Hur förstoppning känns

Översikt

Förstoppning är när du har avföring som är svåra att passera, du känner inte som att du passerar din pall, eller det finns fyra eller flera dagar mellan en tarmrörelse och nästa.

Förstoppning kan få dig att känna dig ständigt uppblåst eller obekväma. Du kan också uppleva skadliga biverkningar, såsom tarmhinder, på grund av kronisk förstoppning.

Uppskattningsvis 15 procent av amerikanerna upplever problem med förstoppning.

Denna artikel kommer att undersöka vad förstoppning kan känna och saker du kan göra för det, inklusive om du är gravid eller har hemorrojder.

Det kan hjälpa till att först titta på vägen maten tar när den smälter.

Din matsmältningsväg

Matsmältningsorganet sträcker sig från munnen till din rektum. Några av de viktigaste organen som är inblandade i matsmältningen är:

• mage
• tunntarm
• tjocktarmen, där avföring slutligen slutar via ändtarmen

Vid varje punkt i mag-tarmkanalen absorberas näringsämnen och avfallet från nedbrytning av livsmedel släpps slutligen från kroppen.

Särskilda rörelser, inklusive trötthet i magen och peristaltiken (en rytmisk rörelse) i tarmarna, hjälper till att driva matmaterialet framåt genom mag-tarmkanalen.

Ju mjukare och bulkigare avföringen är, ju mer sannolikt är det att aktivera tarmarnas rörelser och gå framåt. När det är dags för dig att gå på toaletten, arbetar musklerna i bäckenet tillsammans för att hjälpa till att skjuta av pallarna i endotarmen.

Vad känns förstoppning som?

Förstoppning kan hända på grund av en eller flera nedbrytningar av den förväntade vägen där avföring utsöndras.

Dessa kan inkludera långsam rörelse, hårda avföring eller uppleva ett problem med musklerna och nerverna som behövs för att passera en tarmrörelse.

Som ett resultat kan förstoppning känna? som många symptom. Exempel är:

• fullhet i magen eller bäckenregionen
• kramper i tarmarna
• känns som avföring kvar i ändtarmen men kan inte passera
• känslor av tyngd eller obehag i magen och buken
• värkande känsla i ryggen

Ibland är det svårt att skilja mellan obehag i magen och tarmarna. Du kan känna kramper eller uppsvällningar i tarmarna som skjuter uppåt på magen.

Som ett resultat kan du känna magbesvär medan området av förstoppning verkligen finns i tarmarna.

När kan förstoppning vara en nödsituation?

Ibland förstoppning kan vara en medicinsk nödsituation.

Gå omedelbart till medicinsk behandling om du upplever något av följande:

• blod i avföringen som är mer än en liten mängd
• mörka eller tjärafärgade avföring
• allvarlig buksmärta

Sök omedelbar medicinsk rådgivning och behandling om du upplever följande:

• symptomen blir inte bättre eller de blir värre även efter försök med egenvårdsåtgärder hemma, inklusive laxermedel
• fortsatt smärta efter att ha försökt få tarmrörelser eller smärta som blir värre
• förstoppning som alternerar med diarré

Dessa symtom kan vara ett tecken på blödning i matsmältningsorganet eller att du upplever tarmproblem. Dessa kan vara livshotande nödsituationer.

Vad är behandlingarna för förstoppning?

Förstoppning behandlingar kan sträcka sig från livsstil till medicinering behandlingar. Om du har en obstruktion eller ärr som blockerar rörelsen i din pall, kan du behöva operation.

Några hemma, självhushållsåtgärder du kan använda för att minska förekomsten av förstoppning är:

• Dricker mycket vatten till var din urin ska vara blekgul i färg.
• Äta minst 25 gram fiber per dag genom källor som grönsaker, hela korn och frukter.
• Delta i regelbunden fysisk aktivitet, som att gå, cykla eller dansa. Dessa fysiska aktivitetselement kan efterlikna avföringens naturliga rörelse och hjälp avföring flyttas snabbare.
• Prata med din läkare om mediciner som du kan ta som påverkar förstoppning. Du bör dock inte sluta ta dina läkemedel utan att först tala med din läkare.

Det finns också receptfria läkemedel (OTC) som helst kan idealiskt minska förstoppning, till exempel kosttillskott.

Vad känns förstoppning när gravid?

Gravida kvinnor upplever förstoppning i högre grad än den allmänna befolkningen. Uppskattad 11 till 38 procent av gravida kvinnor har problem med förstoppning.

Några av de faktorer som gör det mer sannolikt att gravida kvinnor kommer att ha förstoppning är:

• ökade progesteronnivåer och reducerade hormoner som kallas motilin som sakta tarmrörelsen
• ökad vattenabsorption i tarmen som gör att avföring torkar ut
• ökade kalcium- och järntillskott som kan öka förstoppningsrisken
• förstorat livmoder som pressar på tarmarna, saktar deras rörelse
• minskad fysisk aktivitet

Förstoppning kan vara svårt att förstå först om du är gravid eftersom du kan vara osäker på att dina symtom är relaterade till graviditet. Exempel kan innefatta uppblåsthet eller känslor av bukfullhet och tryck.

När du är gravid, kan du inte ta samma medicinering du gjorde när du inte förväntade dig, på grund av att medicinerna kan påverka barnet.

Det finns inte heller mycket data om säkerheten vid användning av laxermedel för att främja tarmrörelser under graviditeten.

Vissa behandlingar som inte verkar vara associerade med negativa biverkningar är emellertid:

• bulkformande medel (även om dessa kan orsaka gas, kramper och uppblåsthet hos vissa gravida kvinnor)
• smörjmedel laxermedel, såsom mineralolja
• avföringsmjukmedel, såsom docusatnatrium (Colace)

Ibland kan laxermedel leda till elektrolyt obalanser som kan få dig att känna dig sjuk och potentiellt påverka din baby.

Av den anledningen är det viktigt att du tar de här medicinerna under en kort stund och försöker att använda livsstilstekniker, till exempel mer fiber, ökat vattenintag och mer fysisk aktivitet (om de tolereras).

När du är förstoppad och har hemorrojder

Hemorrojder är svullna blodkärl som uppträder inom eller utanför ändtarmen. De kan blöda och göra tarmrörelser smärtsamma att passera.

Detta kan vara särskilt svårt om du har hemorrojder med förstoppning eftersom dina tarmrörelser redan kan passera långsammare eller vara svåra att passera. Kombinationen av de två förutsättningarna kan göra en extremt obehaglig upplevelse till badrummet.

Om du är förstoppad och har hemorrojder, bör du dock inte försöka att gå ut på toaletten när trängseln träffar. Om du gör det kan du lägga på tarmarna ytterligare och förvärra hemorrojder när du äntligen passerar avföringen.

När du har hemorrojder, kan du ändra på kroppens position när du använder badrummet, vilket kan minska trycket på ändtarmen. Ett exempel kan vara att plantera dina fötter på ett litet avföring när du går på toaletten. Detta kan göra avföring lättare att passera.

Behandla förstoppning med hemorrojder

Att vidta åtgärder för att behandla både förstoppning och hemorrojder kan bidra till att minska förekomsten av båda tillstånden. Exempel är:

• Rengör analområdet försiktigt och noggrant efter att ha gått på toaletten. Vissa människor kan hitta hjälp av barntorkar eller sköljning kan området hjälpa.
• Dricker mycket vatten för att göra pall mindre svårt.
• Applicera antiinflammatoriska krämer (t ex steroider som OTC-preparat H) till området för att minska klåda och hudirritation.
• Att äta en fiber med höga fibrer, till exempel frukt, grönsaker och spannmål, för att hjälpa till att lägga massor till avföring naturligt och göra det lättare att skicka.

Om du fortsätter att få problem med hemorrojder, inklusive blod i avföringen, tala med din läkare.

Vad orsakar förstoppning?

Förstoppning kan bero på flera bakomliggande orsaker. Dessa kan innehålla:

• åldring
• diabetes
• dietary förändringar, såsom lägre fiber eller inte dricka tillräckligt med vätskor
• historia av kolonkirurgi
• Historia av gastrointestinala störningar, såsom irritabelt tarmsyndrom
• historia av bäckenbottensjukdomar
• intestinala hinder
• graviditet

Det kan också vara ett resultat av att ta vissa mediciner, till exempel:

• aluminium- och kalciuminnehållande antacida
• antikonvulsiva medel
• kalciumkanalblockerare
• diuretika
• järn kosttillskott
• narkotiska smärtstillande medel
• läkemedel som används för att behandla Parkinsons sjukdom

Ibland sänks kolonens rörelse för ingen känd anledning och förstoppning resultat.

Takeaway

Oavsett om det är tillfälligt eller kroniskt, förstoppning kan vara en obehaglig händelse vars symptom inte alltid händer var och när du tror att de kommer.

Lyckligtvis kan de flesta förekomsterna av förstoppning lösa med hemma, självhushållsåtgärder. Om din symtom inte löser eller du upplever smärta och blödning, kontakta en läkare.

Om du har färre än tre tarmrörelser i veckan i kombination med svårigheter med tarmrörelser eller annat obehag kan det vara värt att prata med en läkare.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.