Vi använde vetenskap för att hitta alternativ till dyrbara produkter du trodde att du behövde

Avokado toast och Starbucks är inte det enda som dränerar våra plånböcker. Trycket att se Kan jag se ditt ID-Värdig har följt oss sedan Lip Smackers var coola. Och enligt en infographic sammanställd av Mint.com, kommer kvinnor att spendera i genomsnitt $ 15.000 på makeup ensamt under sin livstid.

Inte överraskande dock. Outlets och nyhetsbrev levererar ständigt rubriker som "saker värda varje öre." Men i dagens ekonomi faller många av dessa saker mer in ska vi bry oss? Vi bryter ner fem trendiga köper och ger dig verkliga självhushållsalternativ.

$ 400 på hårvård eller använd bara luft?

Vi har alla hört talas om "spelväxlaren"? Dyson Supersonic hårtork, som är tänkt att vara tystare, effektivare och håller ditt hår glatt. Men du behöver inte byta ut din Walgreens-torktumlare.

Använd den extra 20 minuter för lite krävande vila istället. Det helt naturliga, sänghuvudet är i - som det borde vara - så det har aldrig varit en bättre tid att flaunt den avslappnade, lata tjejen vibe dig tillbaka i gymnasiet.

Eller håll din torkare inställd på lågt och torka håret lite - låt luften göra extra arbete på morgonen pendlar. Om du behöver tämja frizziness och oväntade poofs från våthår, jobba lite som mycket lite kokosnötolja i håret för att hjälpa till med att kontrollera flyger, skydda håret och stärka dina tendrils.

Självvård alternativ: Med $ 400 du spenderade inte, skäm bort ett massagepaket eller dela upp pengarna i flera hårsemester med en stylist du älskar.

Få en glöd från dina matvaror, inte läppbalsam och pulver

Medan vi inte tillräckligt kan betona vikten av att använda en läppbalsam med SPF i den, kan du på ett säkert sätt vidarebefordra läppbehandlingar och superfoods fyllda med vitaminer? och? antioxidanter.? Samma sak gäller hälsoprodukter som använder fancy ingredienser som nascent jod eller eleuthero rot.

Vetenskapen bakom antioxidanter är generellt otvivelaktig om de direkta fördelarna och ännu mindre avgörande för superfoods som du aldrig har hört talas om. Och ibland kan du köpa till en vacker bild.

Molly Young, från New York Times Magazine rapporterade att de aktiverade cashewnötterna och dammarna från kändis-favorithälsokostföretaget Moon Juice, kan också hittas till en bråkdel av kostnaden för mancentriska Infowars.

Det kanske inte ens är så stor skillnad mellan aktiverade cashewnötter? och regelbundna gamla planter. Ta en titt på din medicinska skåp och avgöra om det var produkten eller förpackningen som fick dig att köpa den.

Självvård alternativ: Det mest effektiva sättet att få antioxidanter är genom konsumtion, eftersom kroppen kan absorbera näringsämnena direkt. Så spendera det $ 25-35 på mat rik på vitaminer och antioxidanter istället eller gå på picknick med dina vänner - det finns många fördelar med att vara utomhus och sova under stjärnorna.

Kasta ansiktsborsten på $ 400 och försök med fingertopparna

Hudvårdssektorn har försökt att ändra din ansiktsrensning rutin i årtionden, men hur många av dessa ansträngningar är här för att stanna? Personliga ansiktsrengöringsborstar som Foreo eller Clarisonic som också hävdar antiaging, gör inte jobbet. Faktum är att de flesta esthetiker har slutat använda dessa enheter helt och hållet.

? Fingertips är alltid bättre [än enheter] ,? säger Lisa Pfeiffer av Santa Barbara, Kalifornien baserade persikor hudvård. Allt som roterar i en hård, cirkulär rörelse kan faktiskt riva huden.

Hon påminner oss om:? Din hud är ett smart organ, så det vet vad det behöver göra för att vara frisk.?

Självvård alternativ: I stället för splurging på en enhet som kommer att skada din hud, lära känna det. Drick mycket vatten, ha solskyddsmedel, äta frukt och grönsaker, och kanske boka ett halvt regelbundet datum med din ansiktsbehandling.

Vänligen porerna med en tvätt, inte en pulverlack

Nu när vattenhushållning och bekvämlighet stiger, är inköpet av torrt schampo uppe? som upp, enligt denna infographic av Toni & Guy Hairdressing Academy.

Dessa dagar säljer varje märke från Living Proof till Pantene sin egen version av grejerna, vilket gör kvinnor till att idén att tvätta håret kan vara en gång i veckan.

Visas, det är inte alltid bra för dig, speciellt om du använder produkter och låter dem byggas upp i hårbotten. Regelbunden tvättning är lika viktigt för att hålla porerna i huvudet klart. Så fortsätt att tvätta!

Självvård alternativ: Blöt upp några oljiga strängar med babypulver och kalla det en dag!

Felfri, naturligt - för mindre än $ 400

Airbrush-maskiner som sprutar på fundament kan ställa dig uppåt upp till $ 400 och kommer att göra kaka på smink i upp till 12 timmar. Om du inte är i filmbranschen eller planerar att spela in i HD regelbundet, bör fördelarna med splurging på en personlig airbrush-enhet vara smal.

Självvård alternativ: Spara pengar och få ett riktigt ljus med produkter som har C-vitamin, niacinamid och arbutin. Dessa dermatologiska rekommenderade ingredienser är kända för att minska pigmentering, fina linjer och fläckar. Håll dessa saker i din rutin och gör det ett mål att älska dig själv smink gratis.

Sluta underselling själv

Att investera i personlig vård är en form av självhushåll som gör att du kan känna sig mest bekväm i din egen hud. Men med varje ny trend kommer en prislapp, så ta dig tid att fråga om du köper in på bilden eller produkten.

Investera i ditt välbefinnande med alternativ som har vetenskapligt beprövade produkter och ingredienser. Dessa kommer att ge långvariga resultat på vägen.

Snabba lösningar är inte svaret, och när det gäller självomsorg bör det handla om att hitta vad som passar dig och din budget bäst.

---

Meaghan Clark Tiernan är en San Francisco-baserad journalist vars arbete har uppträtt i Racked, Refinery29 och Lenny Letter.