Hur man hydrerar din hud när ingenting fungerar
Share
Allvarligt torr hud får inte vara livshotande, men det är definitivt frustrerande och obekväma. Det kan också bidra till andra hudskador som fläckighet, klåda, rynkor och till och med eksem och psoriasis, enligt dermatologen i New York, dr Judith Hellman. Tyvärr är kronisk brist på hydratisering något mer och mer kvinnor måste tänka på när vi blir äldre.
? När vi åldras, är huden mindre kapabel att bibehålla fukt och åldersrelaterad förlust av fukt kan orsaka mer torrhet över tiden? förklarar Dr. Hellman, som föreslår att fuktar oftare när du blir äldre för att hjälpa till att kompensera skadan.
Det finns en mängd olika faktorer som spelar in i en hudtyp, så den exakta orsaken till en persons torra hud kan vara annorlunda än någon annans. ? Vissa människor har blåa ögon och vissa människor har bruna ögon. Olika människor [har olika] hud ,? Dr Hellman säger, och noterar hur några av de faktorer som spelar in för lek hud är ärftliga och beror till stor del på genetiken.
Naturligtvis spelar livsstilsfaktorer också en roll. Svimmare måste till exempel arbeta hårdare för att bekämpa torrhet på grund av klor i poolvatten.
Men vad kan du göra om din hud är så uttorkad att ingenting tycks hjälpa?
Melissa Lekus, en estetiker i Los Angeles, är en fast tro på kraften hos serum för att hjälpa till att läka och hydrera även den hårdast torra huden. ? När din hud är uttorkad, är dess skyddande barriärskikt äventyras? hon förklarar. Serum är nyckeln till att reparera skadan.
Det sätt som serum är formulerade hjälper deras ingredienser att tränga in i huden mer effektivt, säger hon. Några som Lekus älskar? Skin Script's Ageless Hydrating Serum ($ 30), Hale & Hushs Soothe Essence - som lugnar och hydratiserar mycket känslig hud och Peter Thomas Roths vattenreningshyaluronic Cloud Serum ($ 41,55) - som består av en rejäl 75 procent hyaluronsyra.
Faktum är att Lekus anser att hyaluronsyra är den bästa ingrediensen att leta efter om du försöker behandla superdörstig hud. ? Den bästa ingrediensen för torr eller uttorkad hud är hyaluronsyra, på grund av dess förmåga att hålla upp till 1000 gånger sin vikt vid hydratisering? hon säger. Lekus föreslår också försökande arkmaskar som ett snabbt och enkelt sätt att införa en megados av fukt. Hennes favoriter är ToGoSpa's isvattenmask ($ 35) och Dermovia Lace Your Face Rejuvenating Collagen Mask ($ 15- $ 55).
Du kan också försöka lägga till en droppe eller två olja i din vanliga fuktkräm för att öka. Lekus rekommenderar Drunk Elephant Virgin Marula Luxury Facial Oil ($ 21).
Proffstips: Om du misstänker att din hud torkar över natten, ha en hydratiserande mask över natten. Produkter som Laniege's Water Sleeping Mask ($ 21) och Lip Sleeping Mask ($ 15) rekommenderas av många användare.
Glöm inte att ta bort huden från nacken också
Om det är din kroppshud som är grov, torr och fläckig, föreslår Dr. Hellman att det är fuktgivande med krämer och lotioner som innehåller AHA som mjölksyra och glykolsyra för att uppmuntra hydrering och cellomsättning. Två billiga överkroppar som hon föreslår är AmLactin (26,49 dollar) och Lac-Hydrin (27,99 USD).
Hellman tillverkar också sin egen kroppslotion med 15 procent glykolsyra ($ 40) som hon hävdar är "kapabel att helt penetrera och byta hud." Hon rekommenderar även att använda safflorolja efter badning och använda vaselin på speciellt torra områden som fötter och armbågar.?
Om du har mycket torr hud, vill du förmodligen undvika vissa ingredienser och produkter för att bevara din huds redan bräckliga hydrationsbalans. Hellman rekommenderar att man klarar sig av någonting med parfymer (eller parfym, som det skulle listas på ingredienserna). Lekus är övertygad om att man undviker kaolin, kol, salicylsyra och tea tree olja - som alla arbetar för att absorbera hudens naturliga oljor och kan? Överdroga redan torr hud, avlägsna det övre lagret av epidermis, vilket kan leda till fläckig eller skalig hud.?
Undvik dessa ingredienser
- parfym eller parfym
- kaolin
- träkol
- salicylsyra
- tea tree oil
Juryn är fortfarande ute om att dricka mycket vatten hjälper
Kommer inre hydrering verkligen att göra skillnad i beteendet hos din hud? Medan det verkligen inte kommer att skada, konstaterar Dr. Hellman det? Någon måste vara kliniskt dehydrerad för att huden ska förändras? från att helt enkelt dricka lite mer H20 varje dag. Hon rekommenderar dock att människor håller hydratiserad med en viss mängd vatten.
Lekus, å andra sidan, tror helhjärtat på kraften i dricksvatten för att gynna torr hud. ? Studier rekommenderar att du dricker hälften av din kroppsvikt i ounces vatten varje dag ,? hon säger. ? Om du behöver göra ditt vatten mer välsmakande, fyll det med frukt, eller tillsätt citron, lime, gurka, mynta.? Hon föreslår också att du dricker kaffe, te och läsk i måttlighet eftersom de kan vara mycket dehydrerande.
Vad sägs om frans-y skönhetsbehandlingar som hydration skott och IV droppar? Fler och fler spa- och hälsokliniker erbjuder behandlingar som dessa för att öka hydrationen, men Lekus och Hellman ser inga bevis på att de fungerar. Dr Hellman gör en poäng,? Om du har något att sälja, finns det alltid någon som ska köpa den.?
Lekus håller med om. ? Jag skulle inte rekommendera fads, såsom hydration skott eller IV droppar ,? hon säger. I stället uppmanar hon människor med torr hud att? Ta hälsan på din hud på allvar, och vårda det på ett kontinuerligt sätt.? För att göra detta kan vissa kanske boka ett samråd med en hudläkare eller estetiker.
? När vi själv diagnostiserar kan vi ofta inte se orsaken till torrhet. Därför hamnar vi på symptomen och inte problemet ,? Lekus säger. ? Din hud måste tjäna dig för en livstid?
Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna ovan.
Laura Barcella är en författare och frilansförfattare som för närvarande är baserad i Brooklyn. Hon är skriven för New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com och många fler.
