Centrumdlamamy

Glöm Blomkålskorpa! Gör dessa 4 glutenfria galetter istället

social livsstil
Share

Nyligen inträffade ett receptutvecklingsbrott i mitt kök. Medan det inte visade sig som förväntat, banade det vägen till ett eventuellt mästerverk.

Som ett långvarigt fan av Trader Joe's, var jag över månen när de släppte sin glutenfria blomkålskorpa. Jag moseyed över till min lokala butik och köpte fem lådor, känner mig ganska säker på att jag skulle behöva dem alla. Visioner av munvattenbär och ricotta eller frukostpizzor snurrade runt i mitt sinne.

Verklighet: Alla fem försök misslyckades.

Som en livsmedelsjournalist och självlärd receptberedare blev jag avskräckt. Jag drog ut nästan varje knep jag visste, men skorpan blev fuktig och gummiliknande inom några minuter att dras ur ugnen. Brist på smak tycktes också vara ett problem bland mina smakprovtagare ,? aka familjemedlemmar.

Medan blomkålpizzaskorpan från Trader Joe var ett fantastiskt försök - och deras val av ingredienser är fenomenalt - jag säljs inte helt. Men jag har inte helt givit upp och planerar att experimentera mer i framtiden.

Under tiden lämnades jag med en mängd olika färska grönsaker, frukter och ost. Så fokuserade jag min uppmärksamhet på en annan väg. Jag bestämde mig för att skapa en egen glutenfri deg som var fläckig, lätt och smakfull. Med ingen blomkål i sikte fick jag hitta en annan grundämnen. Se, jag hade gott om mandelmjöl. Med en tre-pund Bubbles Red Mill-väska i handen satte jag mig för att skapa en glutenfri galette.

Galette är löst knuten till franska ordet galet (en slät platta, grus), och betyder en platt bakverk eller tårta. Ändå tycker jag om att tänka på en galette som en ofullkomlig, rustik utseende degen som kan vara platt eller vikad för att innehålla juice.

Jag är ett stort fan av någon fläckig konditorivé som fylls med söta eller salta godisar. Men när jag blev glutenfri på grund av en mängd allergier, tog omarbetandet av degrecept lite arbete. En läckande galette som tycks glädja bara om alla gjorde allt mitt kök woes värt det. Idag är de min gå till måltid när jag underhåller mina kära.

Om du aldrig har gjort en galette eller är en tveksam bakare, ha ingen rädsla. Genomförandet av några tips och tricks kan göra processen enklare. Plus, du kan bokstavligen fylla en galette med allt du vill, vilket gör det till en idealisk frukost, lunch eller middagstid - det är precis vad jag gör! (En dag full av galetter är en ganska bra dag, i min bok.)

Här är några av mina mest efterfrågade galette recept, plus några förslag på hur du gör perfekt din deg. Dessa är bra pizza-crust-liknande substitut Jag vill dela med dig tills jag mäster min blomkål skorpa skapelser.

Förbereda degen

Att perfekta degen kommer sannolikt att vara den enda utmanande delen av dessa recept om du aldrig har gjort en galette förut. Var noga med att läsa igenom tipsen nedan innan du får smutsiga händer.

Tips för att komma igång

  • Du behöver parchmentpapper för att ordentligt baka detta recept.
  • Se till att dina smörspinnar är mycket kalla. Jag drar ofta ut ur frysen i stället för kylskåpet innan jag använder dem.
  • Skiv hela steket av smör tunt, i 1/8-tums skivor.
  • En extremt liten mängd iskallt vatten gör att degen kommer ihop. Lägg inte till mer än 1 tesked vatten åt gången, eller riskerar du att göra degen för fuktig och det kommer inte att baka korrekt.
  • Koka degen minst 3 till 4 timmar innan du använder den. Jag chillar vanligtvis gruvan över natten.
  • Vid vikning av degkanter över ingredienserna för att hålla i saften lyfter du upp pergamentpapperet istället för att bara använda fingrarna. Detta hjälper degen att hålla sig ihop. Att använda en stor metallsked för att lyfta upp degen tillsammans med pergamentpapper kan också hjälpa till.
  • Om din deg verkar för fuktig och är svår att rulla ut, lägg till mer tapiokamjöl. Du vill inte ha mycket fuktig deg när du gör en galette.
  • Om din deg verkar vara för klibbig när du skapar kanterna, kan du placera den tillbaka i kylskåpet i några minuter eller stänk mer tapiokamjöl på degen.

Har dina tips praktiska? Nu är du redo att börja degen!

Galette Dough

Serveringar: Gör 1 galette, 4 portioner

Börja med att slutföra: 15 minuter

Ingredienser

  • 1 1/4 kopp Bobs Red Mill Almond Flour
  • 1/2 kopp Bobs Red Mill Tapioca Flour
  • 2 msk. kokosnöt eller brunt socker
  • 1/8 till 1/4 tsk. Rosa Himalayansalt
  • 1 sticka iskallt smör
  • liten kopp isvatten

Vägbeskrivning

  1. Placera mandelmjöl, tapiokamjöl, kokosnöt och salt i din matberedare. Pulsa i några sekunder tills kombinerat.
  2. Lägg sedan till dina skivor kallt smör. Pulsa tills sammansättningen liknar grovmjöl (det kan se ut som mycket små bollar istället för mjöl).
  3. Lägg sedan till 1 tsk. av iskallt vatten. Pulsa tills blandningen kommer ihop för att bilda deg (ca 10-15 sekunder). Om degen inte bildar, tillsätt 1/2 tsk. iskallt vatten och puls igen. Jag hittar vanligen 1 1/2 tsk. av iskallt vatten är den perfekta summan för detta recept.
  4. När dugen har bildat, ta ett ark av pergamentpapper och strö det med lite tapiokamjöl. Placera bollen av deg på mjölet, damm med mer mjöl och toppa med ett annat ark av pergamentpapper.
  5. Rulla degen i en platt cirkulär form med hjälp av en rullpinne.
  6. Placera platt i ditt kylskåp i 3 till 4 timmar eller slappna av över natten.

Medan degen alltid behöver kyla i minst 3 timmar, kommer varje av följande galette recept att ta cirka 45 minuter att montera, baka och njut!

Frukost Galette

Serveringar: 4

Vill du göra en läcker glutenfri frukost galette som kan avnjutas när som helst på dygnet? Prova detta recept fyllt med tomater, ost, paprika, ägg och färsk timjan. Tro mig när jag säger frukost i sängen har aldrig varit så läcker!

Ingredienser

  • 1 tillagad galette deg, kyld
  • 1/2 kopp ricottaost
  • 1/4 till 1/2 kopp smulad fetost
  • 5 till 6 körsbärstomater (olika färger om du önskar), skivad tunn
  • 1/4 kopp gul eller apelsinpeppar, medelstärkad
  • 1 msk. olivolja
  • färsk timjan
  • salt och peppar efter smak
  • 1 eller 2 ägg
  • 1 äggula, whisked och avsatt

Vägbeskrivning

  1. Förvärm ugnen till 350 嚙 瘤 (177 嚙 瘠).
  2. Tärning och mät alla ingredienser innan du avlägsnar deg från kylskåp. Du vill att degen fortfarande är cool, går in i ugnen.
  3. Ta av degen från kylskåpet och rulla ut i en cirkulär eller oval skiva, ca 1/4 tum tjock och lämna degen på papperspärlan.
  4. Placera ricottaost i mitten av degen och sprid ut jämnt och lämna en 1 1/2-tums kant runt galettekanten (den här delen kommer att vikas över).
  5. Ricottaost med fetaost. Ordna dina tomater och paprika ovanpå osten.
  6. Nu är det dags att vika dina kanter över. Istället för att lyfta kanterna på din deg med fingrarna, försök lyfta den med pergamentpapper. När du har veckat dina kanter över påfyllningen, drizzle 1 msk. av olivolja över grönsaker och ost.
  7. Borsta den övre delen av dina kanter med den vispa äggulan innan du bakar.
  8. Smaka med en liten mängd färsk timjan, salt och peppar. Överför degen och pergamentpapper till ett bakplåt.
  9. Baka i 16 minuter.
  10. Ta bort galetten från ugnen och placera försiktigt 1 eller 2 krackade ägg på toppen av paprika och tomater. Baka ytterligare 14 minuter eller tills ägget är önskad konsistens.
  11. Njut av hjärtligt!

Blåbär, Citron och Lavendel Galette

Serveringar: 4

Denna galette är ett perfekt dessertalternativ. Det är bäst serveras varmt med Mascarpone-ost, piskad topping eller glass.

Ingredienser

  • 1 tillagad galette deg, kyld
  • 2 1/2 koppar färska blåbär
  • 2 msk. Bobs Red Mill Almond flour
  • 1 msk. Meyer citronskal
  • 2 msk. Meyer citronsaft
  • 1 tsk. kokosnöt socker
  • 1 msk. vanilj extrakt / pasta
  • 1/4 tsk. kanel
  • 1 äggula, whisked och avsatt
  • färska ätbara lavendel knoppar eller andra ätbara blommor

Valfri:

�

  • extra kokosnöt socker för kanter
  • Mascarpone ost, glass eller vispad topp

Vägbeskrivning

  1. Förvärm ugnen till 350 嚙 瘤 (177 嚙 瘠).
  2. Förbered alla ingredienser innan du avlägsnar deg från kylskåp. Du vill att degen fortfarande är cool, går in i ugnen.
  3. Blanda blåbär, mandelmjöl, citronskal, citronsaft, kokosnöt socker, vanilj extrakt och kanel i en skål.
  4. Ta av degen från kylskåpet och rulla ut i en cirkulär eller oval skiva, ca 1/4 tum tjock och lämna degen på papperspärlan.
  5. Sprid blåbärblandningen på degen, lämna en 1 1/2-tums kant runt galettekanten (den här delen kommer att vikas över).
  6. Nu är det dags att vika och fästa dina kanter över. Istället för att lyfta kanterna på din deg med fingrarna, försök lyfta den med pergamentpapper.
  7. När du har pläterat dina kanter över påfyllningen, strö lite några lavendel knoppar ovanpå blåbär.
  8. Borsta den övre delen av dina kanter med den vispa äggulan och strö kokosnöt socker runt kanterna. Överför degen och pergamentpapper till ett bakplåt.
  9. Baka i 26 till 28 minuter eller tills skorpan är guldbrun.
  10. Servera med Mascarpone ost, glass eller vispad topp och njut!

Tomatcucchini Galette med feta

Serveringar: 4

Jag tänker på denna galette som en läckande pizza-ersättare. Blandningen av söta och smakliga smaker är säker på att du kommer tillbaka för mer.

Ingredienser

  • 1 tillagad galette deg, kyld
  • 1/2 till 3/4 kopp smulad fetaost
  • 5 till 6 körsbärstomater (olika färger om du gillar), skivad tunn
  • kvart av en liten courgette, skivad tunn
  • 6 till 8 Kalamataoliver, skivad i hälften
  • 2 msk. olivolja
  • 1 msk. honung
  • färsk timjan
  • peppar
  • 1 äggula, whisked och avsatt

Valfri: Allt Bagel kryddor

Vägbeskrivning

  1. Förvärm ugnen till 350 嚙 瘤 (177 嚙 瘠).
  2. Förbered alla dina ingredienser innan du avlägsnar deg från kylskåp. Du vill att degen fortfarande är cool, går in i ugnen.
  3. Ta av degen från kylskåpet och rulla ut i en cirkulär eller oval skiva, ca 1/4 tum tjock och lämna degen på papperspärlan.
  4. Placera fetaost i mitten av degen och sprid ut jämnt och lämna en 1 1/2-tums kant runt galettekanten (den här delen kommer att vikas över). Ordna dina tomater, zucchini och oliver på toppen av feta.
  5. Nu är det dags att vika dina kanter över. Istället för att lyfta kanterna på din deg med fingrarna, försök lyfta den med pergamentpapper. När du har veckat dina kanter över påfyllningen, drizzle 2 msk. av olivolja över grönsaker och ost.
  6. Därefter drizzle honung över grönsakerna. Smaka med en liten mängd färsk timjan och peppar.
  7. Borsta den övre delen av dina kanter med den vispa äggulan innan du bakar.
  8. Om så önskas, strö Allt Bagel krydda endast på kanterna av galette degen som borstades med äggulan. (Du kan normalt hitta denna krydda hos Trader Joe eller din lokala matare).
  9. Överför degen och pergamentpapper till ett bakplåt. Baka i 30 minuter eller tills skorpan är guldbrun. Njut av!

Blandad Berry Galette

Serveringar: 4

Njut av alla sommarens läckra bär i denna dekadenta dessertgalette. Lägg till en dollop Mascarpone-ost för att avsluta den.

Ingredienser

  • 1 tillagad galette deg, kyld
  • 3/4 kopp färska hallon
  • 3/4 kopp färska blåbär
  • 3/4 kopp färska björnbär
  • 3 tsk. citron juice
  • 2 tsk. kokosnöt socker
  • 1 msk. Bobs Red Mill Almond Flour
  • 1 tsk. citronskal
  • 1 tsk. vanilj extrakt
  • 1 äggula, whisked och avsatt

Valfri:

  • 1/4 till 1/2 kopp skivad mandel
  • kokosnöt socker
  • Mascarpone ost

Vägbeskrivning

  1. Förvärm ugnen till 350 ° F (177 ° C).
  2. Förbered alla dina ingredienser innan du avlägsnar deg från kylskåp. Du vill att degen fortfarande är cool, går in i ugnen.
  3. Blanda bär, citronsaft, kokosnöt socker, mandelmjöl, citronskal och vanilj extrakt i en skål.
  4. Ta av degen från kylskåpet och rulla ut i en cirkulär eller oval skiva, ca 1/4 tum tjock och lämna degen på papperspärlan.
  5. Sprid bärblandningen på degen och lämna en 1 1/2-tums kant runt galettekanten (den här delen kommer att vikas över).
  6. Nu är det dags att vika och fästa dina kanter över. Istället för att lyfta kanterna på din deg med fingrarna, försök lyfta den med pergamentpapper. När du har pläterat dina kanter över påfyllningen borstar du den övre delen av dina kanter med den vispade äggulan.
  7. Stryk omedelbart skivade mandlar och lite kokosnöt socker runt kanterna. Baka i 28 minuter eller tills skorpan är guldbrun. Servera varm med Mascarpone-ost. Njut av!

Och där har du det: en galette för vilken tid på dagen som helst! TJs blomkålskorpa fungerade inte för mig (den här gången), men lyckligtvis gick dessa galetter på plats och är glutenfria också. Vilken är din favorit? Låt mig veta!

Marisa Zeppieri är en hälso- och matjournalist, kock, författare och grundare av LupusChick.com och LupusChick 501c3. Hon bor i New York med sin man och räddade råttterrier. Följ henne på Facebook och på Instagram @LupusChickOfficial.

social livsstil
×