D-vitamin för psoriasis

Översikt

Massor av människor med psoriasis använder olika kombinationer av mediciner för att behandla tillståndet. För vissa kan psoriasis symptom förbättras väsentligt bara genom att öka deras D-vitamin.

Vitamin D, som din kropp kan göra när den utsätts för solljus, har många hälsofördelar som kan hjälpa till att behandla psoriasis. D-brister har kopplats till psoriasis. Medan en brist inte verkar orsaka psoriasis direkt kan det påverka kroppens förmåga att hålla huden frisk. Detta kan öka fläckar. När det tas i friska doser kan D-vitamin hjälpa till att behandla psoriasis. Här är hur.

D-vitaminer och användningsområden för psoriasis

D-vitamin har olika hälsofördelar som kan hjälpa till att behandla flera typer av psoriasis, inklusive hårbottenpsoriasis.

En studie från 2011 visade att vitamin D kan stärka immunförsvaret. Eftersom psoriasis är ett autoimmunt svar kan denna effekt hjälpa till att behandla tillståndet internt.

Aktuella oljor och salvor för psoriasis som innehåller vitamin D kan också hjälpa till med behandling av fläckar. D-vitamin kan sakta tillväxten av nya celler, så vitamin D-oljan appliceras direkt på fläcken kan hjälpa till att tunna plåten.

Former och doser av vitamin D

Det finns olika former av vitamin D som du kan använda för att behandla din psoriasis.

Orala tillskott

Dessa kan tas i piller och flytande former som är lätta att ta på en daglig basis. Det rekommenderas att ta 400 till 1000 internationella enheter (IE) per dag. Börja med en lägre dos och öka den gradvis, om inte din läkare säger något annat.

Foods

Istället för att ta kosttillskott föredrar vissa människor att äta mer mat som naturligt innehåller D-vitamin. Dessa livsmedel inkluderar:

• ost
• äggulor
• fet fisk som tonfisk
• befästa livsmedel, inklusive vissa spannmål, apelsinjuice och mejeriprodukter

Ett blodprov kan hjälpa din läkare att utvärdera hur mycket mer D-vitamin du behöver. För optimal hälsa bör din vitamin D-nivå vara över 30 ng / ml. Om du tar orala kosttillskott och ändrar din kost så att det innehåller mer D-vitamin kan du förbättra din övergripande hälsa och öka ditt immunsystem, vilket kan hjälpa till att förhindra fläckar.

Aktuella alternativ

Du kan också gå till aktuella alternativ. Försök få mer sol eller använda solstrålkastare eller ljuslåda för att öka D-vitamin som din kropp gör på egen hand. Detta kallas fototerapi. Men använd denna behandling noggrant. Ökad sol exponering, särskilt i överskott, kan öka risken för hudcancer.

Du kan också använda aktuella vitamin D oljor som appliceras direkt på huden, särskilt på flareområden. Aktuella oljor kan vara mer effektiva vid behandling av fläckar som redan finns. Medan aktuella behandlingar är lugnande, är de vanligtvis inte effektiva för att förebygga återkommande.

Risker och brister i vitamin D

D-vitamin kan hjälpa många människor med psoriasis. Ändå är det ofta inte en effektiv långsiktig behandling på egen hand. Vissa människor behöver aktuella läkemedel med andra aktiva ingredienser, inklusive kortikosteroider. D-vitamin kommer inte att fungera för alla, oavsett vilken form den tas i.

Den största risken för att ta D-vitamin tar för mycket. D-vitamin i måttlighet är bra för dig, men tar för mycket kan skada dig. Det orsakar ett tillstånd som kallas hypervitaminos D eller D-toxicitet. Detta tillstånd kan orsaka uppbyggnad av för mycket kalcium i blodet, vilket kan orsaka frekvent urinering, svaghet och slutligen njureproblem. Det är vanligtvis bara orsakat av överdrivna doser av vitamin D-tillskott. Det inträffar nästan aldrig från exponering för kost eller solljus.

Så länge du tar vitamin D i måttlighet, borde du kunna undvika D-toxicitet. Din risk ökar dock om du redan har lever- eller njursjukdomar.

Hämtmat

Vertikal och Dovonex är två vanligt förekommande topiska behandlingar för psoriasis, och båda har vitamin D som huvudbeståndsdel. Detta är en utmärkt indikation på att även om vitamin D inte kan vara effektivt för att behandla psoriasis helt enkelt, kan det säkert hjälpa.

Om du har tagit eller använt vitamin D som en psoriasisbehandling och du inte har sett någon förbättring inom en månad, följ upp din läkare för att diskutera alternativa behandlingsalternativ. De kan rekommendera att kombinera vitamin D med ett annat läkemedel för effektivare behandling.

Du bör också kontakta din läkare omedelbart om du tror att du har tagit för mycket D-vitamin. Symtom kan inkludera frekvent urinering, ryggsmärta, svaghet, yrsel eller svår trötthet.