Är Secondhand rök lika farligt som att röka en cigarett?

Secondhand rök hänvisar till de rök som släpps ut när rökare använder:

• cigaretter
• rör
• cigarrer
• andra tobaksvaror

Förhandsrökning och sekundär rök ger både allvarliga hälsoeffekter. Medan direkt rökning är sämre har de två liknande skadliga hälsoeffekter.

Secondhand rök kallas också:

• sidoström rök
• miljö rök
• passiv rök
• ofrivillig rök

Nonsmokers som inhalerar secondhand rök påverkas av kemikalier som ingår i rök. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) finns över 4 000 kemikalier som finns i tobaksrök. Totalt är 50 cancerösa. Över 250 är skadliga på andra sätt.

Vätskor, såsom blod och urin, hos icke-rökare kan testa positivt för nikotin, kolmonoxid och formaldehyd. Ju längre du utsätts för begagnad rök, desto större risk är att du inhalerar dessa giftiga kemikalier.

Exponering för secondhand rök förekommer var som helst någon kan röka. Dessa platser kan innehålla:

• barer
• bilar
• hem
• parter
• rekreationsområden
• restauranger
• arbetsplatser

När allmänheten lär sig mer om de skadliga effekterna av rökning fortsätter den totala rökningstakten att gå ner bland tonåren och vuxna. Men enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är 58 miljoner amerikanska icke-rökare utsatta för begagnad rök.

Sammantaget bedömer WHO att minst 890 000 för tidiga dödsfall per år är relaterade till begagnad rök över hela världen. Detta är ett allvarligt hälsoproblem som kan påverka både vuxna och barn som utsätts för begagnad rök. Det enda sättet att eliminera sådana risker är att hålla sig borta från tobaksrök helt.

Effekter hos vuxna

Secondhand rökexponering är vanlig hos vuxna. Du kanske arbetar med andra som röker omkring dig, eller du kan bli utsatt under sociala eller fritidsevenemang. Du kanske bor med en familjemedlem som röker.

Hos vuxna kan begagnad rök orsaka:

Hjärt-kärlsjukdomar

Nonsmokers som utsätts för secondhand rök är vid en 25 till 30 procent större risk för hjärtsjukdomar, enligt American Heart Association. Även exponering för rök kan göra tidigare fall av högt blodtryck sämre.

Andningssjukdomar

Vuxna kan utveckla astma och har frekventa andningssjukdomar. Om du redan har astma, kan det hända att dina symtom blir sämre när du är där omkring tobaksrök.

Lungcancer

Secondhand rök kan till och med orsaka lungcancer hos vuxna som inte röker tobaksvaror direkt. Att bo hos någon som röker kan öka din individuella risk för lungcancer med så mycket som 30 procent, enligt National Cancer Institute. I Förenta staterna uppskattar CDC 7.300 dödsfall från lungcancer hos icke-rökare per år.

Andra cancerformer

Bland möjligheterna ingår bröstcancer, leukemi och lymfom. Cancers av sinushålan är också möjliga.

Effekter hos barn

Medan vanlig exponering för sekundär rök kan leda till en rad hälsoproblem hos vuxna är barn ännu mer utsatta för effekterna av att vara runt tobaksrök. Detta beror på att deras kroppar och organ fortfarande finns i utvecklingsstadiet.

CDC konstaterar också att svarta barn är mer benägna att bli utsatta för cigarettrök. Barn har inte något att säga när det gäller att vara runt cigarettrök. Detta gör att minskande risker är ännu mer utmanande.

Hälsoeffekterna av begagnad rök hos barn inkluderar:

• Lung hälsoeffekter. Detta inkluderar fördröjd lungutveckling och astma.
• Andningsinfektioner. Barn utsatta för begagnad rök har vanligare infektioner. Lunginflammation och bronkit är de vanligaste.
• Öroninfektioner. Dessa förekommer ofta i mellanörat och är vanliga i naturen.
• Förhöjda astmasymptom, såsom hosta och väsen. Barn med astma kan också vara föremål för astmaattacker från frekventa secondhand rökexponering.
• Konstant kall eller astma-liknande symtom. Dessa inkluderar hosta, väsande andning, andfåddhet, liksom nysning och rinnande näsa.
• Hjärttumörer. Dessa kan utvecklas senare i livet också.

Spädbarn är ännu mer sårbara för effekterna av begagnad rök eftersom det kan orsaka plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS). Gravida kvinnor som utsätts för begagnad rök kan också leverera barn med låg födelsevikt.

WHO uppskattar det för alla rapporterade begagnade rökrelaterade dödsfall, 28 procent av dessa dödsfall är barn. Som förälder är ett av de bästa sätten att förhindra användning av rök för barnet att sluta röka själv.

Poängen

Med tanke på de många negativa hälsoeffekterna av secondhand rök, är undvikande allt mer betraktad som en mänsklig rättighet. Därför har många stater antagit lagar som förbjuder rök i gemensamma utrymmen, till exempel restauranger, utanför skolor och sjukhus och på lekplatser. Hittills säger WHO att cirka 18 procent av människor världen över är skyddade av sådana lagar.

Trots antagandet av rökfria lagar är det enda sättet att fullt ut skydda icke-rökare från secondhand rök rökuppehåll. Om du bor i ett flerfunktionshus kan cigarettrök resa mellan rum och lägenheter. Att vara ute i ett öppet område, eller öppna fönster runt en inomhusrökare, gör lite för att stoppa effekterna av begagnad rök. Om du är runt tobaksrök är det enda sättet att helt eliminera exponering genom att lämna den drabbade platsen helt.

Problemet enligt CDC är dock att den mest utsatta rökexponeringen sker inom hem och arbetsplatser. I sådana fall är det nästan omöjligt att undvika secondhand rök som en icke-rökare. Detta gäller särskilt för barn vars föräldrar röker inuti hus och bilar.Att sluta röka är det bästa sättet att skydda icke-rökare från begagnad rök.