Stinkande Farts

Varför luktar min farts så illa?

Flatulens, som ibland kallas passande vind, passerar gas eller fart, är en biologisk process som hjälper till att frigöra gas från matsmältning. Även om de i vissa fall är tysta och luktfria, kan farts bli obekväma när de är högljudda och illaluktande.

Stinkande gas är inte ovanlig och anses ofta vara normal. Vissa livsmedel eller mediciner kan orsaka alltför illaluktande farts. Det finns emellertid vissa fall där illaluktande farts kan vara en indikator på en underliggande infektion, matsmältningsproblem eller en störning.

6 illaluktande flatulens orsaker

Det finns ett antal anledningar till varför din farts luktar illa. I de flesta fall är foul-luktande flatulens associerad med maten du äter och en obalanserad diet. Det kan emellertid finnas allvarligare orsaker till ruttluktande gas.

1. Högfibrer livsmedel

Många fiberrika livsmedel kan göra att du får mer gas. Det tar längre tid för dessa livsmedel att bryta ner i matsmältningssystemet, så de jäsar över tiden.

Fiber med höga fibrer luktar ibland också, vilket betyder att dina farts kan lukta också. Detta gäller särskilt med stark luktande grönsaker som:

• broccoli
• bok choy
• sparris
• kål

Din gas kan lukta som ruttna ägg på grund av svavel i fiberrika livsmedel. Svavel är en naturlig förening som luktar som bortskämda ägg. Många grönsaker är svavelbaserade.

Om detta orsakar din flatulens, kommer en enkel förändring i kosten att vara tillräcklig behandling.

2. Matintolerans

Om du har en känslighet eller reaktion mot vissa livsmedel kan din gas ha en otäck lukt. Till exempel kan personer med laktosintolerans inte bryta ner kolhydratlaktosen. Som ett resultat är det jäst av bakterier i magen.

Glutenintolerans, eller i dess allvarligare form som celiacsjukdom, kan också orsaka illaluktande farts. Celiac sjukdom är en autoimmun sjukdom där det finns ett immunsvar mot proteingluten. Detta leder till inflammation och skada i tarmarna, vilket leder till malabsorption. Flatulens kan vara ett resultat av detta.

Annat än dålig luktande flatulens, celiac sjukdom kan orsaka andra symtom:

• Trötthet
• uppblåsthet
• diarre
• viktminskning

Tala med din läkare för att få tester och avgöra om du har några matallergier eller känsligheter som kan göra din farts lukt.

3. Medicinering

Även om det är ovanligt kan vissa mediciner orsaka illaluktande flatulens. Antibiotika dödar skadliga patogener i kroppen. De förstör också några av de goda bakterierna i magen, vilket hjälper dig att smälta. Utan dessa goda bakterier kan din gas lukta. Du kan också uppleva uppblåsthet och förstoppning.

Behandling av denna orsak innebär att du byter medicin, vilket du inte bör göra utan att först tala med din läkare.

4. Förstoppning

Förstoppning indikerar att du har en uppbyggnad av pall, eller poop, i din kolon. Om du inte kan koka regelbundet kan det orsaka bakterier och lukt att utvecklas. Slutresultatet är illaluktande och ibland smärtsam gas.

Att ta över-the-counter laxermedel kan vara ett enkelt hemmedel för förstoppning.

Handla för laxermedel

5. Bakterier uppbyggnad och matsmältningsinfektioner

När din kropp smälter mat, extraherar den näringsämnen och skickar dem till blodet. Avfallsprodukterna skickas till kolon. Att störa matsmältningen kan orsaka överväxt av bakterier.

Vissa bakterier kan orsaka infektion i tarmarna och matsmältningskanalen. Detta kan orsaka en högre volym gas än normalt och en stark lukt. Människor med matsmältningsinfektioner har ofta buksmärtor och diarré.

Besök din läkare för att bestämma om du har en bakteriell infektion. Om du gör det, kommer de att förskriva antibiotika för att rensa infektionen och få dig bra.

6. Koloncancer

En mer sällsynt orsak till illaluktande farts är tjocktarmscancer. När polyppar eller tumörer bildas i matsmältningsorganet kan det orsaka en partiell tarmobstruktion, vilket resulterar i gasuppbyggnad och uppblåsthet.

Om du börjar uppleva onormal illaluktande gas och obehag, och en förändring av kost eller medicin påverkar inte dina symtom, kontakta din läkare för fullständig utvärdering. De kan avgöra om en koloskopi är berättigad. Behandling av tjocktarmscancer varierar beroende på cancerstadiet. Det kan innefatta kirurgi för att ta bort tumörer och kemoterapi för att döda cancerceller.

När ska man se en läkare

I de flesta fall är det ingen orsak till larm att ha foul eller luktfri flatulens. Om din gas åtföljs av oregelbundna symptom ska du omedelbart besöka en läkare. Några negativa symtom som du kan uppleva vid sidan av illaluktande gas är:

• kraftiga kramper eller buksmärtor
• uppblåsthet
• illamående
• kräkningar
• diarre
• tarminkontinens
• blodiga avföring
• viktminskning
• feber
• muskelsmärta eller svaghet

Förebyggande

Flatulens är naturlig och nödvändig för att kassera avfall och gas i kroppen. Det finns några saker du kan göra för att bli av med illaluktande farts:

• Ät mindre portioner i en långsammare takt för att uppmuntra sund matsmältning och minska gasproduktionen.
• Drick mer vatten för att hjälpa till att flytta avfallet genom kroppen mer effektivt.
• Inkludera probiotiska livsmedel som yoghurt i din kost för att återställa friska bakterier i kroppen och förbättra matsmältningen.
• Undvik kolsyrade drycker som kan producera gas, inklusive öl, mousserande vin och läsk.
• Försök att undvika mat som bidrar till illaluktande gas.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.