Diarré efter att ha ätit varför det händer och hur man stoppar det

Är det här typiskt?

Diarré som händer efter att du äter en måltid kallas postprandial diarré (PD). Denna typ av diarré är ofta oväntat, och känslan att använda toaletten kan vara ganska brådskande.

Vissa personer med PD upplever smärtsamma tarmar (BM). I de flesta fall löser denna smärta efter BM.

Villkoret är inte ovanligt, men det kan vara svårt att få diagnosen. Det beror på att PD ibland är symptom på ett annat tillstånd.

Till exempel upplever vissa människor bara diarré med irritabelt tarmsyndrom. Detta kallas IBS-diarré eller IBS-D. PD kan vara ett symptom på IBS-D.

I andra fall förekommer PD utan någon diagnoserbar orsak.

Villkoren eller problemen som kan orsaka PD faller i två huvudkategorier: akut, som varar i kort varaktighet och kronisk, vilket varar långsiktigt. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Vad orsakar akut PD?

Vissa villkor eller problem kan orsaka en kort följd av PD. Tiden kan stoppa PD-symtomen, eller det kan krävas mediciner. Dessa orsaker innefattar:

Virusinfektion: Virala infektioner, som magsäckar, kan orsaka tillfällig PD och göra matsmältningskanalen extra känslig. PD kan vara i några dagar, även efter att andra symptom har lindrats.

Laktosintolerant: Personer med allergi mot laktos, en typ av socker som finns i mejeriprodukter, kan uppleva PD om de äter mat som innehåller laktos. Symptom på laktosintolerans inkluderar uppblåsthet, magskramper och diarré.

Matförgiftning: Människokroppen gör ett bra jobb med att veta att det har ätit något som det inte borde göra. När den upptäcker den dåliga maten, kommer din kropp förmodligen att försöka utvisa den omedelbart. Det kan orsaka diarré eller kräkningar inom några minuter efter att ha ätit den förorenade maten.

Sockermalabsorption: Detta tillstånd liknar mycket laktosintolerans. Vissa människors kroppar kan inte absorbera sockerarter som laktos och fruktos. När dessa sockerarter går in i tarmen kan de orsaka diarré och andra gastrointestinala problem.

Småbarns diarré: Småbarn och småbarn som dricker mycket fruktjuice kan utveckla PD. De höga mängderna socker i dessa drycker kan dra vatten i tarmarna, vilket kan orsaka vattna avföring och diarré.

Kolla in: Målplanen för att lindra småbarnsdiarré "

parasiter: Matburna parasiter kan orsaka PD. Den vanligaste typen av matburna parasiter är bandmask. Symtom, inklusive PD, kommer att fortsätta tills parasiten tas bort från din kropp eller dör.

Magnesiumdosering: Höga halter av magnesium kan orsaka diarré. Att få för mycket av detta mineral är dock svårt om du inte tar ett tillägg.

Vad orsakar kronisk PD?

Kroniska orsaker till PD är tillstånd som kan behöva pågående behandling för att förhindra PD-symtom. Dessa villkor inkluderar:

Irritabelt tarmsyndrom: IBS är en störning som orsakar en mängd olika gastrointestinala problem. Dessa inkluderar diarré, uppblåsthet, gas och magkramper. Det är inte klart vad som orsakar IBS.

Celiaki: Detta autoimmuna tillstånd orsakar skador i tarmarna varje gång du äter gluten. Gluten är ett protein som oftast förekommer i veteprodukter.

Mikroskopisk kolit: Detta tillstånd orsakar inflammation i din tjocktarm. Förutom diarré innefattar symtom gas- och magkramper. Betennandet är dock inte alltid närvarande. Det betyder att symptom på PD kan komma och gå.

Kolla in: Kan din diet lindra dina symtom på mikroskopisk kolit? "

Gallsyramalabsorption: Din gallblåsa producerar gall för att bryta ner och smälta fetter i din mat. Om dessa syror inte reabsorberas ordentligt kan de irritera dina tjocktarmen. Detta kan leda till vattna avföring och diarré.

Gallblåsning: Personer som har sin gallblåsa bort kan uppleva frekvent diarré under de första veckorna och månaderna efter operationen. I de flesta fall kommer diarréen slutligen att sluta, men vissa människor fortsätter att ha kronisk diarré eller PD efter operationen.

Dumpningssyndrom: Denna komplikation av viktminskning kirurgi är inte vanligt, men det kan vara en orsak till PD. Med detta tillstånd tömmar magen mycket snabbt efter att ha ätit. Detta utlöser den reflex som hanterar tarmrörelser, så diarré kan vara vanligare.

Om din läkare diagnostiserar dig med IBS-D eller PD, fråga om det är möjligt ett annat tillstånd är ansvarigt för dina symtom. I vissa fall kan en IBS-D diagnos hindra vissa läkare från att överväga andra villkor.

Hur man hittar lättnad

Många av de tillstånd som orsakar PD kräver medicinsk behandling, men dessa fyra livsstilsbehandlingar kan också underlätta tillståndet:

Undvik utlösande livsmedel: Vissa livsmedel kan bidra till PD. Om du inte är säker på vad dina utlösande livsmedel är, behåll en matdagbok. Notera vad du äter och när du upplever PD. Leta efter mat som vanligtvis är associerad med PD, som fettmat, fiber och mejeri.

Öva mattrygghet: Håll dåliga bakterier i sjön genom att tvätta frukter och grönsaker innan du äter dem, laga kött till rätt temperatur och ordentligt koka mat som behöver hållas kallt.

Ät mindre måltider: Ät fem till sex små måltider om dagen istället för tre stora. Detta kan hjälpa dina tarmar lättare att smälta mat, och det kan minska symptomen på PD.

Minska stress: Ditt sinne har mycket kraft över din tarm. När du är stressad eller orolig kan du göra din mage störningar lättare. Att lära sig att hantera din stress och ångest är bra inte bara för din mentala hälsa, men också för din matsmältnings hälsa.

Kolla in: 10 enkla sätt att lindra stress "

När ska du se din läkare

Diarré händer då och då.Det är inte ofta en allvarlig oro. Men allvarliga komplikationer är möjliga, så kontakta din läkare om du får några av dessa ytterligare symtom:

Frekvens: Om diarré inträffar flera gånger i veckan i mer än tre veckor, eller om du har diarré i tre dagar i rad, gör ett avtal med din läkare.

Feber: Om du har diarré och feber över 102 ° F (38,8 ° C), sök medicinsk behandling.

Smärta: Om diarré är vanligt men du börjar uppleva allvarlig buksmärta eller rektal smärta under en BM, tala med din läkare.

Uttorkning: Det är viktigt att du håller dig ordentligt hydratiserad när du har diarré. Dricksvatten eller drycker med elektrolyter kan hjälpa dig att hålla sig bra trots diarré. Om du börjar visa tecken på uttorkning, kontakta läkare. Tecken på uttorkning inkluderar:

• extrem törst
• förvirring
• muskelkramp
• mörkfärgad urin

Missfärgad avföring Om du börjar ha svart, grå eller blodig avföring, prata med din läkare. Dessa kan vara tecken på ett mer allvarligt gastrointestinalt problem.

Det finns inte ett enda verktyg eller test som kan hjälpa läkare att identifiera och diagnostisera källan till PD. På grund av detta rekommenderar de ofta vissa behandlingsalternativ en åt gången tills de hittar en som fungerar konsekvent.

När en behandling fungerar, hjälper den din läkare att förstå vad som är ansvarigt för PD. Därifrån kan de fortsätta att begränsa de potentiella orsakerna och komma fram till en fullständig behandlingsplan.