3 saker min dotter och jag älskar om vår ADHD

Hälsa och välbefinnande berör alla människors liv på olika sätt. Det här är en persons historia.

Jag gav min dotter ADHD.

I början rivde denna uppenbarelse oss sönder varandra. Men när vi reste ner på vägen tillsammans gav det oss ett obrukbart band. Ju mer jag fick förstå de positiva sidorna av ADHD, desto mer kunde jag se det som en gåva. Att ha diagnosen har hjälpt mig att stödja och bemyndiga min dotter när hon fortsätter sin egen resa med ADHD.

Men jag har inte alltid sett det som en positiv sak.

Min dotter, Seren, var bara sex år gammal när hon diagnostiserades med ADHD, ångest och oppositionsbekämpande störning för fyra år sedan. När psykologen läste de tre huvudsakliga egenskaperna hos ADHD - hyperaktivitet, distraherbarhet och impulsivitet - sjönk mitt hjärta.

Som moder hade jag denna överväldigande skuldkänsla: Var det något jag gjorde fel? Kan vi bota det? Skulle hon leva med detta för alltid?

Psykologen gav mig en bok för att läsa om tillståndet, och så snart jag började läsa den, hade jag den största ljuspolen? ögonblick - jag insåg att jag hade ADHD också. Och värre än det, jag kan ha gett det till min dotter. Slutligen, förra året, blev jag själv diagnosen.

För en tid kände jag mig bruten. Jag kände mig så ledsen för Seren, att hon visste att hon skulle leva med detta tillstånd för resten av sitt liv. Vi såg en mängd experter, alla som kände att de kunde? Fixa? henne. Det var en tid som jag aldrig kommer att glömma. Detta är anledningen till att jag skrev min bok. Jag ville att andra föräldrar skulle gå igenom samma sak för att veta att de inte var ensamma. Och ännu viktigare, att det finns ett ljus i slutet av tunneln.

Att hitta ljuset var avgörande för mig. Istället för att fokusera på negativen började jag titta på positiva effekter av ADHD. Jag läste böcker, bloggar och lyssnade på podcaster - och jag insåg att om ADHD lyckades korrekt kunde det bli en välsignelse! Förstå detta var nyckeln till att slutligen bli av med min skuld och stödja min dotter när jag såg ADHD som en positiv sak.

Hur väljer vi att titta på? Negativen?

De tre huvudsakliga egenskaperna hos ADHD är hyperaktivitet, distraktibilitet och impulsivitet. Samhället betraktar dessa negativt, men tack vare min egen erfarenhet och min forskning - inklusive insikter från ADHD-expert Dr. Ned Hallowell - ser jag nu dessa som gåvor.

hyperaktivitet

Hyperaktivitet, till exempel, har helt enkelt höga energinivåer? och vem vill inte ha det?

Att ha högre energinivåer som vuxen är en välsignelse, och dessa barn kommer bara att vara barn under en mycket kort tid. Vill du att de växer upp som att ha höga energinivåer är det dåligt?

Seren rör sig kontinuerligt. Hon kan inte sitta stilla. Jag uppmuntrar henne inte att sluta för att jag är densamma. Vi är både upptagna, aktiva och på språng - men det är fantastiskt och ska aldrig ses som en negativ sak.

impulsivitet

När du vrider impulsivitet på huvudet kan man säga att det ger dig kreativitet. Och det är en av Seren största gåvor! Du kan inte vara en kreativ person och inte vara impulsiv. Du kan inte planera kreativitet eller säga, "I morgon ska jag vakna och vara super kreativ." Du måste bara gå med den.

Många av världens mest hyllade skribenter och artister är kända för att producera sina mest kända mästerverk mitt på natten. Och jag pratar för mig själv, de flesta av mina egna blogginlägg har skrivits på de konstigaste platserna och de underligaste tiderna. Men när jag känner impulsen, går jag bara med det!

Jag berättar för Seren att hon har den mest fantastiska hjärnan, som hon kan använda för att skapa underbara saker - som hon ofta gör, inklusive att måla, skriva och till och med skapa egna contortionsdrag. (Seren är en självlärd contortionist, och vi har bara impulsivitet och hyperfokus för att tacka för det!)

distraherbarhet

Äntligen är ett annat sätt jag har lärt mig att närma mig distraktibilitet att tänka på vad det egentligen betyder: Nyfikenhet! Seren har alltid behövt röra allt och vad hon ser. Det brukade göra mig galen tills jag insåg någonting: Hon ser världen på ett så vackert sätt och vill utforska det. Hon har en sådan lust för livet, och hon känner det genom beröring.

Hon är nyfiken på världen runt henne, och i de flesta situationer i ett barns liv får de inte vara nyfiken.? Ofta tillåter vi inte våra barn friheten att utforska eftersom vi är rädda för deras säkerhet, eller ens rädd för vad andra tänker. Jag ska erkänna, för några år sedan, jag själv hittade den här sidan av henne svår att hantera. Men nu har jag lärt mig att acceptera att det här är helt enkelt vem hon är.

Äpplet faller inte långt ifrån trädet, och när jag ser tillbaka i mitt liv ser jag dessa egenskaper i mig också. Lämna hem tidigt, resa, byta karriärer - och jag har bara? Nyfikenhet? tacka för det!

Hitta acceptans

När jag kunde se dessa tre huvudegenskaper genom en positiv lins och se dem för de gåvor som de är, förändrades vårt liv på sätt som jag aldrig kunde ha föreställt mig.

Det låter mig verkligen se att ADHD-diagnosen själv är bristfällig och att vi som samhälle tenderar att bara fokusera på etikettens negativa sidor. ADHD är så mycket mer än det, och att veta och tro på detta har haft en så otroligt positiv inverkan på Seren. Vi är stolta över att ha ADHD.

Jag tror att ADHD-barn är här för att ändra saker. Att flytta de gammaldags föräldra- och skolsystemen. De är här för att läka oss, och att vi får se att vi har fått detta barn av en anledning. Det kan ibland ta tid, var så tålamod med din resa.Men jag lovar dig: På andra sidan av rädsla och negativitet hittar du acceptans och kärlek.

Susy är en författare, bloggare, talare och ADHD mamma. Susys bok, Sparar sarah, publicerades förra året, och hon är passionerad om att hjälpa föräldrar att se att ADHD inte är ett funktionshinder, utan helt enkelt en annan förmåga. Susy skriver regelbundet om positiv ADHD och skapad ADHD Mama Guide Masterclass för att hjälpa föräldrarna på resan. Susy är passionerad om att utbilda, styra och ge föräldrar stöd för sitt barn holistiskt. För mer information, vänligen kontakta henne på hennes hemsida, Facebook, eller Instagram.