Tips för att undvika farliga allergiska reaktioner

Vad är en allergi?

Arbetet med din kropps immunförsvar är att skydda dig mot invaderare, som virus och bakterier. Ibland producerar immunsystemet antikroppar som svar på något som inte är skadligt alls, som vissa livsmedel eller mediciner.

Immunsystemet svar på en sådan allmänt harmlös irriterande eller allergen kallas en allergisk reaktion. De flesta allergier är inte allvarliga, bara irriterande. Symtom brukar innehålla kliande eller vattna ögon, nysningar och en rinnande näsa.

Undvik allergiska reaktioner

Det enda säkra sättet att förhindra en allvarlig allergisk reaktion är att helt undvika dina triggers. Det kan låta som en nästan omöjlig uppgift, men det finns ett antal sätt att minska risken. Stegen du tar för att skydda dig beror på din typ av allergi. De vanligaste allvarliga allergierna är från:

• insektbett och sting
• mat
• mediciner

Undvik insektbett och sting

När du är allergisk mot insektsgif kan utomhusaktiviteter bli stressigare än de borde vara. Här är några tips som hjälper till att förhindra bett och stickningar:

• Undvik att bära doftande parfymer, deodoranter och lotioner.
• Använd alltid skor när du går utomhus.
• Använd ett strå när du dricker soda ur en burk.
• Undvik ljusa, mönstrade kläder.
• Täck mat när du äter ute.

Undvika drogerallergier

Informera alltid din läkare och apotekspersonal om eventuella läkemedelsallergier du har. Vid penicillinallergi kan man få veta att man undviker liknande antibiotika, som amoxicillin (Moxatag). Om läkemedlet är nödvändigt - till exempel, CAT scan-kontrastfärg - din läkare kan ordinera en kortikosteroid eller antihistaminer innan du administrerar läkemedlet.

Vissa typer av droger är mer benägna att orsaka allvarliga allergiska reaktioner, inklusive:

• penicillin
• insulin (speciellt från djurkällor)
• Kattläsningskontrastfärger
• antikonvulsiva läkemedel
• sulfa droger

Undvik matallergier

Att undvika matallergener kan vara svårt om du inte förbereder allt du äter själv.

När du på en restaurang frågar detaljerade frågor om ingredienser i maten. Var inte rädd att be om substitutioner.

När du köper förpackad mat läser du etiketterna noggrant. De flesta förpackade livsmedel bär nu varningar på etiketten om de innehåller vanliga allergener.

När du äter i en väns hus, var noga med att berätta för dem om eventuella matallergier före tid.

Vanliga matallergier

Det finns många vanliga matallergener som kan orsaka allvarliga reaktioner hos vissa människor. Några av dessa kan vara? Dolda? som ingredienser i livsmedel, som:

• mjölk
• ägg
• soja
• vete

Andra livsmedel kan vara farliga på grund av risken för korskontaminering. Det är när livsmedel kommer i kontakt med ett allergen före konsumtion. Potentiella källor till korsförorening inkluderar:

• fisk
• skaldjur
• jordnötter
• trädnotter

anafylaxi

Anafylaxi är en livshotande allergisk reaktion som inträffar omedelbart vid exponering för allergenutlösaren. Det påverkar hela kroppen. Histaminer och andra kemikalier frigörs från olika vävnader genom kroppen, vilket orsakar farliga symptom som:

• smalare luftvägar och andningssvårigheter
• plötslig minskning av blodtryck och chock
• svullnad i ansikte eller tunga
• kräkningar eller diarré
• bröstsmärta och hjärtklappning
• sluddrigt tal
• förlust av medvetande

Riskfaktorer

Även om anafylaksi är svår att förutsäga finns vissa riskfaktorer som kan göra en person mer benägna att uppleva en allvarlig allergisk reaktion. Dessa inkluderar:

• anafylaxis historia
• historia av allergier eller astma
• Familjens historia av allvarlig allergisk reaktion

Även om du bara har haft en allvarlig reaktion en gång, är du mer sannolikt att uppleva anafylaksi i framtiden.

Andra sätt att hålla sig trygga

Att förebygga en reaktion är alltid bäst, men ibland uppstår allvarliga reaktioner trots våra bästa ansträngningar. Här är några sätt att hjälpa dig i händelse av en allvarlig allergisk reaktion:

• Se till att vänner och familj vet om din allergi och vad man ska göra i en nödsituation.
• Använd ett medicinskt ID-armband med dina allergier.
• Delta aldrig i utomhusaktiviteter ensam.
• Bär alltid en epinefrin autoinjektor eller bi-kit.
• Sätt 911 på snabbuppringning och håll din telefon till hands.