Jag är inte kall, varför är mina bröstvårtor svåra?

Är det här normalt?

Det kan hända ur ingenstans. Där står du i kassan vid en livsmedelsbutik, när dina bröstvårtor plötsligt blir rätta. Du vet inte varför det hände, och du kan vara lite orolig. Var inte! Slumpmässig bröstvårthårdhet är helt normalt från tid till annan.

Nerverna i bröstvårtan reagerar på stimuli, både fysiska och psykiska. Så en väckande tanke, temperaturförändring eller något så enkelt som tyget på din skjorta borstar mot din hud kan orsaka att en eller båda dina bröstvårtor blir upprätta.

Det finns emellertid vissa underliggande hälsoproblem som också kan leda till bröstvårt hårdhet. Att lära kännetecknen kan hjälpa dig att känna igen när det är dags att se din läkare.

1. Allergi eller känslighet

Ibland kan de produkter vi använder på våra bröst göra våra bröstvårtor hårt. Det är troligt att du har allergi eller känslighet. Tvål, duschgeler och lotioner kan utlösa en allergisk reaktion. Så kan vissa tvättmedel och tyger.

Bröstvårt hårdhet är bara ett tecken på allergi eller känslighet. Andra symptom du bör titta på är:

• rodnad
• klåda
• chapping
• utslag

2. Ägglossning

Sanningen är, ägglossningen är annorlunda för varje kvinna. Inte alla kommer att uppleva vanliga symptom som kan tippa bort det du äter. Bröst ömhet är ett av dessa tecken, och det kan leda till att dina bröstvårtor blir svåra. Detta händer på grund av en ökning av östrogenhalten.

Andra sätt du kan berätta är att ägglossning inkluderar:

• förändringar i din livmoderhalsvätska
• förändringar i livmoderhalsens ställning eller fasthet
• ett litet dopp i kroppstemperaturen vid vila
• ljusspottning
• bäckensmärta eller kramper
• uppblåsthet
• ökad libido

3. Graviditet

Bröstförändringar och graviditet går hand i hand. Fluktuerade hormoner och en uppblåsning i blodtillförseln kan orsaka att dina bröst går haywire, för att vara ärlig. Din bröstvårtor sticker ut mer och blir större.

Du kan också uppleva:

• dina bröst och isolas blir större
• dina areoler blir mörkare
• dina bröst känner sig ömma och känsliga
• tjock, gulaktig vätska som kallas kolostrum som läcker från dina bröst

4. Perimenopause och klimakteriet

Det finns så många förändringar som din kropp går igenom under perimenopause och klimakteriet, det är svårt att fortsätta. Bröst ömhet är ett vanligt tecken på perimenopause.

Detta beror på att dina östrogennivåer minskar när du kommer närmare klimakteriet. Det är inte vanligt, men det är möjligt att dina bröstvårtor blir svåra på grund av förändringarna i dina bröst.

Du kan också förvänta dig följande under denna fas av livet:

• oregelbundna perioder
• sömnproblem
• värmevallningar
• humörförändringar
• vaginal torrhet
• problem kissa
• förändringar i sexdrivning
• minskad fertilitet

5. Postmenstruellt syndrom

Postmenstruellt syndrom är precis som premenstruellt syndrom (PMS), men i andra änden av menstruationen. Många av symtomen är desamma, inklusive bröstsvullnad och ömhet. Och för vissa kvinnor kan det också betyda att deras bröstvårtor blir svåra en gång i taget.

Under postmenstruellt syndrom kan du uppleva samma förändringar i ditt humör, beteende och aptit, tillsammans med några av samma fysiska symptom som du skulle med PMS.

Detta inkluderar:

• träningsvärk
• uppblåsthet
• känner mig trött
• brist på energi
• huvudvärk
• kramper
• låg sexkörning
• förstoppning eller diarré
• akne flare-ups
• mat begär

6. Piercings - förflutna eller nuvarande

Din bröstvårtor kan bli mer eller mindre känsliga när du har genomborrat dem. Detta innebär att dina bröstvårtor kan bli svåra oftare än vad de skulle ha om du inte gav det lite bling. De kan reagera snabbare på stimuli som tyg eller någons beröring.

Men medan nippel piercingar kan se coola, kommer de med några risker. Huvudvis kan bakterier komma in i ditt bröst från hålet som skapats av piercingen, även om du tog bort smycken och lät piercingen läka. Bakterier som kommer in i ditt bröst kan leda till mastit, en infektion i bröstvävnaden som orsakar bröstvårtets hårdhet.

Andra symptom på mastit som du bör hålla koll på är:

• bröstsmärta
• svullnad
• värme
• rodnad
• feber
• frossa

7. Amning

Din baby kan ha svårt att hitta din bröstvårtor när de är plana eller inverterade. Därför är uppriktiga bröstvårtor avgörande för amning - de hjälper din bebis. Din bröstvårtor kan också bli svår när din baby matar på grund av stimuleringen.

Men hårda bröstvårtor under amning kan också vara ett tecken på mastit. I själva verket är amning en av de vanligaste orsakerna till bröstvävnadsinfektioner hos mödrar. Mastit brukar hända med ammande mödrar i de tidiga födelsedagen, antingen på grund av täppta mjölkkanaler eller bakterier som suger sig in i bröstet genom en avsmalnande bröstvårtor.

8. Bröstabsorption

Bakterier som går in i bröstet antingen genom en knäckt eller genomborrad bröstvårt kan orsaka en uppbyggnad av pus, vilket leder till en bröstabscess. Detta är ett mycket smärtsamt tillstånd som kan utlösa hårda bröstvårtor. Abscesser bildas vanligtvis i bröstet när mastit lämnas obehandlad.

Andra tecken på en bröstabsorption att se upp för:

• anbud, röda, heta och smärtsamma bröst
• feber
• träningsvärk
• brist på energi
• illamående
• huvudvärk

9. Arousal

Du kanske vet det redan, men bröstvårtor är en källa av en erogen zon för många kvinnor. Det beror på att den stickande känslan som känns av dina bröstvårtor reser till samma del av hjärnan som tar emot signaler från dina könsorgan. När du stimulerar dina bröstvårtor berättar nerverna dina muskler i området för att komma i kontakt, vilket gör att dina bröstvårtor blir hårda. Dina bröstvårtor kan också bli upprepa när du har en sexuellt väckande tanke.

Naturligtvis är bröstvårtets hårdhet bara ett symptom på upphetsning. Du kan vara varm och störd - även omedvetet! - om:

• ditt hjärta slår snabbare
• du andas snabbare
• du blir spolad
• Din vagina blir våt eller svullnad

10. Temperatur

Vi har alla varit där: Vi är bundna, redo att modiga vinterluften och bam, våra bröstvårtor dyker upp. Resten av dig kan vara varm, men det betyder inte att dina bröstvårtor inte kan få en chill.

Faktum är att kallt väder är en av de vanligaste orsakerna till bröstvårtan erektion. Det beror på att en temperaturminskning simulerar speciella nervceller i våra bröstvårtor - de samma som orsakar knölar. Varmt väder orsakar dock inte samma reaktion med våra bröstvårtor.

Vad du kan göra om du vill gömma det

Låt oss vara ärliga: Synliga bröstvårtor får en dålig rep. Därför började #freethenipple-kampanjen för fem år sedan - för att fira våra vackra bröstvårtor när de är ute och stolta. Men du borde göra det som hjälper dig att trivas i din hud, oavsett om det täcker dina bröstvårtor eller låter dem sticka ut.

Om du vill att dom ska stanna gömd, har du gott om alternativ. Vadderade bras, bröstvårtlock eller Band-Aids kan hjälpa till att hålla bröstvårtor ur sikte. Du kan också laga upp eller bära löstare skjortor om det känns bättre.

Handla för bröstvårtlock.

När ska du se din läkare

Om dina bröstvårtor blir slumpmässiga, kan det vara helt normalt. Det kan hända från tid till annan, helt ur det blå. Och ibland finns det ingen förklaring till det.

Men om bröstvårt hårdhet händer med andra symtom, som ömhet eller ansvarsfrihet, bör du planera en doktors besök för att säkerställa att det inte finns någon bakomliggande fråga. Och om dina upprepa bröstvårtor beror på tillstånd som PMS eller postmenstruellt syndrom, klimakterium eller allergier, kan de hjälpa dig att behandla de andra symtomen du upplever.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.