Solrosor är inte bara söta att titta på. De ger också en näringsrik frukt som är känd botaniskt som solroskärnor. De flesta kallar kärnorna? Frön.? Solroskärnor är inneslutna i ätbara,...

Avokado används inte längre bara i guacamole. Idag är de en hushålls stapel över USA och andra delar av världen. Avokado är en hälsosam frukt, men de är inte de...

Vad är kaloriräkning och karbräkning? När du försöker gå ner i vikt, räknar man med kalorier och kolhydrater är två metoder du kan ta. Calorie counting innebär att tillämpa principen...

I det medicinska området är kroppsmassindex (BMI) det nummer som används för att bedöma din fysiska hälsa. Beräkningen, som delar upp din vikt i kilogram med kvadraten av din höjd...

Svart cohosh är en blommande växt. Det växer i delar av USA och Kanada. Den fleråriga producerar vita blommor från juni till september, men det får sitt namn från sina...

� Färsk juice behöver inte vara grön eller full av spenat för att vara frisk. Granatäpplejuice innehåller mer än 100 fytokemikalier. Granatäpplefrukten har använts i tusentals år som medicin. Idag...

Hippocrates sade berömt, "Låt mat vara din medicin och medicin vara din mat." Och han hade rätt - det är verkligen fantastiskt de hälsofördelar du kan skörda från en näringsrik...

Översikt Betorna är en lövformig, söt rotgrönsak som de flesta människor älskar eller hatar. Det är inte nytt på blocket, men det har stigit till superfood status under det senaste...

Intro I de första dagarna av graviditeten kan det vara svårt att tro att du faktiskt bär en baby. Du kan vara sjuk, trött eller ha andra klassiska graviditetssymptom. Men...

Kale är inte den enda mörka bladgröna som är fylld med näringsämnen. Arugula, även känd som raket sallad eller roquette, är en medelhavsbladig grönsak med en peppery smak. Grönan är...