Förstå din kropp när du har psoriasis

Natasha Nettles är en stark kvinna. Hon är en mamma, en makeup artist, och hon råkar också ha psoriasis. Men hon låter inte den här delen av hennes liv ta henne ner. Hon låter det inte styra vem hon är, vad hon gör, eller hur hon beskriver sig själv. Hon är mycket mer än hennes autoimmuna sjukdom. Gå in i Natashas liv och se hur öppet och bekvämt hon är i sin egen hud i den här dokumentärfilmen.

En psoriasisflare kan vara en utmanande upplevelse. Du måste hantera psoriasis genom hela ditt liv, och ibland kan tillståndet utbreda och orsaka att nya hudskador uppträder på din hud tillsammans med annan smärta och obehag. Psoriasis kan flamma även om du gör ditt bästa för att hantera tillståndet med hjälp av din läkare.

Psoriasis reagerar annorlunda för varje person. Du kan hitta det specifika beteendet eller situationerna som orsakar att din psoriasis flimmer, även för något som inte är välkänt som en utlösare.

En annan orsak till att du kan få en flare är att din nuvarande behandlingsplan behöver omvärderas. Psoriasis är ett kroniskt tillstånd som kräver regelbunden vård. Dina behandlingsbehov kan förändras med tiden.

Psoriasis och din kropp

Psoriasis är ett autoimmunt tillstånd som gör att dina hudceller växer för snabbt. Detta leder till skador på huden. Måttlig och svår psoriasis kräver behandling av inte bara din hud utan även ditt immunsystem.

Forskare försöker bestämma de gener som orsakar psoriasis i hopp om att få insikt i immunsystemet, hur det orsakar psoriasis och hur man behandlar det mer effektivt. Innan dessa gener förstås bättre kommer din läkare att rekommendera aktuella handlingsplaner som minimerar dina psoriasis symptom. Dessa behandlingar kan omfatta:

• Aktuella krämer och mediciner
• Orala mediciner och injicerbara biologiska immunmodulatorer
• Ljusterapi

Psoriasis triggers och hantering

Det är troligt att en utlösare sparkade ditt immunförsvar i överdrift och orsakade att din psoriasis flare. Immunsystemet är känsligt för vissa triggers, och dessa triggers är unika för varje person. Du kanske eller kanske inte vet vilka triggers som orsakade din psoriasis baserat på din historia med tillståndet. Att bestämma orsaken till din uppblåsning hjälper dig att hantera din psoriasis bättre.

Tänk på följande triggers när du utvärderar din senaste psoriasisflare-up:

Påfrestning

Stress kan vara utlösaren för din psoriasisflare-up. Har du jobbat långa timmar eller jonglera en familjesjukdom? Vad sägs om överbokning av din kalender utan att göra tid för vila och motion? Att uppleva stress kan leda till inflammation och kan sätta immunsystemet i växel, vilket orsakar överproduktion av hudceller.

Att lära sig att hantera stress är nyckeln till att leva med psoriasis. Du bör försöka eliminera stressorerna i ditt liv samt öva aktiviteter som kan hjälpa dig att slappna av. Yoga, meditation, motion och tillräcklig sömn kan hjälpa dina stressnivåer. Om du inte kan stressa på egen hand, prata med en hälsovårdspersonal. Du bör se till att ta hand om din mentala hälsa, eftersom psoriasis kan leda till ångest och depression.

Infektion

Du kan bli sjuk med en infektion som leder till en psoriasisflare. Ditt immunförsvar kan överensstämma med vissa infektioner eller sjukdomar och utlösa din psoriasis. En av de vanligaste infektionerna som påverkar psoriasis är strep hals. Du kan ha strep hals utan några uppenbara tecken. Om du upplever en flare som inte verkar utlösas av något annat, fråga din läkare om att testa dig för strep hals.

Andra infektioner kan också påverka din psoriasis. Du bör noga titta på dina symtom om du har en infektion och kontakta din läkare om du misstänker att en infektion har utlöst din psoriasis.

Hudskada

Kontrollera din kropp för att avgöra om en hudskada kan vara källa till din psoriasisflare. Hudskador som är signifikanta som en allvarlig solbränna eller så liten som en liten skära eller skrapa kan vara källan. Utseendet av en ny hudskada som ett resultat av hudskada är känt som Koebnerfenomenet. Detta kan kräva din doktor.

Vissa mediciner

Medicin du tar som inte är relaterade till din psoriasis kan vara en utlösare. Har du startat ett nytt läkemedel för ett annat tillstånd? Några mediciner som kan leda till psoriasisflare-ups inkluderar:

• betablockerare
• litium
• antimalariamedel
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel

Det är viktigt att du ger en lista över mediciner som du tar till din läkare när du diskuterar din psoriasis. Om du ser en annan läkare för andra villkor och ordineras till en ny medicin, var noga med att nämna din psoriasis, även om den är under kontroll.

Kallt väder

Kallt väder under vintermånaderna kan vara en annan anledning till att dina psoriasisfläckar. Kallt väder har en större inverkan på psoriasis än mildare eller hett väder. Detta beror på att luften är torrare och du är mindre utsatt för solljus, vilket kan hjälpa psoriasis.

Du bör göra ett försök att bekämpa kalla väderfaktorer. Detta inkluderar att använda en luftfuktare och applicera fuktkräm flera gånger om dagen, särskilt efter duscha eller badning.

Betydelsen av en behandlingsplan

Behandling av psoriasis är nyckeln till att hålla dina symtom under kontroll. Du behöver regelbundet se en läkare för att diskutera behandlingsplaner. En ny trend i psoriasishantering är begreppet "treat to target". Detta gör att du kan arbeta med din läkare för att utveckla behandlingsmål och utvärdera resultat av behandlingen efter en bestämd tidsperiod. Detta hjälper dig att förstå hur din kropp reagerar på psoriasisfläckar och avgöra om din livsstil och behandlingsplan fungerar.

Förebyggande av framtida fläckar

Att leva med psoriasis kräver att du stämmer överens med din kropp, övar hälsosamma vanor och behandlar ditt tillstånd som rekommenderats av din läkare. Lägg märke till vad som utlöser din psoriasis och vidta åtgärder för att undvika deras negativa effekter. Psoriasis kan hanteras, men det är upp till dig att stanna på toppen av tillståndet.