Varför min hund är det bästa receptet för min kroniska smärta

Låt oss möta det: Att ha kronisk smärta kan vara försvagande, inte bara fysiskt, utan också mentalt. Du blir aldrig riktigt van vid att känna sig hemsk varje dag. Sedan jag antog mina hundar har de hjälpt mig oerhört när det gäller att hantera effekterna av min reumatoid artrit (RA).

Jag trodde aldrig att ha ett husdjur skulle vara en så viktig del av mitt liv, men att ha dem runt har haft en ovärderlig inverkan på min livskvalitet. Här är några av de sätt som mina hundar har hjälpt mig att klara av min RA:

1. De är jättebra på att knyta

Det finns inget mer tröstande än att ha en hund som krullade sig bredvid mig, speciellt om jag befinner mig mitt i en hemsk flare. Att ha min sovande hund bredvid mig underlättar min ångest när jag går och lägger mig också. Min hund låter alltid en trevlig suck när han finner en bra plats att bosätta sig på för natten. Det är den sötaste någonsin någonsin, och det värmer mitt hjärta. Min andra hund gillar att lägga sig mot min rygg på natten. Det är som om jag är i en hundsmörgås.

2. De får mig att känna mig älskad

En hunds kärlek är en ovillkorlig. Oavsett vad jag känner, hur jag ser ut, eller om jag har duschar, kommer mina hundar alltid att älska mig. Enligt min mening är denna typ av kärlek bättre än vad du får från de flesta människor. Jag kan alltid vara beroende av mina hundar. Deras kärlek hjälper mig att fokusera mindre på min smärta - jag är distraherad av alla hundkusarna!

3. De håller mig i rörelse

Att hålla aktiv med kronisk smärta är extremt svår. Jag vet att jag hellre skulle vara i fostrets position på min soffa täckt av filtar. Men att ha en hund ger mig inget val. Även på mina värsta dagar tycker jag fortfarande att jag går för korta promenader runt kvarteret. Och att gå på promenader är bra inte bara för mitt husdjur, men också för mig. Jag inser inte ens att jag tränar. Plus, den glädje som hunden kommer från att vara utanför är smittsam. Att se dem gärna sväva sin svans får mig att känna sig glad också.

Det här är vad en dag med RA ser ut som "

4. De är alltid glada att se mig

Att komma hem från läkarutnämningar kan vara känslomässigt eller mentalt utmattande. Ingenting slår öppna den köksdörren till en hund som är glada att se mig! De verkar som om jag har gått i åratal, och den glädje de uttrycker kan verkligen förändra resultatet av min dag.

5. De är också bra lyssnare? Nej verkligen!

Jag tycker ofta att jag har konversationer med min hund. Han sitter bara där och lyssnar. Om jag råkar gråta, lickar han tårarna ur mitt ansikte. Det verkar som att han alltid är där för mig, oavsett vad. Verkligen min bästa vän. Även om jag inte talar orden verkar han veta när jag behöver honom mest.

6. De håller mig social

Saker kan bli ganska deprimerande när du har kronisk smärta, särskilt om du inte kan arbeta längre. Du kan bli en eremit när du känner att du har förlorat ditt syfte.

Jag förlorade verkligen min identitet när jag slutade göra hår och sålde min salong. Men sedan jag fick mina hundar, går jag ut mer. Nu befinner jag mig att undersöka parker med min bästa vän. Vi går ofta till denna hundspark i förorterna som är alla inhägnade. Vi träffar nya människor och har gjort några nya vänner, även några som också har RA.

Jag vet att jag har en tendens att krypa in i mitt lilla skal, men att gå till hundsparker och även hundsocialiseringskurser kan vara en underbar väg att träffa nya människor och umgås med mitt husdjur, och håller oss båda en del av världen där ute.

7. De får mig att skratta

Hund personligheter kan vara så goofy. Jag kan bara inte låta bli att skratta åt några av de saker de gör dagligen. En av mina hundar växer på tv när det finns ett djur på den. Den andra gillar att kasta sina gummibollar upp i luften, om och om igen.

En hund kan göra dig lycklig på så många olika sätt. Vem kan vara uppmärksam på smärta när du är så upptagen med att skratta?

När du har RA kan du inte leva utan? "

8. De håller mig upptagen

En hund kan hålla en person upptagen psykiskt. När du har en följeslagare är du inte så inriktad på din sjukdom eller smärta.

Jag vet att mitt sinne har stannat ganska upptagen eftersom jag har fått båda mina hundar. Badar dem, matar dem, leker med dem, tittar på TV med dem och ens går med dem håller mina andra, mindre trevliga tankar i bukt. Det är trevligt att inte fastna i mitt eget huvud.

Att skapa en ny utsikter

Jag kände mig verkligen förlorad när jag först diagnostiserades med RA. Men när dessa två pälsbarn kom in i mitt liv, blev det så mycket bättre för mig, mentalt och fysiskt. Jag ser fram emot våra helger på hundsparken med att träffa andra hundägare och komma ut. Även om jag knappast någonsin förväntade mig att ha en hund i mitt liv, än mindre två, kan jag inte föreställa mig en dag utan dem.

---

Gina Mara diagnostiserades med RA år 2010. Hon har hockey och bidrar till CreakyJoints. Anslut med henne på Twitter @ ginasabres.