Allt om den luteala fasen av menstruationscykeln

Översikt

Menstruationscykeln består av fyra faser. Varje fas tjänar en annan funktion:

• Menstruation är när du har din period. Detta är din kropp kasta ut din livmoderfoder från föregående cykel i frånvaro av graviditet.
• Follikulärfasen, som överlappar menstruationen under de första dagarna, är när folliklar växer. En follikel blir i allmänhet större än resten och släpper ut ett moget ägg. Detta signalerar slutet av follikelfasen.
• Ägglossning är när det mogna ägget släpps.
• Lutealfasen börjar när ägget börjar röra sig ned i äggledaren. Denna fas slutar när din nästa period börjar.

Den luteala fasen innehåller flera viktiga händelser som förbereder kroppen för graviditet. Låt oss ta en närmare titt på vad som händer under denna fas och vad det betyder om denna fas är längre eller kortare än normalt.

Vad händer under lutealfasen

Den luteala fasen är andra halvan av din menstruationscykel. Det börjar efter ägglossning och slutar med den första dagen i din period.

När follikeln har släppt sitt ägg, går ägget ner i äggledaren, där det kan komma i kontakt med spermier och befruktas. Follikeln själv ändras sedan. Den tomma säcken stängs av, blir gul och omvandlas till en ny struktur som kallas corpus luteum.

Corpus luteum frisätter progesteron och vissa östrogener. Progesteron förtorkar livmoderns foder så att ett befrukat ägg kan implantera. Blodkärl växer inuti fodret. Dessa kärl kommer att ge syre och näringsämnen till det utvecklande embryot.

Om du blir gravid, kommer din kropp också att producera human gonadotropin (hCG). Detta hormon upprätthåller corpus luteum.

HCG gör det möjligt för corpus luteum att fortsätta producera progesteron tills omkring 10: e veckan av graviditeten. Sedan tar placenta över progesteronproduktionen.

Progesteronnivåerna stiger under hela graviditeten. Här är en allmän guide:

• första trimestern: 10 till 44 nanogram per milliliter (ng / ml) progesteron
• andra trimestern: 19 till 82 ng / ml
• tredje trimestern: 65 till 290 ng / ml

Om du inte blir gravid under denna fas kommer corpus luteum att krympa och dö in i en liten bit av ärrvävnad. Dina progesteronhalter kommer att falla. Livmoderfoderet kommer att kasta under din period. Då kommer hela cykeln att upprepas.

Luteal faslängd

En normal lutealfas kan varas från 11 till 17 dagar. I de flesta kvinnor varar lutealfasen 12-14 dagar.

Din lutealfas anses vara kort om den håller mindre än 10 dagar. Med andra ord har du en kort lutealfas om du får din period 10 dagar eller mindre efter att du har ägglossning.

En kort lutealfas ger inte livmoderfoderna en chans att växa och utvecklas tillräckligt för att stödja en växande baby. Som ett resultat kan det vara svårare att bli gravid eller det kan ta dig längre tid att bli gravid.

En lång lutealfas kan bero på ett hormonets obalans som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). Eller ett långt förfall sedan du ägglossas kan innebära att du är gravid och du har bara inte insett det ännu.

Lutealfasens längd bör inte förändras när du ålder. Men dina progesteronnivåer under denna fas kan falla när du närmar dig klimakteriet.

Orsaker och behandling av kort lutealfas

En kort lutealfas kan vara ett tecken på ett tillstånd som kallas lutealfasdefekt (LPD). I LPD producerar äggstocken mindre progesteron än vanligt. Eller livmodern foder växer inte som svar på progesteron som det borde. LPD kan leda till infertilitet och missfall.

Vissa livsstilsfaktorer kan också ligga bakom en kort lutealfas. I en studie var kvinnor med en kort lutealfas mer sannolikt att röka än de med en längre fas. Rökning kan förkorta denna fas genom att minska din kropps östrogen- och progesteronproduktion.

För att förbättra dina risker för att bli gravid, kan din läkare behandla LPD med:

• infertilitetsmedicinsk klomifencitrat (Serophene) eller humana menopausala gonadotropiner (hMG), som stimulerar tillväxten av folliklar
• hCG för att öka progesteronproduktionen från corpus luteum
• progesteron genom munnen, injektionen eller vaginalt suppositorium

Spårar din temperatur för att bestämma fas

För att bestämma om du har ägglossning och är i lutealfasen kan du försöka spåra din basala kroppstemperatur (BBT). Det här är din temperatur när du vaknar, innan du ens går upp för att använda badrummet eller borsta tänderna.

Under den första delen (follikelfasen) av din cykel, svänger din BBT sannolikt mellan 97,0 och 97,5 F. När du ägglossar, kommer din BBT att gå upp eftersom progesteron stimulerar värmeproduktionen i kroppen.

När du är i den luteala fasen av din cykel, bör din kroppstemperatur vara ungefär 1 ° F högre än den var under follikulärfasen. Leta efter denna temperaturstöt för att berätta att du har ägglossning och gått in i lutealfasen.

Takeaway

Den luteala fasen, som är när kroppen förbereder sig för graviditet, kan vara en viktig indikator på fertilitet. Om du misstänker att du har en lång eller kort lutealfas eller att du inte ägglossar, tala med din läkare. De kan identifiera alla medicinska problem som påverkar din cykel och rekommenderar behandling.

Om du är under 35 år och har försökt bli gravid i minst ett år utan framgång, gör en tid med din primäravårdsläkare eller en fertilitetsspecialist. Du kan ha ett fertilitetsproblem som kan behandlas. Ring till doktorn efter 6 månaders försök om du är 35 år eller äldre.