1. Du är trött på att höra människor säga, "Snap out of it !? eller? Dra dig ihop !?
2. Du har inte influensa, så att sova hela dagen gör inget bättre.
3. Om du känner någon som gick in i en funk när deras barn lämnade boet, tar du dem ut för att fira och förklara att de saknar poängen!
4. Livet förändras alltid, så du måste också. Äta frukost till middag
5. Du lär dig att inte stapla på flera lager av melankoli. De blir för tunga.
6. Om någon säger att du ska se en läkare, gör du det. De är där för att hjälpa dig genom detta.
7. Du övar positivt tänkande och gör dumma ansikten i spegeln. Eftersom ingen kommer att se dig.
8. Du tar dina meds och ger dem en chans att sparka in. Du försöker vara patient patient.
9. Du går med i en supportgrupp.
10. Du går till ett hemlöst skydd eller ett barnsjukhus och ger någon hopp.
11. Du flyttade till en ny stad, du känner inte någon än. Så du volontär.
12. Du får en valp.
13. Eller en kattunge.
�
14. Du tar konstklasser och hänger dina bilder på kylskåpet.
15. Abe Lincoln och Winston Churchill led också av depression, och de gjorde det bra.
16. Du är inte den enda som känner sig blå, inte av ett långt skott. Du är inte ensam.
17. Du går med i ett gym eller tar upp dans. Du blir bättre och ditt självförtroende kommer att höjas. Cha cha cha!
18. Damer, du kamar ditt hår och lägger din läppstift på. (Ja mamma.)
19. Gents, du stiger upp från soffan och rakar. (Ja kära.)
20. Om du har ett vackert leende använder du det. Ingen kan motstå ett vänligt leende. Det kommer att göra någons dag.
21. Om du bär en konstant rynka delar du inte den med världen. Världen kommer att se andra sidan.
22. Du försöker hänga med människor som oser glädje. Det är smittsamt.
23. Du läser serierna, tittar på gamla sitcomer på TV och skrattar högt!
24. Du tycker om något roligt du alltid har velat göra, och gör det då.
25. Du minns en tid i ditt liv när du var riktigt glad och då? Besök? den tiden en gång i taget. Det finns något återställande om att återkalla ett gott minne.
26. Du baka en godis och dela den med en granne.
27. Du får ett jobb. Även om det är deltid.
28. Du går till en lekplats och svänger så högt som möjligt, omfamna ditt inre barn.
29. Du försöker ta varje minut, varje dag som det kommer.
Share
