Vänligen sluta tro på dessa 8 skadliga bipolära sjukdomar

Vad har framgångsrika människor som musikare Demi Lovato, komiker Russell Brand, nyhetsankare Jane Pauley och skådespelerskan Catherine Zeta-Jones gemensamt? De, som miljontals andra, lever med bipolär sjukdom. När jag fick diagnosen 2012 visste jag väldigt lite om tillståndet. Jag visste inte ens att det sprang i min familj. Så jag forskat och forskat, läste bok efter bok om ämnet, pratade med mina läkare och utbildade mig tills jag förstod vad som händer.

Även om vi lär oss mer om bipolär sjukdom, finns det fortfarande många missuppfattningar. Här är några myter och fakta, så du kan försvara dig med kunskap och hjälpa till att sluta stigma.

1. Myt: Bipolär sjukdom är ett sällsynt tillstånd.

Fakta: Bipolär sjukdom drabbar 2 miljoner vuxna i USA ensam. En av fem amerikaner har ett psykiskt hälsotillstånd.

2. Myt: Bipolär sjukdom är bara humörsvängningar, som alla har.

Fakta: Den höga och låga delen av bipolär sjukdom skiljer sig mycket från vanliga humörsvängningar. Personer med bipolär sjukdom upplever extrema förändringar i energi, aktivitet och sömn som inte är typiska för dem.

Den psykiatriska forskningschefen vid ett universitet i USA, som vill vara anonym, skriver, "Bara för att du vaknar glad, blir grumpig på mitten av dagen och då slutar glad igen betyder det inte att du har bipolär sjukdom - Oavsett hur ofta det händer med dig! Till och med en diagnos av snabb cyklisk bipolär sjukdom kräver flera dagar i rad med (hypo) maniska symtom, inte bara flera timmar. Kliniker letar efter symtomgrupper mer än bara känslor.?

3. Myt: Det finns bara en typ av bipolär sjukdom.

Fakta: Det finns fyra grundläggande typer av bipolär sjukdom, och erfarenheten är annorlunda per individ.

• Bipolär I diagnostiseras när en person har ett eller flera depressiva episoder och en eller flera maniska episoder, ibland med psykotiska särdrag som hallucinationer eller vanföreställningar.
• Bipolär II har depressiva episoder som huvudaktion och minst en
  hypomanisk episod. Hypomani är en mindre allvarlig typ av mani. En person med
  bipolär II-störning kan uppleva antingen humör-kongruent eller
  humör-incongruenta psykotiska symptom.
• Cyklotymisk störning (cyklotymi) definieras av många perioder av hypomaniska symptom samt många perioder av depressiva symtom som varar i minst två år (1 år hos barn och ungdomar) utan att uppfylla kraven på svårighetsgrad för en hypomanisk episod och ett depressivt episode.
• Bipolär sjukdom annars inte specificerad följer inte ett visst mönster och definieras av symptom på bipolär sjukdom som inte överensstämmer med de tre kategorier som anges ovan.

4. Myt: Bipolär sjukdom kan botas genom kost och motion.

Fakta: Bipolär sjukdom är en livslång sjukdom och det finns för närvarande inget botemedel. Det kan emellertid väl hanteras med medicinering och pratarapi, genom att undvika stress och upprätthålla regelbundna mönster för att sova, äta och träna.

5. Myt: Mani är produktiv. Du är i gott humör och roligt att vara runt.

Fakta: I vissa fall kan en manisk känna sig bra först, men utan behandling kan saker bli skadliga och till och med skrämmande. De kan gå på en stor shopping spree, spendera utöver deras medel. Vissa människor blir alltför oroliga eller mycket irriterande, blir upprörd över små saker och snappar på nära och kära. En manisk person kan förlora kontroll över sina tankar och handlingar och till och med förlora kontakten med verkligheten.

6. Myt: Konstnärer med bipolär kommer att förlora sin kreativitet om de får behandling.

Fakta: Behandling tillåter dig ofta att tänka tydligare, vilket sannolikt kommer att förbättra ditt arbete. Pulitzerpris-nominerad författare, Marya Hornbacher, upptäckte denna första hand.

? Jag var mycket övertygad att jag aldrig skulle skriva igen när jag diagnostiserades med bipolär. Men innan skrev jag en bok; och nu är jag på min sjunde.?

Hon har funnit att hennes arbete är ännu bättre med behandlingen.

? När jag arbetade med min andra bok, var jag ännu inte behandlad för bipolär, och jag skrev cirka 3000 sidor av den värsta boken som du någonsin har sett i ditt liv. Och då, mitt i att skriva den boken, som jag bara på något sätt inte kunde avsluta eftersom jag fortsatte skriva och skriva och skriva, fick jag diagnosen och jag blev behandlad. Och boken själv, boken som slutligen publicerades, skrev jag om 10 månader eller så. När jag blev behandlad för min bipolär kunde jag kanalisera kreativiteten effektivt och fokusera. Idag hanterar jag vissa symtom men i stort sett går jag bara om min dag ,? Hon sa. ? När du väl har tagit handtaget på det, är det verkligen livligt. Det är behandlingsbart. Du kan arbeta med det. Det behöver inte definiera ditt liv.? Hon diskuterar sin erfarenhet i sin bok? Madness: A Bipolar Life ,? och hon jobbar för närvarande på en uppföljningsbok om sin väg till återhämtning.

7. Myt: Människor med bipolär sjukdom är alltid antingen maniska eller deprimerade.

Fakta: Personer med bipolär sjukdom kan uppleva långa perioder av jämn, balanserad stämning som heter euthymia. Omvänt kan de ibland uppleva vad som kallas "mixed episode"? som har egenskaper hos både mani och depression samtidigt.

8. Myt: Alla bipolära läkemedel är desamma.

Fakta: Det kan ta lite försök och fel att hitta medicinen som fungerar för dig. ? Det finns flera humörstabilisatorer / antipsykotiska mediciner tillgängliga för behandling av bipolär. Något som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Om någon försöker en och det inte fungerar eller har biverkningar, är det mycket viktigt att de kommunicerar detta till sin leverantör. Leverantören bör vara där för att arbeta som ett lag med patienten för att hitta rätt passform ,? skriver psykiatrisk forskningschef.

Hämtmat

En av fem personer diagnostiseras med psykisk sjukdom, inklusive bipolär sjukdom. Jag har liksom så många andra svarat mycket bra på behandlingen. Mitt dagliga liv är normalt, och mina relationer är starkare än någonsin. Jag har inte haft en episod i flera år. Min karriär är stark, och mitt äktenskap med en extremt stödjande man är en solid som en sten.

Jag uppmanar dig att lära känna de vanligaste tecknen och symtomen på bipolär sjukdom och prata med din läkare om du uppfyller något av kriterierna för diagnos. Om du eller någon du känner är i kris, få hjälp omedelbart. Ring 911 eller den nationella självmordsförebyggande livslinjen vid 800-273-TALK (8255). Det är dags att sluta stigma som hindrar människor från att få hjälp som kan förbättra eller rädda sina liv.

---

Mara Robinson är en frilansmarknadsföringskommunikationsspecialist med mer än 15 års erfarenhet. Hon har skapat många former av kommunikation för en mängd olika kunder, bland annat artikelartiklar, produktbeskrivningar, annonskopia, försäljningsmaterial, förpackningar, presspaket, nyhetsbrev och mycket mer. Hon är också en ivrig fotograf och musikälskare som ofta kan hitta fotografering av rockkonserter på MaraRobinson.com.