Vad orsakar min membranproblem och hur kan jag behandla det?

Översikt

Membranet är en svampformad muskel som sitter under din nedre mellersta ribbbur. Det skiljer din buk från ditt bröstkorgsområde.

Din membran hjälper dig att andas genom att sänka när du andas, så att dina lungor kan expandera. Det stiger sedan till sin ursprungliga position när du andas ut.

När du har ett fall av hicka, upplever du mindre, rytmiska spasmer i ditt membran.

Men ibland kan en person uppleva smärta i membranet som går utöver de små tråkningarna som orsakas av hicka.

Symtom på membran smärta

Beroende på orsaken till din membransmärta kan du uppleva ett eller flera av följande symtom:

• obehag och andfådd efter att ha ätit
• en? söm? i din sida när du tränar
• oförmåga att ta ett fullständigt andetag
• låga syrgasnivåer i blodet
• smärta i bröstet eller nedre revbenen
• smärta i din sida vid nysning eller hosta
• smärta som slingrar runt din mellersta rygg
• skarpa smärtor när man drar ett djupt andetag eller utandning
• spasmer av varierande intensitet

Möjliga orsaker till membransmärta

Membran smärta kan ha flera orsaker, vissa godartade och andra potentiellt svåra. Här är några av dem.

Övning

Din membran kan spasma när du andas hårt under ansträngande motion, som att springa, vilket kan orsaka smärta i dina sidor. Smärtan kan vara skarp eller mycket snäv. Det begränsar andningen och hindrar dig från att dra full andning utan obehag.

Om du upplever smärta så här under träning, vila kort för att reglera andningen och lindra spasmerna. (Smärtan blir värre om du fortsätter.)

Stygn i din sida tenderar att vara värre om du försummar sträckning och ordentlig uppvärmning innan du tränar, så glöm inte att värma upp innan du slår löpbandet.

Graviditet

Obehag i membranet och andfåddhet är normalt under graviditeten. Det här är inte symptom du borde vara orolig för. När din baby växer, trycker din livmoder upp ditt membran och komprimerar dina lungor, vilket gör det svårare att andas.

Om du upplever långvarig eller svår smärta eller ihärdig host, kontakta din läkare.

Trauma

Trauma till membranet från en skada, en bilolycka eller operation kan orsaka smärta som är antingen intermittent (kommer och går) eller långvarig. I allvarliga fall kan trauma orsaka brist på membranet - en tår i muskeln som kräver kirurgi.

Symtom på membranbrott kan innefatta:

• buksmärtor
• kollaps
• hosta
• svårt att andas
• hjärtklappning
• illamående
• smärta i vänster axel eller vänster sida av bröstet
• andnöd
• andnöd
• upprörd mage eller andra gastrointestinala symptom
• kräkningar

Även om det är allvarligt, kan ett membranbrott gå oupptäckt på lång sikt. Din läkare kan diagnostisera membranbrott genom CT-skanning eller thoraxkopiering.

Muskuloskeletala problem

En muskelspänning av ribbsmusklerna, som kan hända på grund av trauma, hosta eller dra eller vridningsrörelser kan orsaka smärta som kan förväxlas med smärta från membranet. Ribfrakturer kan också leda till denna typ av smärta.

Gallblåsa problem

Ett av de mest framstående symtom som är förknippade med gallblåsproblem är smärta i mitten till övre högra delen av buken, vilket lätt kan misstas för membranvärk. Några andra symptom på gallblåsa problem är:

• förändringar i urin eller tarmrörelser
• frossa
• kronisk diarré
• feber
• gulsot
• illamående
• kräkningar

Några gallblåsesjukdomar som kan orsaka ovanstående symtom inkluderar infektion, abscess, gallblåsersjukdom, gallsten, gallkanalblockering, inflammation och cancer.

För att diagnostisera en gallblåsproblem, kommer din läkare att genomföra en grundlig medicinsk historia och fysisk tentamen och kan rekommendera tester som:

• röntgen i bröstkorg eller ryggrad
• ultraljud
• HIDA (hepatobiliär) skanning
• datortomografi
• MR-skanning
• endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP), i sällsynta fall

Hiatal bråck

Du upplever en hiatal bråck när din mage ökar genom en öppning i botten av matstrupen som kallas hiatus. Denna typ av bråck kan orsakas av:

• skada
• hård hosta
• kräkningar (speciellt repeterande, som under ett magavirus)
• ansträngning när det går avföring
• vara överviktig
• har dålig hållning
• lyfter ofta tunga föremål
• rökning
• överätande

Symptom på hiatal bråck omfattar:

• täta hicka
• hosta
• problem att svälja
• halsbränna
• sura uppstötningar

Din läkare kan diagnostisera hiatal bråck genom barium röntgen eller endoskopi, även om de ofta kräver lite eller ingen behandling. För någon som upplever surt reflux eller halsbränna, kan medicinen lindra symtomen.

Kirurgisk ingrepp för hiatal bråck är sällsynt men kan vara nödvändig för en person med en stor hiatal bråck.

Andra möjliga orsaker

Andra möjliga orsaker till membransmärta är:

• bronkit
• hjärtkirurgi
• lupus eller andra bindvävssjukdomar
• nervskada
• pankreatit
• pleurit
• lunginflammation
• strålbehandlingar

Behandling av membranvärk

Beroende på orsak och svårighet i smärtan i ditt membran finns det flera sätt att behandla obehaget.

Livsstil förändringar

Du kan adressera några av de godartade orsakerna till dessa typer av smärta med hjälpmedel såsom:

• undvika livsmedel som orsakar halsbränna eller surt återflöde
• andningsövningar (inklusive djup, diafragmatisk andning)
• äter mindre portioner
• träna inom din kropps gränser
• förbättra hållning
• sänka stress
• sluta röka och tungt dricks
• sträcker och värmer upp före träning
• gå ner i vikt om det behövs

Medicin

För villkor som halsbränna och surt återflöde som orsakas av en hiatal bråck, kan du behöva ta över disk eller receptbelagda läkemedel för att styra produktionen av syra i magen.

Om du har reumatoid artrit kan din läkare ordinera antiinflammatorisk medicin eller steroider för att kontrollera inflammationen.

Stark smärtstillande medicin som morfin kan vara ordinerad för kortvarig användning vid traumatisk skada eller membranbrott.

Kirurgi

En person som upplever en svår, stor hiatal bråck eller en sjuk gallbladder kan behöva operation för att rätta till det.

Om det finns allvarligt trauma på membranet, kan kirurgi också behövas för att reparera det.

När ska man se en läkare

Se en läkare om du har haft en bukskada som kan ha påverkat ditt membran.

Gör även en överenskommelse om du har långvarig eller svår membranvärk tillsammans med andra allvarliga symtom, inklusive:

• andnöd
• illamående
• kräkningar

Om du upplever mild obehag i ditt membran, ta några minuter för att koncentrera dig på djup andning.

Placera en hand på buken och andas djupt. Om buken rör sig in och ut när du andas, andas du rätt.

Uppmuntra ditt membran att expandera och kontrakta med full potential bör lindra ditt obehag. Djup andning kan också ge en känsla av lugn, minskad stress och ångestnivåer och sänka blodtrycket.