Gastrit Diet Vad du ska äta och vad som ska undvikas

Gastrit diett

Gastrit är huvudnamnet som används för alla tillstånd som innefattar inflammation i magsäcken. Gastrit kan vara antingen akut (händer plötsligt) eller kronisk (händer över tiden). Det finns olika typer av gastrit som orsakas av olika faktorer.

För de flesta är gastrit mindre och kommer snabbt att gå bort efter behandling. Det finns vissa former av gastrit som kan producera sår eller orsaka en högre risk för cancer.

Din kost är viktig för din matsmältning och övergripande hälsa. Vad du sätter i magen kan göra skillnad i din matsmältningssystems hälsa. Till exempel orsakas vissa former av gastrit genom att man dricker alkohol för ofta eller för mycket på en gång. Att undvika vissa livsmedel och drycker och äta andra kan hjälpa till att hantera tillståndet.

Vad att äta på en gastritdiet

Det finns några livsmedel som kan hjälpa till att hantera din gastrit och minska symtomen. Dessa inkluderar:

• högfibrer livsmedel som äpplen, havregryn, broccoli, morötter och bönor
• fetma livsmedel som fisk, kyckling och kalkonbröst
• livsmedel med låg surhet, eller är mer alkaliska, som grönsaker
• drycker som inte är kolsyrade
• dricker utan koffein
• probiotika som kombucha, yoghurt, kimchi och surkål

Vissa studier visar att probiotika kan hjälpa till med Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori är bakterier som orsakar en infektion i matsmältningssystemet som kan leda till gastrit eller magsår.

Livsmedel att undvika på en gastritdiet

Livsmedel som är höga i fett kan förvärra inflammation i magen i magen. Några andra livsmedel att undvika eftersom de kan irritera magen är:

• alkohol
• kaffe
• sura livsmedel som tomater och vissa frukter
• fruktjuice
• fet mat
• friterad mat
• kolsyrade drycker
• kryddig mat
• allergiframkallande eller symptomatiska livsmedel

Gastrit diett med ett sår

Vissa typer av gastrit kan så småningom orsaka ett sår. Om du har ett sår, är de typer av livsmedel som du ska äta eller undvika liknar de för gastrit. Med ett sår bör du se till att du får mat som är full av vitaminer. En hälsosam diet med mat som är full av vitaminer gör det lättare för såret att läka.

Du kan också prata med din läkare om att eliminera mjölk från din kost även om det verkar minska sårets smärta. Det kan faktiskt göra smärtan värre senare.

Orsaker till gastrit

De typer av gastrit har olika orsaker. Några av dessa inkluderar:

Större skada eller sjukdom

Större sjukdom eller skada kan orsaka akut stressmagrit. En skada på din kropp (inte nödvändigtvis i magen) eller en sjukdom som påverkar blodflödet i magen, ökar syra i magen.

Magskador på huden

Denna skada kan orsakas av något av följande:

• konsumerar alkohol och olika droger
• aspirin och smärtstillande medel som NSAIDS
• svälter en frätande substans
• bakteriella eller virusinfektioner
• radioaktiva behandlingar till överkroppen eller nedre delen av bröstet
• kirurgi för att ta bort en del av magen

En infektion orsakad av Helicobacter pylori (H. pylori)

Denna bakterie är en som orsakar infektion. H. pylori är den vanligaste orsaken till gastrit. Och det är vanligast i mindre utvecklade länder. Det börjar vanligtvis när du är ett barn trots att symtomen kanske inte visas förrän du blir en vuxen.

Autoimmun sjukdom

Autoimmuna sjukdomar kan också bidra till gastrit. Detta kan inträffa när immunsystemet går efter kroppens egen hälsosam vävnad i magen.

Mat allergier

Bevis föreslår hos dem som har eosinofil esofagit (EoE) (en gastrointestinala sjukdom) som intager allergiframkallande livsmedel kan vara en utlösare för gastrit. Det är viktigt att du arbetar med din läkare eller ombordcertifierad allergiker för att bestämma eventuella matallergier.

Behandlingsalternativ för gastrit

Gastrit behandlas med läkemedel som innehåller antacida. För gastrit orsakad av H. pylori, din läkare kommer också att ordinera antibiotika. Du måste också undvika att ta något som orsakade din gastrit, som alkohol, aspirin eller smärtstillande medel. Kompletterande probiotika kan också vara till hjälp vid hanteringen av din gastrit och förhindra framtida episoder.

Syn

Hur lång tid din gastrit kommer att vara när du börjar behandla beror på typ, orsak och svårighetsgrad. För det mesta kommer det att förbättras på kort tid efter behandlingens början. Var noga med att prata med din läkare innan du ändrar din diet eller innan du slutar eller startar nya mediciner, inklusive de som är överklagande.