Kan Probiotics hjälpa min psoriasis?

Finns det en anslutning?

Probiotika är levande mikrober som anses vara bra för din kropp. Din kropp innehåller triljoner av dem. Och varje persons samling mikrober, kallad mikrobiom, är annorlunda.

Sedan 1990-talet har forskare studerat hur tarmmikrober påverkar olika sjukdomar som psoriasis. Ny forskning tyder på att det kan vara bättre att ta probiotika.

Hur fungerar probiotika för psoriasisbehandling?

Personer med psoriasis har ofta högre mängder inflammationsskadande bakterier i tarmarna. Att lägga till goda bakterier i din diet kan balansera din tarms bakterieblandning. Detta beror på att probiotika stimulerar kroppens T-celler. Dina T-celler ansvarar för att reglera ditt immunsystem. De kan också minska inflammation.

Forskning om mikrober och psoriasis är senare. Tidigare forskning visade att probiotika kan förbättra symtomen för personer med:

• diarre
• irritabelt tarmsyndrom (IBS)
• vaginala och urinvägar jäst infektioner
• Reumatoid artrit

Vad säger forskarna?

Specifika tarmmikrober kan erbjuda fördelar för kroppen utanför tarmarna. För personer med psoriasis kan detta innebära minskad hudinflammation.

En 2012-fallstudie tittade på probiotisk behandling av en kvinna med pustulär psoriasis. Hennes psoriasis svarade inte på traditionella behandlingar, så läkare utforskade andra alternativ.

Hon satte sig på probiotiska Lactobacillus. Detta används i allmänhet vid framställning av yoghurt, ost och fermenterade livsmedel. Inom två veckor började hennes lesioner minska.

En 2013-studie tittade på probiotiska effekter Bifidobacterium infantis 35624 på personer med psoriasis. Forskare drog slutsatsen att att ta det orala probiotikumet minskar biomarkörerna för inflammation.

Även om det finns lovande bevis har amerikanska Food and Drug Administration (FDA) ännu inte godkänt probiotika för att behandla någon sjukdom. Mer forskning behövs för att ta reda på vilka stammar av probiotika som är mest användbara.

Hur lägger jag till probiotika i min regim?

Att lägga till probiotiska rätter till din kost är ett enkelt sätt att införa dessa bakterier i ditt system. Probiotiska bakterier finns vanligen i följande:

• yoghurt
• fermenterade ostar, som Gouda, cheddar, schweiziska och parmesan
• surdegsbröd
• ättiksgurka
• acidophilus mjölk

Du kan också överväga att ta ett probiotiskt tillskott. Om du tar ett tillägg, kontakta din läkare. Tillsammans kan du välja det bästa alternativet och välja ett lämpligt tillägg för dina behov. Var noga med att diskutera andra mediciner eller tillägg du kan ta.

Vilka är de traditionella behandlingarna för psoriasis?

Traditionella behandlingar för psoriasis beror på svårighetsgraden av utbrottet, där det finns på din kropp och hur bra du svarar på en viss behandling.

För lätta till måttliga utbrott börjar behandlingen vanligtvis med aktuella salvor och krämer. Dessa kan innehålla kortikosteroider, koltjära eller vitaminer A eller D. Vissa aktuella behandlingar är endast receptbelagda och andra finns tillgängliga i disken.

Mer allvarliga utbrott kan behandlas med systemiska droger, immunundertryckande medel eller biologiska ämnen. En kombination av dessa läkemedel kan också användas. Fototerapi och laserterapi kan också vara effektiv i kombination med andra behandlingar.

När du har en psoriasisflare, notera din övergripande status vid tidpunkten för beteendet. Detta inkluderar alla mediciner du tar, vilken mat eller dryck du har haft och eventuella aktiviteter du kan delta i. Detta hjälper dig att identifiera potentiella utlösare.

Stress, rökning och vissa mediciner är kända triggers. Vissa människor rapporterar också att värme, vissa livsmedel, parfymer eller kemikalier kan avställa en psoriasisflare.

Vad kan jag göra nu?

Om du bestämmer dig för att lägga till probiotika i din psoriasisbehandling, behåll en logg för att registrera vilka probiotika du lägger till och eventuella resultat du upplever. Det här hjälper dig att spåra eventuella förändringar eller förbättringar.

Under tiden hålla fast vid din psoriasisbehandling. Håll din hud smörjd och ren, använd de rekommenderade salvorna och ta eventuella föreskrivna orala mediciner enligt schema. Om du upplever några ovanliga symptom, kontakta din läkare.