Vad ska man göra när människor inte kommer upp för dig eller din psoriasis

De flesta tonåringar upplever de största drama som följer med puberteten och vill passa in i de "coola barnen".

Mig - jag hade det för att hantera plus ett galet fall av psoriasis, vilket gjorde att jag kände mig otroligt isolerad under mycket av min barndom. Självkärlek var inte något jag ens visste om vid denna tid i mitt liv.

Om du har att göra med psoriasis eller ett annat kroniskt hälsotillstånd, är chansen att du också kan relatera till den känslan av isolering.

Känsla ensam var min normala. När jag fick chansen att koppla upp med vänner och familj, tenderade jag att överdriva detaljerna i mina personliga kampar, inklusive min frustration med min hud, min sorg för att inte vara som alla andra och min ilska med livet. Det jag lärde mig var dock att inte alla är alltid fullt utrustade för att veta hur man behandlar allt som händer i mitt liv.

Har du någonsin lagt märke till det förut? Att du äntligen får modet att bära din själ till någon, och av någon anledning, saknar deras reaktion på det den djupa kopplingen och empati du längtade efter? Om så är fallet så är du inte ensam!

Ofta, trots att jag bara hade berättat för någonting riktigt intimt, kände jag mig ännu mer ensam och utsatt än tidigare. Och det lämnade mig osäker på hur man fortsätter att försöka odla vänskap ett tag. Vad jag lärde mig över tid var att denna reaktion inte handlade om mig. Chansen är att personen bara svarade på det bästa sättet de visste hur, ingen aning om vilken inverkan det skulle ha på mig i det ögonblicket!

Ett av de bästa sätten att ta hand om oss själva i dessa sårbara och ömma stunder med andra är att vara modig nog att fråga efter vad vi behöver. Du kommer inte alltid veta vad dina behov är i varje ögonblick, men om du kan, försök att förorda en del med att berätta för personen du verkligen kan använda lite extra kärlek. Eller att du bara behöver någon att höra dig just nu. Du kan bli förvånad över hur annorlunda de kan dyka upp!

Många gånger dyker människor upp ett visst sätt eftersom de tror att de behöver spara eller fixa dig. När du låter dem veta det inte är fallet tillåter det dem att verkligen vara där för dig. Be om vad du behöver är också ett otroligt kraftfullt sätt att öva självkärlek.

Så nästa gång du längtar efter det djupa stödet och verkligen hörs i ditt liv, välj din publik klokt. Jag lärde mig (slutligen) att även om många inte visste hur man skulle visa sig för mig, var det mitt jobb att söka de som kunde. Och lita på mig, de är där ute! Väntar på att dyka upp för dig och lyssna på kärlek.

Låt inte dig isolera eller vända dina problem inåt. Det kommer inte att hjälpa dig. Skjut dig själv tills du hittar stammen som kan vara med dig, alla er. Det är så värt det och kommer att skapa en enorm mängd lättnader i ditt liv. Du kan också se hur din egen förmåga att älska dig själv växer. Ju mer du känner av andra, desto mer tid tar du för att investera i att älska dig själv. Löfte!

Nitika Chopra är en skönhets- och livsstilsexpert som har åtagit sig att sprida självförmågan och självkärlekens budskap. Bor med psoriasis, hon är också värd för "Naturligt vacker"? Prat show. Anslut henne med henne hemsida, Twitter, eller Instagram.