstrera respekt för dina älskade beslut. Du kan diskutera några av de beslut du kanske inte håller med, men inser att de viktiga besluten är deras att göra.

Uppmuntra dem att gå med i supportgrupper där de kan interagera med andra människor som har bröstcancer. Det amerikanska cancerföreningen kan ge en lista över patientförespråksgrupper.

Ta hand om dig själv

Att ta hand om dig själv är också särskilt viktigt. Hitta sätt att avbelasta. Vissa alternativ inkluderar:

• mediterar
• tar ett varmt bad
• läsning
• utövar
• spendera tid ensam
• spendera tid med vänner och familj

Att göra något av dessa kan ge en känsla av förnyelse. Och belöna dig själv för allt ansvar och hjälpa dig att ge din älskade.

Om du känner dig överväldigad av din roll som vårdgivare kan det hjälpa till att uppmana vänner och familj att hjälpa till med vissa uppgifter. Eller kontakta socialarbetaren på sjukhuset för hänvisningar till samhällstjänster, tillfällig vård eller privata vårdgivare som kanske kan dela några av ansvarsområdena.

Också överväga att delta i en supportgrupp där du kan dela känslor och idéer med andra vårdgivare av personer med cancer. Kom ihåg att du är en fantastisk person som har hjälpt din älskade att navigera i deras diagnos och behandling av bröstcancer.