Varför snöar jag efter att ha ätit?

Översikt

Nysning är din kropps naturliga reaktion på irritation i ditt övre luftvägar, speciellt din näsa. Om du regelbundet nysnar efter att ha ätit, kanske du undrar hur något i magen kan irritera näsan. Att äta vissa typer av mat eller mycket stora måltider kan både orsaka näsirritation.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om varför du nysnar efter att ha ätit och hur du kan förhindra nysningar efter att ha ätit i framtiden.

Gusti rhinit

När du är allergisk mot någonting - som pollen - skapar ditt immunsystem ett skyddande svar. Detta leder till allergisk rinit.

Rhinit är den medicinska termen för inflammation i slemhinnan i näsan. Denna inflammation leder till nysning, stuffiness och en rinnande näsa. Rhinit är ofta uppdelad i allergisk och nonallergisk rinit. De olika typerna beror på huruvida det är orsakat av allergier eller ej.

Gusti rhinit är en typ av nonallergisk rinit som orsakas av att äta vissa livsmedel, vanligtvis kryddiga eller heta. Att dricka alkohol kan också orsaka en gustatorisk rinitflare.

Vanliga livsmedel som utlöser gustatorisk rinit inkluderar:

• heta soppor
• wasabi
• heta paprika
• curry
• salsa
• pepparrot

Medan gustatorisk rinit vanligtvis är förknippad med varma eller kryddiga livsmedel kan andra typer av livsmedel orsaka symtom för vissa människor.

Det finns inget botemedel mot gustatorisk rinit. Det leder vanligen inte till några hälsoproblem. Om din nysning blir ett problem, försök att hålla en matdagbok och notera vilka livsmedel som gör dig nysa. Att undvika dessa livsmedel kan hjälpa dig att undvika nysning efter att ha ätit i framtiden.

Du kan också hantera symptomen på gustatorisk rinit med överklagande medel, som pseudoefedrin (Sudafed).

Snatiation

Snatiation är en kombination av orden? Nysa? och? satiation ,? vilket betyder att du är full eller nöjd. Det hänvisar till ett relativt vanligt men dåligt förstått tillstånd som gör att man kan nysa på ett okontrollerat sätt efter en stor måltid.

Det nämndes först i ett brev till Journal of Medical Genetics 1989 av två forskare. De beskrev fallet av en 32-årig man som nådde okontrollerat tre till fyra gånger efter varje måltid. Han berättade för forskare att hans far, farfar, tre bröder, en av hans två systrar, en farbror och en kusin alla hade samma symptom.

Sedan dess har det varit andra rapporterade fall av snatiation. Det finns emellertid inte mycket forskning om tillståndet. Det verkar vara associerat med att äta stora måltider som helt fyller magen. Typ av mat verkar inte vara en faktor.

Snatiation är sannolikt genetisk och orsakar inga hälsoproblem. Om du märker att du nysar mer efter stora måltider, försök att äta mindre måltider eller äta långsamt.

Kan jag förhindra nysning efter att ha ätit?

Gusti rhinit och snatiation har inga botemedel. Det finns dock vissa saker du kan göra för att hålla näsan klar och fri från extra slem, vilket kan bidra till att minska nysningen efter att ha ätit.

Försök minska slem i näsan genom att:

• dricker mycket vatten
• med en nässpray
• ibland använder en netpott för näsanvändning
• använder en luftfuktare i ditt hem

Beroende på vad som får dig att nysa, kan du också försöka:

• äter flera små måltider under dagen, i stället för några stora
• undvika kryddig mat
• begränsa ditt alkoholintag

Poängen

Vissa människor nysar efter att ha ätit, men läkare är fortfarande inte helt säkra på varför. Gusti-rinit och snatiering verkar vara vanliga orsaker, men båda är fortfarande dåligt förstådda.

För att komma till botten av vad som får dig att nysa, följ när och vad du äter för att se om du kan hitta några mönster. Dela dessa anteckningar med din läkare. De kan hjälpa dig att komma med en plan för att hantera din nysning.