Din guide till självgranskning för hudkräftor

Varje år påverkar hudcancer fler amerikaner än kombinerade bröst-, prostata-, lung- och koloncancer. Mer än 3 miljoner människor kommer att lära sig att de har icke-melanom hudcancer, och nästan 90 000 kommer att få reda på att de har melanom. Cirka 1 av 5 personer kommer att utveckla hudcancer någon gång under sin livstid.

Tidig upptäckt och behandling är nyckeln till att slå hudcancer. Detta gäller särskilt för melanom, vilket är den dödligaste formen av hudcancer.

Hudcancer börjar som mol eller andra tillväxter på din hud som förändras över tiden. Ett sätt att upptäcka dessa tillväxtar tidigt är att lära känna din hud genom att göra månatliga självtest.

Hur man upptäcker hudcancer

Innan du kan upptäcka hudcancer behöver du veta hur det ser ut. Varje typ av hudcancer verkar något annorlunda.

Melanom är den mest allvarliga typen av hudcancer och den du verkligen behöver ta tidigt. Tecken på melanom följer ABCDE-regeln:

• Asymmetri: De två sidorna av molan eller tillväxten matchar inte varandra.
• Gräns: Kanterna är ojämna eller raggade, eller de blandar sig i den omgivande huden.
• Färg: Det finns mer än en färg på platsen, som kan innehålla brun, svart, rosa, vit, blå eller röd.
• Diameter: Tillväxten mäter mer än 1/4 tum över - ungefär storleken på en penna suddgummi.
• utvecklas: Platsen har ändrat färg, storlek eller form.

Basalcellscancer ser ut som:

• en upphöjd, rödaktig fläck som kan klia
• en rosa eller röd genomskinlig eller blank bump
• en bult med upphöjda kanter och ett dopp i mitten
• en platt, blekfärgad ärr
• en öppen ömma som inte läker, eller det läker och kommer tillbaka

Kreativa cellcancer ser ut som:

• en scaly lapp som kan skorpa eller blöda
• en öppen ömma som inte läker, eller det läker och kommer tillbaka
• en bump, ibland med ett dopp i mitten
• en vaggliknande tillväxt

Hur man gör en hudkontroll

Här är en steg-för-steg guide till själv-screening för hudcancer. Hela processen ska ta högst 10 minuter när du är van vid att göra det.

1. Montera dessa verktyg:

• spegel i full längd
• handspegel
• starkt ljus
• stol eller pall
• bit papper och penna för att dokumentera eventuella tillväxter du hittar (American Academy of Dermatology har en? Mole map? Du kan använda som en guide.)

2. Stå i spegeln, kontrollera ditt ansikte - speciellt din mun, läppar, näsa, öron och bakom öronen.

3. Flytta håret åt sidan med en kam eller hårtork och kontrollera din hårbotten. Få en vän eller familjemedlem till hjälp om du inte kan se din hårbotten.

4. Kontrollera dina händer och armar. Titta på baksidan av varje hand, dina palmer och huden mellan fingrarna och under dina naglar. Undersöka båda sidorna av dina armar genom att böja dina armbågar. Titta även på dina underarmar.

5. Kontrollera din nacke, bröst, mage och sidor. Kvinnor bör också se under sina bröst.

6. Stå med ryggen i spegeln i full längd och håll handspegeln framför dig för att kontrollera bakom nacken, axlarna och ryggen. Kolla sedan på din skinkor och benen på ryggen.

7. Sitt på en stol eller pall och granska ditt könsdel. Titta över framsidan av dina ben, fötterna (sulor och toppar) och huden mellan tårna.

8. Rita en bild eller skriv en beskrivning av några moler du hittar. Korsreferera den beskrivningen under nästa självexamen.

När ska du ringa till din läkare

Kontrollera din hud en gång i månaden. Ring din hudläkare om du hittar något:

• nya fläckar
• fläckar som har ändrat färg, storlek eller form
• sår som inte läker eller som har läkt och kommer tillbaka
• fläckar som kliar eller skadar
• fläckar som öser, skorpas över eller blöder

Om du har en historia av hudcancer, gör även ett möte för att se din hudläkare en gång var sjätte månad eller år för en checkup.