Är det säkert att hålla din tårta?

Hur mycket urin kan blåsan hålla?

En hälsosam vuxenblås kan rymma upp till 16 gram eller 2 koppar urin. Det här är bra nyheter om du bara har haft en kopp kaffe, men inte så mycket om du befinner dig på kopp nummer tre utan toalett i sikte.

Blåskapaciteten för barn under 2 år är ca 4 ounces. För barn äldre än 2 kan kapaciteten hittas genom att dela sin ålder med 2 och sedan lägga till 6. Till exempel kan ett 8-årigt barn normalt hålla 10 gram urin.

De flesta alla har hållit i urinen vid en eller annan gång. Du kanske har undrat om du håller din käke sunt. Här är vad du behöver veta.

Är det säkert att hålla din kissa?

Om ditt urinväxtsystem är friskt, är det inte farligt att hålla käften i allmänhet. Om du är vuxen och blåsan håller mer än 2 koppar urin, kan du börja känna dig obekväma.

Om du har en överaktiv urinblåsan, kan hålla käften vara en viktig del av blåsutbildning. Regelbunden blåsutbildning kan hjälpa dig att utveckla ett lämpligare urineringsschema.

Det finns inte en uppsättning riktlinje för hur länge du säkert kan hålla din kissa. Det varierar från person till person.

Under vissa omständigheter kan urin under en längre tid vara farlig. Om du har något av följande villkor kan det hända att din urin kan öka risken för infektion eller njursjukdom:

• förstorad prostata
• neurogen blåsan
• njursjukdomar
• urinretention

Kvinna som är gravid har redan ökad risk för urinvägsinfektioner (UTI). Om du är gravid, kan hålla käken ytterligare öka risken.

Läs mer: Vilka hemläkemedel fungerar för en överaktiv blåsan "

Vad händer med din kropp när du håller käften?

När du känner trängseln att tömma blåsan är orsaken bakom det inte lika enkelt som att blåsan fyller på vätska. Det är faktiskt en ganska komplicerad process som involverar många muskler, organ och nerver som arbetar tillsammans för att berätta att det är dags att gå.

När blåsan är ungefär halvfull aktiverar den nerverna i blåsan. Dessa nerver signalerar din hjärna för att ge dig en önskan att urinera. Hjärnan signalerar sedan blåsan för att hålla kvar tills det är dags. Att hålla din kissa innebär medvetet att slåss denna signal för att urinera.

Dessa signaler skiljer sig från person till person. De varierar också beroende på din ålder, hur mycket vätska din blåsan innehåller och vilken tid på dagen det är. Dessa signaler minskar till exempel på natten - så att du kan få en hel natts sömn istället för att springa till toaletten några timmar!

Om dessa signaler hämtar kan det vara resultatet av ett underliggande medicinskt tillstånd. Vissa människor kan utveckla en överaktiv blåsan eller ha en urinblåsa som utlöses av stress.

För vissa kvinnor kan trängseln att urinera oftare öka efter att ha barn. Detta beror på förändringar som uppstår vid födseln, inklusive försvagade muskler och nervstimulering.

Kan urin orsaka UTI?

Att bara hålla din kissa orsakar inte ett UTI. UTI uppträder när bakterier tar sig in i urinvägarna.

Om du inte tömmer blåsan regelbundet, är bakterierna mer benägna att sitta och multiplicera i blåsan. Detta kan leda till en UTI. En studie diskuterar denna risk - vilket kan leda till infektion - men föreningen har inte bevisats.

Din risk för UTI kan också vara högre om du inte dricker tillräckligt med vatten. Detta beror på att blåsan inte är tillräckligt full för att skicka signalen för att urinera. Bakterier som kanske redan finns i urinvägarna kommer då att kunna multiplicera, vilket kan leda till en infektion.

Om du upplever några ovanliga symptom eller tror att du har ett UTI, kontakta din läkare.

Symtom på ett UTI inkluderar:

• ihållande behov av att urinera
• brännande känsla medan man kissar
• stark luktande urin
• urin som ser molnigt ut
• blod i urinen
• bäckensmärta

Kolla: Vad orsakar orange urin? "

Andra möjliga komplikationer

Din blåsan är en del av ditt urinvägar. Det är anslutet via urinledarna till njurarna. I sällsynta fall kan urin rygga upp i njurarna och leda till infektion eller njursskada.

Förevarande medicinska tillstånd, såsom en förstorad prostata eller en neurogen blåsan från nervskador, kan leda till en ofrivillig retention av urin. Ett blockering i urinen eller försvagade urinmuskler kan förhindra att urinblåsan tömmer sig helt.

Vad händer om du verkligen behöver hålla din kissa?

När du måste gå måste du gå. Om du kan använda toaletten, borde du göra det.

Men om du har fått råd om att göra någon form av blåsbildning, eller om du inte kan komma åt ett badrum, är det några saker du kan göra för att tänka på att du behöver urinera:

• Gör en uppgift som aktivt kommer att involvera din hjärna, som ett spel eller ett korsord.
• Lyssna på musik.
• Bo sittande om du redan sitter.
• Läs en bok.
• Bläddra igenom sociala medier på din telefon.
• Håll dig varm, eftersom det är kallt kan ge dig en uppmaning att urinera.

Poängen

I de flesta fall är det inte skadligt för din hälsa att hålla käften då och då. Om du vill ha urinering påverkar ditt dagliga liv, bör du kontakta din läkare. Att hålla käften regelbundet kan öka risken för UTI eller andra komplikationer.