Vad orsakar illamående efter att ha ätit?

Översikt

Vilket antal villkor som helst kan göra dig sjuk i magen efter en måltid, från matförgiftning till graviditet.

En närmare titt på dina andra symtom kan hjälpa dig att hitta vad som orsakar din illamående. När du har identifierat problemet kan din läkare hjälpa dig att hitta en behandling som hindrar dig från att bli sjuk i magen. Då kan du njuta av dina måltider, illamåendefria.

orsaker

Det finns många villkor som kan göra dig illamående efter att ha ätit.

Mat allergier

Vissa livsmedel, som skaldjur, nötter eller ägg, kan lura ditt immunförsvar för att identifiera dem som skadliga utländska invaderare. När du äter en av dessa utlösande livsmedel, startar ditt immunsystem en serie händelser som leder till frisättning av histamin och andra kemikalier. Dessa kemikalier ger allergysymtom, som kan sträcka sig från nässelfeber och munsvullnad, illamående.

Matförgiftning

Mat som sitter för länge eller inte kyls ordentligt lockar bakterier, virus och parasiter som kan göra dig sjuk. Matförgiftningssymtom som illamående, kräkningar och diarré börjar vanligtvis inom några timmar efter att du har ätit förorenad mat.

Läs mer: Är det en magsäck eller matförgiftning? "

Magsvirus

Denna vanliga bugg, som ibland kallas för "maginfluensan"? smittar i tarmar och utlöser gastrointestinala (GI) symtom som illamående, kräkningar och diarré. Du kan få magevirus genom att bli för nära någon som är sjuk eller genom att äta mat eller dricksvatten som har förorenats med viruset.

Graviditet

En av de tidigaste tecknen på att du är gravid är en orolig känsla, som ofta börjar under den andra månaden av graviditeten. Ändra hormonnivåer utlöser graviditet illamående.

Även om det kallas officiellt? Morgon sjukdom ,? illamående kan slå när som helst på dygnet, inklusive måltider. Ibland är lukten eller smaken av vissa livsmedel tillräcklig för att göra din magsrulle. Känslan är tillfällig, och det kommer inte att skada dig eller din baby.

Sura uppstötningar

En brännande känsla bakom din bröstben, känd som halsbränna, är kännetecknet för gastroesofageal sjukdom (GERD), men detta tillstånd kan också orsaka illamående. GERD händer när muskelventilen mellan matstrupen och magen störs, vilket gör att magsyra kan läcka upp i matstrupen.

Ångest och stress

Stress tar inte bara avgift på dina känslor. Det påverkar din fysiska hälsa också. En svår upplösning eller arbetsförlust kan göra att du förlorar din aptit eller känner dig sjuk när du äter. Illamående bör släppa upp när du får din stress under kontroll.

Cancer behandling

Vissa kemoterapi läkemedel orsakar illamående som en bieffekt. Illamående bör gå bort efter att du har avslutat behandlingen.

Gallblåsersjukdom

Din gallblåsa är ett organ som sitter i övre högra sidan av buken. Det hjälper din kropp att smälta fetter. Gallstenar och andra gallblåsersjukdomar kan påverka din förmåga att smälta fetter. Som en följd blir du sjuk i magen, speciellt efter att du äter en rik, fet måltid.

Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

IBS är en samling av GI-symtom, som kan innehålla buksmärta, diarré och förstoppning. Illamående är en av de vanligaste klagomålen hos personer med IBS.

Åksjuka

Vissa människor är särskilt känsliga för rörelse. Om du är bland dem, kommer rörelsen i ett rörligt fordon att få dig att bli sjuk. Att äta före eller efter din åktur kan göra illamående ännu värre.

symtom

Leta efter dessa andra symtom, vilket hjälper dig att hitta orsaken till din illamående:

Möjlig orsak	Ytterligare symptom
matallergi	nässelfeber, klåda, svullnad i munnen eller halsen, andningssvårigheter, väsande andning, magbesvär, diarré, kräkningar
matförgiftning eller magevirus	kräkningar, vattnig diarré, kramper, låg feber
gallblåsersjukdom	smärta i övre högra buken, kräkningar
halsbränna	en brännande känsla i bröstet, burping upp en sur vätska, känslan av att något ligger i bröstet och hostar
irritabelt tarmsyndrom (IBS)	smärta i buken, diarré, förstoppning
åksjuka	kräkningar, yrsel, kall svettning, orolig känsla
graviditet	ömma och svullna bröst, missad period, trötthet
stress eller ångest	muskelvärk, trötthet, förlust av sexdrivning, sömnproblem, sorg, irritabilitet

När ska man se en läkare

Att ha illamående någon gång efter att ha ätit är inte orsak till larm, men du bör ringa till en läkare om den inte går bort inom en vecka. Ring omedelbart om du har något av dessa andra allvarligare symptom:

• blod i kräkningar eller avföring
• bröstsmärta
• förvirring
• diarré som varar i mer än några dagar
• extrem törst, liten urinproduktion, svaghet eller yrsel, som är tecken på uttorkning
• feber på över 101,5 ° F (30 ° C)
• intensiv smärta i buken
• snabba hjärtslag
• kraftig kräkningar eller problem med att hålla ner maten

Hos barn under 6 år, ring till barnläkaren om:

• kräkningar varar i mer än några timmar
• du märker tecken på uttorkning, såsom få eller inga blöta blöjor, inga tårar eller nedsänkta kinder
• ditt barn löper en feber som är högre än 100 ° F (37,8 ° C)
• diarré går inte bort

Hos barn över 6 år, ring ditt barns barnläkare om:

• kräkningar eller diarré varar i mer än en dag
• du märker tecken på uttorkning, till exempel att ditt barn inte urinerar eller producerar tårar, eller de har nedsänkt kinderna
• ditt barn löper en feber på över 102 ° F (38,9 ° C)

Diagnos

Din läkare kommer att be dig att beskriva dina symtom, inklusive när du känner dig illamående, hur länge känslan varar och vad som verkar utlösa det. Att hålla en dagbok om vad du äter och hur du känner efteråt kan hjälpa din läkare att göra en diagnos.

Beroende på vilket tillstånd din läkare misstänker kan du behöva testa, till exempel:

• blod- eller urintester
• ett hudtest för att se om du har matallergier
• övre endoskopi för att se om din matstrupe är svullen, vilket är ett tecken på GERD
• CT-, röntgen- eller ultraljudsskanningar för att kontrollera dina organ för tecken på sjukdom
• koloskopi, flexibel sigmoidoskopi eller övre eller nedre GI-serien för att leta efter problem i din GI-kanal

Behandling

Orsaken till din illamående kommer att avgöra hur du behandlar det.

Orsak	Behandling
cancer behandling	ta antinausea medicinen din läkare ordinerar, äta mindre måltider gjorda av intetsägande livsmedel, såsom klar buljong, kyckling eller havregryn, och försök akupunktur
matallergi	undvik maten som utlöser dina symtom
gallblåsersjukdom	ta medicin för att lösa gallsten eller ha en operation för att ta bort gallblåsan, kallad cholecystektomi
GERD eller halsbränna	Undvik kryddig och fet mat, gå ner i vikt och ta antacida eller andra läkemedel för att minska överskott av magsyra
IBS	Undvik mat som stör din mage
åksjuka	när du reser, sitta på ett ställe där du kommer att känna minsta rörelse, till exempel nära ett tågs framsida eller över en vinge i ett flygplan, och ha på sig ett rörelsesjukdomarmband eller lapp
graviditet illamående	äta intetsägande matar, som kakor, rostat bröd och pasta
magevirus	äta intetsägande matar, suga på ischips och vila i några dagar tills du kommer över infektionen
stress eller ångest	se en terapeut och prova avslappningstekniker, som meditation och yoga

Syn

Din outlook kommer att bero på vad som orsakar din illamående och hur du behandlar det. Vanligtvis kommer illamående efter att du äter bli bättre när du tar upp källan till problemet.

Tips för förebyggande

Försök med dessa tips för att undvika att bli sjuk när du äter:

• Suga på isbitar eller krossad is.
• Undvik fet, stekt eller kryddig mat.
• Ät främst intetsägande mat, till exempel kakor eller rostat bröd.
• Ät mindre måltider oftare, i stället för tre stora måltider.
• Koppla av och sitta still när du äter för att ge din mattid att smälta.
• Ät och drick långsamt.
• Servera mat kallt eller vid rumstemperatur om lukten av kokt mat gör att du känner dig lugn.