Jag älskade inte träning tills jag omfamnade mina kurvor
Share
När jag var 10 år lärde jag mig att hata mina lår. När jag satt i min femte klass i shorts på skolans hetaste dag, insåg jag att min kropp inte var som de andra tjejerna i min klass. Jag var knubbig och skämdes över hur jag tittade.
Jag växte upp, min tyngd gick upp och ner tills till sist, när jag var morbid överviktig vid 23, hade jag gastrisk bypassoperation och förlorat 100 pund.
Men tyngdförlust visade sig inte vara en magisk botemedel mot mina självkänslighetsproblem och förakt för hur min kropp formades. Det var inte förrän jag blev 30, efter att jag återvunnit lite av den vikt jag ursprungligen förlorade och gick igenom terapi, så kunde jag äntligen verkligen älska mina kurvor. Och det tog med sig några oväntade resultat.
Mycket till min förvåning, efter ett decennium av att försöka träna, omfamnade min kropp till sist tillät mig att njuta av träning.
Jag kunde bara inte göra träningssticka?
Som ett knubbigt barn undviker jag gymklass så mycket som möjligt. Så småningom kunde jag avsluta det helt i gymnasiet på grund av mitt stränga akademiska program. Som vuxen visste jag dock att träning var något som jag borde? gör. Så, jag försökte.
Först gick jag till min gymnastiksal bara för att skrämmas av tjejerna som såg ut som modeller och de jocks som tycktes regera på platsen. Efter examen använde jag min brist på medel som en ursäkt för att undvika någon form av fysisk aktivitet. Slutligen, efter att jag förlorade tyngden, visste jag att jag inte kunde hålla mig flyktig, att det finns verkliga fördelar med regelbunden fysisk aktivitet, inklusive stressavlastning.
Men under de närmaste sju åren kunde jag inte hitta ett träningsprogram som jag kunde hålla fast vid. Jag läste otaliga artiklar och försökte olika metoder för att få mig till gymmet. Jag anmälde mig att gå tillsammans med min bästa vän. Jag försökte klasser som lät roligt, som yoga och Zumba. Jag köpte rätt sneakers hoppas att det skulle motivera mig att börja springa. Och jag anmäler mig ens till utmaningar för insamling av pengar som ett sätt att få mig att börja flytta - som Cupid's Undie Run, där jag höjde 1 500 dollar ett år.
Men alla dessa metoder fungerade bara för några veckor, kanske en månad toppar.
Slutligen omfamnar min kropp
? Jag hatar bara att träna? Jag skulle berätta för mig själv, trots att jag visste att träning var avgörande. Inte bara för att bibehålla en hälsosam vikt utan också viktigt för hjärtas hälsa, öka energi, bättre sömn och så mycket mer.
Oavsett vad jag försökte eller hur många gånger jag försökte det, tränade och jag bara tycktes passa ihop - tills jag tog boudoir bilder för min 30-årsdag, med att veta att jag fortfarande inte hade en? Perfekt? kropp. På något sätt klickade det äntligen.
Jag behövde inte se ut som de modellerna som passade in i gymmet. Jag behövde inte känna mig skyldig om jag kände mig för blyg för att träna med en vän. Jag behövde inte behärska alla drag i en dansklass. Och jag behöver verkligen inte oroa mig för vad jag borde? gör.
Istället, genom att omfamna mina kurvor och älska min kropp, ändrade jag hela min inställning till motion. Det gick från något som jag fruktade att göra, eller låt oss möta det - försökte göra och misslyckades, till en övergripande del av min hälsosamma livsstil.
Jag slutade bry sig om vad någon trodde på mina lår när jag gick in i gymmet. Faktum är att jag lärde mig att min? Trädstam? låren var kraftfulla och naturligt starka - och jag njöt av hur jag kunde använda dem för att driva genom sittande benpressövningar, eller hur högt jag kunde vrida viktvredet på höftborttagnings- och adduktionsmaskiner. Mina stora lår var äntligen en tillgång och jag var stolt över dem.
Hur träningstid blev mig tid
Jag har fortfarande inte ett perfekt förhållande med gymmet. Dessa dagar är vi mer som vänliga bekanta. Men träning är inte längre en syssla.
Istället ser jag på min tid att träna som en möjlighet att göra något för mig själv. Det är lite av mig dags på en stressig dag, ett roligt sätt att återansluta med en gammal vän, eller till och med ett enkelt sätt att få lite extra läsning - tack, ljudböcker.
Idag skrämmer inte motionen mig längre. Jag har blivit öppen för olika metoder för att njuta av att träna och hitta ett gym där jag inte skulle känna sig skrämmad. Tack vare terapi, söka någon själ, och stöd från min partner, har jag tagit över mina kurvor. Och tack vare att jag täcker mina kurvor är jag äntligen någon som egentligen tycker om motion.
Irina Gonzalez är en Latinx frilansskribent och redaktör med fokus på mat, hälsosam livsstil, relationer, resor och kulturell identitet. Henne Arbetet har presenterats i VICE, Glamour, Women's Health, Latina och mycket mer. När hon jobbar inte med sin bok om att växa upp ryska och kubanska, hon kollar sannolikt med de tre kärleken i hennes liv: hennes partner Adam, katten Capt. Jack Sparrow och hund älg. Följ henne på Twitter @msirinagonzalez
