Meniere Disease Diet

Vad är Meniere sjukdom?

Meniere sjukdom är ett inre örat tillstånd som påverkar kroppens vestibulära och auditiva system. Vestibulära systemet är det som ger människor sin känsla av balans och rörelse. Det hörande systemet ger människor sin känsla av hörsel. Sjukdomen är uppkallad efter den franska läkaren Prosper Meniere.

Meniere sjukdom påverkar en inre del av örat kallas labyrinten. Den beniga labyrinten består av tre delar: vestibulen, halvcirkelformiga kanalerna och cochlea.

Inre örons organ är fyllda med en speciell typ av vätska som hjälper till att skicka signaler till hjärnan. När någon har Meniere-sjukdom, klämmer för mycket vätska upp i de små öronorganen som reglerar hörsel och balans.

Som ett resultat har människor med Meniere sjukdom problem med balans, rörelse, illamående och hörsel.

tecken och symtom

Meniere sjukdom känns lätt igen av dess symtom. Människor med detta tillstånd upplever vanligtvis episoder av:

• vertigo
• tinnitus
• hörselnedsättning
• fyllighet eller tryck inuti örat

Svaghet gör att någon känner att de snurrar, svimmade och lätta, med en förlust av balans. Tinnitus är en surrande eller ringande i öronen. Människor med Meniere-sjukdom upplever dessa symtom i 20 minuter till 4 timmar åt gången.

Människor med Meniere sjukdom har vanligtvis tillståndet i ett öra. Men det finns fall där människor har sjukdomen i båda öronen.

När tillståndet förvärras blir höra gradvis sämre. Så småningom resulterar det i en permanent förlust av hörseln i det drabbade örat.

Bästa kost för Meniere sjukdom

Det finns ingen känd orsak till Meniere-sjukdomen, ingen känd botemedel. Den rätta behandlingen - som ofta innehåller kost och kosttillskott - kan emellertid kontrollera de mest försvagande aspekterna av tillståndet.

Meniere sjukdom är beroende av kroppens vätska och blodsystem. En kost för att hantera detta tillstånd bör fokusera på:

• eliminerar ämnen som gör att kroppen behåller vatten
• introducera fler diuretika för att minska vätskevolymerna i kroppen
• begränsa skadliga ämnen som begränsar blodflödet
• begränsa kosttillskott och vanliga ämnen som gör symtomen på Meniere sjukdom värre

Vatten och diuretika

Vattenretention gör Meniere sjukdom värre. Men det betyder inte att du borde sluta dricka vätskor. Det är viktigare att du undviker vätskor som är förpackade med socker och salt, till exempel läsk eller saftkoncentrat. Dessa gör att du behåller vatten.

Istället dricker du följande vätskor jämnt under dagen:

• vatten
• mjölk
• socker med låg sockerhalt

Diuretika är också en viktig del för att hantera Meniere. Diuretika är droger som gör njurarna producerar mer urin. Detta minskar volymen, salthalten och trycket av vätskor i kroppen. Att minska dessa hjälper till att hantera symtom.

Några vanliga diuretika som föreskrivs för Meniere sjukdomar inkluderar:

• klortalidon (thaliton)
• furosemid (Lasix)
• hydroklortiazid (mikrozid)

Biverkningar av att använda diuretika kan inkludera lågt blodtryck, svaghet, kramper och uttorkning.

Begränsa salt och sockerintag

Livsmedel med högt socker- eller saltinnehåll orsakar vätskeretention, vilket kan göra symtomen på Meniere-sjukdomen värre.

Socker ber om ett insulinrespons från kroppen, och insulin behåller natrium. Natrium får kroppen att behålla vatten. Försök att undvika mat med koncentrationer av enkla sockerarter, till exempel:

• bordssocker
• honung
• hög fruktos majssirap
• godis
• choklad

Istället fokuserar på mat med högre nivåer av komplexa sockerarter, såsom:

• baljväxter, som nötter, bönor och linser
• fullkorn
• brunt ris
• sötpotatis

Samma regel gäller saltintag. Det är svårt att skära ner på natrium eftersom så mycket av vår västerländska kost är förpackad med salt.

Men människor med Meniere sjukdom bör sträva efter 1.500-2000 milligram natrium varje dag. Intaget ska sprida sig jämnt under hela dagen. Mycket mer än det kommer att orsaka vätskeretention.

Livsmedel som är naturligt låga i natrium inkluderar:

• färska frukter och grönsaker
• obearbetade korn
• färskt kött, fjäderfä och fisk

Avstå från alkohol, tobak och koffein

Koffein bör undvikas eftersom det är en stimulant och kan göra tinnitus högre. Koffein och alkohol påverkar också vätskeförordningen i kroppen. Detta kan göra inreörat värre, vilket orsakar huvudvärk, tryck och yrsel.

Nikotin i cigaretter och andra tobaksprodukter kan stryka blodflödet till innerörat, vilket gör alla symtom värre. Det är bättre att undvika nikotin och tobak helt och hållet om du har Meniere sjukdom.

Over-the-counter (OTC) mediciner

Bortsett från mediciner som föreskrivs av din läkare, kan vissa OTC-läkemedel och kosttillskott hjälpa eller förhindra symtom på Meniere-sjukdomen.

Fördelaktiga OTC-mediciner

Vanliga effekter av Meniere sjukdomar och svimmelhet är yrsel, illamående och rörelsesjuka. Vissa mediciner som kan hjälpa till att lindra dessa symtom är:

• läkemedel mot illamående, som Dramamine
• antihistaminer, som Benadryl

Dramamin är till hjälp eftersom det gör yrsel, rörelsesjuka och illamående gå bort. Svullnad i örat kan också bidra till vertigo, varför antiinflammatoriska läkemedel som Benadryl kan vara till hjälp. Att minska svullnad i örat kommer att bota illamående och yrsel i samband med svimmelhet.

Skadliga OTC-mediciner

Samtidigt finns det vanliga OTC-droger du borde undvika eftersom de stör Meniere-sjukdomen. Försök att undvika följande:

• antacida som lindrar halsbränna eller matsmältningsbesvär
• aspirin
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil, Motrin)

Antacids är förpackade med natrium, vilket kommer att orsaka vätskeretention.Läkemedel som acetaminophen (Tylenol) kan också orsaka vätskeretention och störa elektrolytbalansen. En elektrolytbalans är viktig för reglering av inre öronvätska. Aspirin är känt för att öka tinnitus.

Andra behandlingsalternativ

Att ändra din kost är ett enkelt, billigt sätt att hjälpa till att lindra Meniere-symtom hemma. Men om en ny diet inte fungerar kan din läkare också rekommendera medicin eller kirurgi för att hjälpa dig.

Receptbelagd medicin

Vertigo är den vanligaste och mest försvagande aspekten av Meniere sjukdom. Din läkare kan försöka bota dessa och andra symptom med receptbelagda läkemedel.

Bensodiazepiner som diazepam (Valium) eller lorazepam (Ativan) kan användas för att förkorta en episod av symptom. Anti-illamående mediciner som prometazin eller meclizin kan användas för att minska illamående och kräkningar i samband med svimmelhet.

Kirurgi

Kirurgi är vanligtvis bara ett behandlingsalternativ för Meniere sjukdom när alla andra behandlingar har misslyckats.

Kirurgi används mest för att eliminera försvagande episoder av vertigo. Kirurgiska alternativ inkluderar dekomprimerande vätska i inre örat eller skär en nerv för att permanent bota attacker av svindel.

Bor med Meniere sjukdom

Medan det inte går att bota, kan Meniere sjukdom effektivt hanteras, så att människor med detta tillstånd kan leva ett tillfredsställande och hälsosamt liv. En hälsosam kost och ett välinformerat tillvägagångssätt för medicinering och andra behandlingsalternativ kommer att förbättra din utsikter.