Allt du behöver veta om bipolär sjukdom

Vad är bipolär sjukdom?

Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som är markerad av extrema förändringar i humör. Symtom kan innefatta en extremt förhöjd humör kallad mani. De kan också inkludera episoder av depression. Bipolär sjukdom är också känd som bipolär sjukdom eller manisk depression.

Personer med bipolär sjukdom kan ha problem med att hantera vardagliga uppgifter i skolan eller arbetet, eller upprätthålla relationer. Det finns ingen bot, men det finns många behandlingsalternativ som kan hjälpa till att hantera symtomen. Lär känna tecken på bipolär sjukdom att titta på.

Bipolär sjukdom fakta

Bipolär sjukdom är inte en sällsynt hjärtsjukdom. Faktum är att 2,8 procent av amerikanska vuxna - eller cirka 5 miljoner människor - har diagnostiserats med det. Medelåldern när människor med bipolär sjukdom börjar visa symtom är 25 år gamla.

Depression orsakad av bipolär sjukdom varar minst två veckor. En hög (manisk) episod kan vara i flera dagar eller veckor. Vissa människor kommer att uppleva episoder av humörsvängningar flera gånger om året, medan andra bara kan uppleva dem sällan. Här är vad som har bipolär sjukdom som känns som för vissa människor.

Bipolära symptom

Det finns tre huvudsymptom som kan uppstå med bipolär sjukdom: mani, hypomani och depression.

Medan mania upplever, kan en person med bipolär sjukdom känna sig känslomässig hög. De kan känna sig upphetsad, impulsiv, euforisk och full av energi. Under maniska episoder kan de också delta i beteende som:

• sprudlar
• oskyddad sex
• drog användning

Hypomani är allmänt associerad med bipolär II-störning. Det liknar mani, men det är inte lika svårt. Till skillnad från mani, kan hypomani inte leda till några problem på jobbet, skolan eller i sociala relationer. Men personer med hypomani märker fortfarande förändringar i humöret.

Under en episod av depression kan du uppleva:

• djup sorg
• hopplöshet
• förlust av energi
• brist på intresse för aktiviteter de någonsin haft
• perioder med för liten eller för mycket sömn
• självmordstankar

Även om det inte är ett sällsynt tillstånd, kan bipolär sjukdom vara svår att diagnostisera på grund av dess varierade symptom. Ta reda på de symptom som ofta uppstår under höga och låga perioder.

Bipolära symtom hos kvinnor

Män och kvinnor diagnostiseras med bipolär sjukdom i lika antal. Emellertid kan de största symtomen på sjukdomen vara olika mellan de två könen. I många fall kan en kvinna med bipolär sjukdom:

• diagnostiseras senare i livet, i hennes 20s eller 30s
• har milda episoder av mani
• uppleva mer depressiva episoder än maniska episoder
• har fyra eller fler episoder av mani och depression på ett år, vilket kallas snabb cykling
• uppleva andra tillstånd samtidigt, inklusive sköldkörtelsjukdom, fetma, ångest och migrän
• har en högre livslängdsrisk för alkoholanvändning

Kvinnor med bipolär sjukdom kan också återkomma oftare. Detta antas bero på hormonella förändringar i samband med menstruation, graviditet eller klimakteriet. Om du är kvinna och tror att du kanske har bipolär sjukdom är det viktigt för dig att få fakta. Här är vad du behöver veta om bipolär sjukdom hos kvinnor.

Bipolära symptom hos män

Män och kvinnor upplever båda vanliga symtom på bipolär sjukdom. Men män kan uppleva symtom annorlunda än kvinnor. Män med bipolär sjukdom kan:

• diagnostiseras tidigare i livet
• uppleva mer allvarliga episoder, särskilt maniska episoder
• har problem med drogmissbruk
• agera under maniska episoder

Män med bipolär sjukdom är mindre sannolikt än kvinnor för att söka vård på egen hand. De är också mer benägna att dö av självmord.

Typer av bipolär sjukdom

Det finns tre huvudtyper av bipolär sjukdom: bipolär I, bipolär II och cyklotymi.

Bipolär I

Bipolär I definieras av utseendet av minst en manisk episod. Du kan uppleva hypomaniska eller stora depressiva episoder före och efter den maniska episoden. Denna typ av bipolär sjukdom påverkar män och kvinnor lika.

Bipolär II

Människor med denna typ av bipolär sjukdom upplever ett stort depressivt episode som varar minst två veckor. De har också minst en hypomanisk episod som varar omkring fyra dagar. Denna typ av bipolär sjukdom anses vara vanligare hos kvinnor.

cyklotymi

Personer med cyklotymi har episoder av hypomani och depression. Dessa symtom är kortare och mindre allvarliga än mani och depression orsakad av bipolär I eller bipolär II-störning. De flesta med detta tillstånd upplever bara en månad eller två i taget där deras stämningar är stabila.

När du diskuterar din diagnos kommer din läkare att kunna berätta vilken typ av bipolär sjukdom du har. Under tiden lär du dig mer om vilka typer av bipolär sjukdom.

Bipolär sjukdom hos barn

Diagnostiserande bipolär sjukdom hos barn är kontroversiell. Det beror till stor del på att barn inte alltid visar samma bipolära symptom som vuxna. Deras stämningar och beteenden kan också inte följa de normer som läkare använder för att diagnostisera sjukdomen hos vuxna.

Många bipolära symtom som förekommer hos barn överlappar också symtom från en rad andra sjukdomar som kan uppstå hos barn, såsom ADHD (attention deficit hyperactivity disorder).

Men under de senaste decennierna har läkare och psykiatriska proffs kommit för att känna igen tillståndet hos barn. En diagnos kan hjälpa barn att få behandling, men att nå en diagnos kan ta många veckor eller månader. Ditt barn kan behöva söka särskild vård från en professionell utbildad för att behandla barn med psykiska problem.

Liksom vuxna upplever barn med bipolär sjukdom episoder av förhöjd humör. De kan verka väldigt glada och visa tecken på uppriktigt beteende.Dessa perioder följs därefter av depression. Medan alla barn upplever humörförändringar är förändringar orsakade av bipolär sjukdom mycket uttalade. De är också vanligtvis mer extrema än ett barns typiska humörsvängning.

Maniska symtom hos barn

Symtom på ett barns maniska episode orsakad av bipolär sjukdom kan innefatta:

• agerar mycket dumt och känner sig alltför glad
• pratar snabbt och snabbt förändras ämnen
• har problem med att fokusera eller koncentrera sig
• göra riskfyllda saker eller experimentera med riskabla beteenden
• har ett mycket kort temperament som leder snabbt till utbrott av ilska
• har svårt att sova och inte känna sig trött efter sömnstörning

Depressiva symptom hos barn

Symtom på ett barns depression som orsakats av bipolär sjukdom kan innefatta:

• moping runt eller agerar väldigt sorgligt
• sover för mycket eller för lite
• har liten energi för normala aktiviteter eller visar inga tecken på intresse för någonting
• klagar på att inte mår bra, inklusive att ha ofta huvudvärk eller magont
• uppleva känslor av värdelöshet eller skuld
• äter för lite eller för mycket
• tänker på döden och eventuellt självmord

Andra möjliga diagnoser

Några av de beteendeproblem som du kan uppleva i ditt barn kan vara resultatet av ett annat tillstånd. ADHD och andra beteendestörningar kan förekomma hos barn med bipolär sjukdom. Arbeta med ditt barns doktor för att dokumentera ditt barns ovanliga beteende, vilket hjälper till att leda till en diagnos.

Att hitta rätt diagnos kan hjälpa ditt barns läkare att bestämma behandlingar som kan hjälpa ditt barn att leva ett hälsosamt liv. Läs mer om bipolär sjukdom hos barn.

Bipolär sjukdom i tonåren

Ångestat beteende är inget nytt för en teenagers genomsnittliga förälder. Skiftningarna i hormoner, plus de livsförändringar som följer med puberteten, kan göra att även den mest friskskötta tonåren verkar lite upprörd eller alltför emotionell från tid till annan. Vissa teenage humörsvängningar kan emellertid vara resultatet av ett allvarligare tillstånd, såsom bipolär sjukdom.

En bipolär störningsdiagnos är vanligast under sena tonåren och tidiga vuxna år. För tonåringar är de vanligaste symptomen på en manisk episod:

• vara väldigt glad
• ?utagerande? eller misshandlar
• delta i riskfyllda beteenden
• missbrukande ämnen
• tänker på sex mer än vanligt
• blir alltför sexuellt eller sexuellt aktiv
• har svårt att sova men inte visa tecken på trötthet eller att vara trött
• har ett mycket kort temperament
• har problem med att hålla sig fokuserad eller lätt distraherad

För tonåringar är de vanligaste symptomen på depressiva episoder:

• sover mycket eller för lite
• äter för mycket eller för lite
• känner sig väldigt ledsen och visar lite excitability
• dra tillbaka från aktiviteter och vänner
• tänker på död och självmord

Diagnostisering och behandling av bipolär sjukdom kan hjälpa tonåringar att leva ett hälsosamt liv. Läs mer om bipolär sjukdom hos tonåringar och hur man behandlar det.

Bipolär och depression

Bipolär sjukdom kan ha två ytterligheter: upp och ner. För att bli diagnostiserad med bipolär måste du uppleva en period av mani eller hypomani. Människor känner sig vanligtvis upp? i denna fas av sjukdomen. När du upplever en? Up? humörsvängning, du kan känna dig mycket energiserad och vara lätt excitable.

Vissa personer med bipolär sjukdom kommer också att uppleva ett stort depressivt episode, eller en? Ned? humör. När du upplever en? Ner? humörsvängning, du kan känna dig lustig, omotiverad och ledsen. Men inte alla personer med bipolär sjukdom som har detta symptom? tillräckligt för att vara märkt deprimerad. Till exempel, för vissa människor, när deras mani behandlas, kan ett normalt humör känna sig som depression eftersom de tyckte om "hög" orsakad av den maniska episoden.

Medan bipolär sjukdom kan få dig att känna dig deprimerad, är den inte densamma som tillståndet som kallas depression. Bipolär sjukdom kan orsaka höga och låga, men depression orsakar humör och känslor som alltid är nere. Upptäck skillnaderna mellan bipolär sjukdom och depression.

Orsaker till bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är en vanlig psykisk sjukdom, men det är lite av ett mysterium för läkare och forskare. Det är ännu inte klart vad som orsakar att vissa människor utvecklar tillståndet och inte andra.

Möjliga orsaker till bipolär sjukdom är:

Genetik

Om din förälder eller syskon har bipolär sjukdom, är du mer sannolikt än andra för att utveckla tillståndet (se nedan). Det är dock viktigt att komma ihåg att de flesta som har bipolär sjukdom i sin familjhistoria inte utvecklar den.

Din hjärna

Din hjärnstruktur kan påverka din risk för sjukdomen. Avvikelser i din hjärnans struktur eller funktioner kan öka risken.

Miljöfaktorer

Det är inte bara vad som finns i din kropp som kan göra dig mer benägna att utveckla bipolär sjukdom. Utanför faktorer kan bidra också. Dessa faktorer kan innefatta:

• extrem stress
• traumatiska upplevelser
• fysisk sjukdom

Var och en av dessa faktorer kan påverka vem som utvecklar bipolär sjukdom. Vad som är mer sannolikt är emellertid att en kombination av faktorer bidrar till utvecklingen av sjukdomen. Här är vad du behöver veta om de potentiella orsakerna till bipolär sjukdom.

Är bipolär ärftlig?

Bipolär sjukdom kan överföras från förälder till barn. Forskning har identifierat en stark genetisk länk hos personer med sjukdomen. Om du har en släkting med sjukdomen är dina chanser att utveckla den också fyra till sex gånger högre än personer utan familjemedicin av tillståndet.

Men det betyder inte att alla med anhöriga som har störningen kommer att utveckla den. Dessutom har inte alla med bipolär sjukdom en familjehistoria av sjukdomen.

Likväl verkar genetiken spela en betydande roll i förekomsten av bipolär sjukdom. Om du har en familjemedlem med bipolär sjukdom, ta reda på om screening kan vara en bra idé för dig.

Bipolär diagnos

En diagnos av bipolär sjukdom Jag involverar antingen en eller flera maniska episoder eller blandade (maniska och depressiva) episoder. Det kan också innehålla en stor depressiv episod, men det kan inte. En diagnos av bipolär II involverar en eller flera större depressiva episoder och minst en episod av hypomani.

För att kunna diagnostiseras med en manisk episod måste du uppleva symtom som varar i minst en vecka eller som får dig att bli sjukhus. Du måste uppleva symptom nästan hela dagen varje dag under denna tid. Major depressiva episoder, å andra sidan, måste vara i minst två veckor.

Bipolär sjukdom kan vara svår att diagnostisera eftersom humörsvängningar kan variera. Det är ännu svårare att diagnostisera hos barn och ungdomar. Denna åldersgrupp har ofta större förändringar i humör, beteende och energinivåer.

Bipolär sjukdom blir ofta värre om den lämnas obehandlad. Episoder kan hända oftare eller bli mer extrema. Men om du får behandling för din bipolär sjukdom är det möjligt för dig att leva ett hälsosamt och produktivt liv. Därför är diagnosen mycket viktig. Se hur bipolär sjukdom diagnostiseras.

Bipolärt symptomtest

Ett testresultat gör ingen diagnos av bipolär sjukdom. I stället kommer din läkare att använda flera tester och prov. Dessa kan innefatta:

• Fysisk tentamen. Din läkare kommer att göra en fullständig fysisk tentamen. De kan också beställa blod- eller urintest för att utesluta andra möjliga orsaker till dina symtom.
• Mental hälsa utvärdering. Din läkare kan hänvisa till en mentalvårdspersonal som psykolog eller psykiater. Dessa läkare diagnostiserar och behandlar mentala hälsotillstånd som bipolär sjukdom. Under besöket kommer de att utvärdera din mentala hälsa och leta efter tecken på bipolär sjukdom.
• Humörtidskrift. Om din läkare misstänker att ditt beteende förändras är resultatet av en stämningsstörning som bipolär, kan de be dig att kartlägga dina humör. Det enklaste sättet att göra detta är att hålla en tidskrift om hur du känner och hur länge dessa känslor går. Din läkare kan också föreslå att du registrerar dina sovande och ätande mönster.
• Diagnostiska kriterier. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar (DSM) är en översikt över symtom för olika psykiska sjukdomar. Läkare kan följa denna lista för att bekräfta en bipolär diagnos.

Din läkare kan använda andra verktyg och test för att diagnostisera bipolär sjukdom utöver dessa. Läs om andra test som kan hjälpa till att bekräfta en diagnos av bipolär sjukdom.

Bipolär störningsbehandling

Flera behandlingar finns tillgängliga som kan hjälpa dig att hantera din bipolära sjukdom. Dessa inkluderar mediciner, rådgivning och livsstilsförändringar. Vissa naturläkemedel kan också vara till hjälp.

mediciner

Rekommenderade läkemedel kan innefatta:

• humörstabilisatorer, såsom litium (litobid)
• antipsykotika, såsom olanzapin (Zyprexa)
• antidepressiva antipsykotika, såsom fluoxetinolanzapin (Symbyax)
• bensodiazepiner, en typ av anti-ångestläkemedel som alprazolam (Xanax) som kan användas för kortvarig behandling

Psykoterapi

Rekommenderade psykoterapi behandlingar kan omfatta:

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi är en typ av talkterapi. Du och en terapeut talar om sätt att hantera din bipolära sjukdom. De hjälper dig att förstå dina tänkande mönster. De kan också hjälpa dig att komma fram till positiva hanteringsstrategier.

Psycho

Psykoducation är en slags rådgivning som hjälper dig och dina nära och kära att förstå sjukdomen. Att veta mer om bipolär sjukdom hjälper dig och andra i ditt liv att hantera det.

Interpersonell och social rytmterapi

Interpersonell och social rytmterapi (IPSRT) fokuserar på att reglera vardagliga vanor, som att sova, äta och träna. Att balansera dessa dagliga grunder kan hjälpa dig att hantera din sjukdom.

Andra behandlingsalternativ

Andra behandlingsalternativ kan innefatta:

• elektrokonvulsiv terapi (ECT)
• sömnmedicin
• tillskott
• akupunktur

Livsstil förändringar

Det finns också några enkla steg du kan ta just nu för att hjälpa till att hantera din bipolära sjukdom:

• Håll en rutin för att äta och sova
• lär dig att känna igen humörsvängningar
• fråga en vän eller släkting att stödja dina behandlingsplaner
• prata med en läkare eller licensierad vårdgivare

Andra livsstilsförändringar kan också hjälpa till att lindra depressiva symtom orsakade av bipolär sjukdom. Kolla in dessa sju sätten att hjälpa till att hantera ett depressivt avsnitt.

Naturliga botemedel mot bipolär sjukdom

Vissa naturläkemedel kan vara till hjälp för bipolär sjukdom. Det är dock viktigt att du inte använder dessa lösningar utan att först prata med din läkare. Dessa behandlingar kan störa läkemedel du tar.

Följande örter och kosttillskott kan hjälpa till att stabilisera ditt humör och lindra symtom på bipolär sjukdom:

• Fisk olja. En 2013-studie visar att människor som konsumerar mycket fisk och fiskolja är mindre benägna att utveckla bipolär sjukdom. Du kan äta mer fisk för att få oljan naturligt, eller du kan ta ett OTC-supplement (OTC).
• Rhodiola rosea. Denna forskning visar också att denna växt kan vara en bra behandling för måttlig depression. Det kan hjälpa till att behandla depressiva symtom på bipolär sjukdom.
• S-adenosylmetionin (SAMe). SAMe är ett aminosyratillskott. Forskningen visar att det kan lindra symtomen på större depression och andra stämningssjukdomar.

Flera andra mineraler och vitaminer kan också minska symtomen på bipolär sjukdom. Här är 10 alternativa behandlingar för bipolär sjukdom.

Tips för att hantera och stödja

Om du eller någon du känner har bipolär sjukdom, är du inte ensam. Bipolär sjukdom påverkar cirka 60 miljoner människor runt om i världen.

En av de bästa sakerna du kan göra är att utbilda dig själv och dem omkring dig. Det finns många resurser tillgängliga. Till exempel tillhandahåller SAMHSAs beteendehälsovårdstjänstläkare behandlingsinformation via postnummer. Du kan också hitta ytterligare resurser på webbplatsen för National Institute of Mental Health.

Om du tror att du upplever symptom på bipolär sjukdom, gör en tid med din läkare. Om du tror att en vän, släkting eller älskling kan ha bipolär sjukdom, är ditt stöd och förståelse avgörande. Uppmuntra dem att se en läkare om eventuella symptom som de har. Och läs hur man hjälper någon som lever med bipolär sjukdom.

Människor som har ett depressivt episode kan ha självmordstankar. Du borde alltid tala om självmord på allvar.

Om du tror att någon har omedelbar risk för självskada eller såra någon annan person:

• Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
• Bo hos personen tills hjälp kommer.
• Ta bort eventuella vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
• Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.

Om du eller någon du känner överväger självmord, få hjälp från en hotline för kris eller självmordsskydd. Prova den nationella självmordstänkande livslinjen vid 800-273-8255.

Bipolär och relationer

När det gäller att hantera ett förhållande medan du lever med bipolär sjukdom är ärlighet den bästa politiken. Bipolär sjukdom kan påverka ditt förhållande i ditt liv, kanske speciellt på ett romantiskt förhållande. Så det är viktigt att vara öppen om ditt tillstånd.

Det finns ingen rätt eller felaktig tid att berätta för någon du har bipolär sjukdom. Var öppen och ärlig så snart du är redo. Överväg att dela dessa fakta för att hjälpa din partner att bättre förstå villkoret:

• när du diagnostiserades
• vad du kan förvänta dig under dina depressiva faser
• vad du kan förvänta dig under dina maniska faser
• hur du behandlar dina humör normalt
• hur de kan vara till hjälp för dig

Ett av de bästa sätten att stödja och skapa ett framgångsrikt förhållande är att hålla fast vid din behandling. Behandling hjälper dig att minska symtom och minska svängningen hos dina humörsvängningar. Med dessa aspekter av sjukdomen under kontroll kan du fokusera mer på ditt förhållande.

Din partner kan också lära sig sätt att främja ett hälsosamt förhållande. Kolla in den här handboken för att upprätthålla friska relationer när du klarar av bipolär sjukdom, som har tips för både dig och din partner.

Bor med bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är en kronisk psykisk sjukdom. Det betyder att du kommer att leva och klara av det för resten av ditt liv. Men det betyder inte att du inte kan leva ett gott och hälsosamt liv.

Behandling kan hjälpa dig att hantera dina humörsvängningar och hantera dina symtom. För att få ut det mesta av behandlingen kanske du vill skapa ett vårdteam som hjälper dig. Förutom din primärläkare kanske du vill hitta en psykiater och psykolog. Genom talterapi kan dessa läkare hjälpa dig att hantera symtom på bipolär sjukdom som medicinering inte kan hjälpa till.

Du kanske också vill söka ett stödjande samhälle. Att hitta andra människor som också lever med denna sjukdom kan ge dig en grupp människor du kan lita på och vända dig till för hjälp.

Att hitta behandlingar som fungerar för dig kräver uthållighet. På samma sätt måste du ha tålamod med dig själv när du lär dig att hantera bipolär sjukdom och förutse dina humörsvängningar. Tillsammans med ditt vårdteam hittar du sätt att upprätthålla ett normalt, lyckligt och hälsosamt liv.

Även om du bor med bipolär sjukdom kan det vara en riktig utmaning, det kan hjälpa till att upprätthålla en humor för livet. För en chuckle, kolla in denna lista med 25 saker bara någon med bipolär sjukdom skulle förstå.