Sätt att förebygga jästinfektioner

Jäst är vanligt

Jästinfektioner är relativt vanliga. Detta gäller särskilt för vaginala jästinfektioner. Men jästinfektioner påverkar inte bara slidan. De kan förekomma på penis och andra delar av kroppen, som i mun och hals.

Oftast en överväxt av Candida är orsaken till en jästinfektion. Candida är en familj av jäst som naturligt förekommer på huden. Det är vanligtvis ofarligt i normala mängder. Jäst är en del av svampriket.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om förebyggande åtgärder för de vanligaste jästinfektionerna.

Den vanligaste jästen överväxt

En jästöverväxt orsakar de flesta fall av jästinfektioner. Tre vanliga typer av jästinfektioner är:

• genital jästinfektion
• oral tröst
• halsen tröst

Lär dig mer om andra svampinfektioner som jock kliar och idrottsfot.

Saker som bidrar till jästinfektioner

För att hjälpa dig att förhindra en jästinfektion är det bra att veta vilka faktorer som bidrar till en i första hand. Medan jästinfektioner kan hända med någon i alla åldrar finns det vissa riskfaktorer som kan öka dina chanser.

Kärnan i en jästinfektion är överväxt av jäst, så att du helt enkelt har för mycket i kroppen kan automatiskt sätta dig i fara.

Mer specifika faktorer som ökar din risk är:

• Ta antibiotika. Medan antibiotika blir av med skadliga bakterier dödar de också bra bakterier. Utan friska bakterier att behålla Candida i bukt kan det snabbt föröka sig och bli ett potentiellt problem.
• Tar hög östrogen p-piller. Östrogen i p-piller kan leda till överväxt av jäst. Gravida kvinnor har också högre risk för jästinfektioner på grund av naturligt högre östrogenhalt.
• Fuktighet. Candida jäst och andra svampar tenderar att trivas i vått, fuktigt tillstånd.
• Fukt i dina kläder. Svettiga kläder och våta baddräkter kan öka fukten i könsorganet, vilket gör det till en grogrund för svampöverväxt.
• Med vissa villkor Diabetes eller ett kompromissat immunsystem kan också öka risken.

Förebyggande av jästinfektioner

Tänk på att du helt enkelt kan vara benägen för frekventa jästinfektioner eller genetiskt predisponerade för jästinfektioner. Fortfarande kan förebyggande åtgärder hjälpa mycket med att förhindra en jästinfektion.

Förhindra genitala jästinfektioner

För att förebygga genitala jästinfektioner, överväga följande:

• Undvik sexuell aktivitet medan en partner har en jästinfektion, även om de inte har aktiva symptom. Jästinfektioner kan föras fram och tillbaka. De kan också överföras från ett område av kroppen till ett annat, som könsorgan till munnen.
• Torka framåt och bakåt för att förhindra att ytterligare mikroorganismer pressas upp i skeden eller introduceras i urinvägarna.
• Använd bomullsunderkläder och byt den regelbundet. Använd också lös, bomullskläder. Starka kläder kan fälla i fukt och orsaka friktion på huden, vilket gör områden mer mottagliga för jästöverväxt.
• Tvätta vissa kläder som underkläder i varmt vatten. Lägg till blekmedel om det behövs. Också, var noga med att använda mjuka rengöringsmedel som är fria från dofter och färger. Dessa kommer att vara mindre irriterande för din hud om en infektion utvecklas.
• Låt din baddräkt torka helt. Undvik ständigt att bära samma våta baddräkt.
• Ät mat som hjälper till att balansera mikroflora i kroppen. Dessa kan inkludera yoghurt som innehåller Lactobacillus acidophilus, en typ av naturligt probiotisk.
• Ta ett probiotiskt tillskott. Låt alltid din läkare veta vilka kosttillskott du tar.
• Ta antimykotiska läkemedel (flukonazol) när du är ordinerad med ett antibiotikum. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är utsatt för jästinfektioner.

Tänk på att komplementära behandlingar eller förebyggande åtgärder, till exempel att ta probiotika eller använda vitlök eller tea tree olja, inte är bevisade för säkerhet och effekt vid behandling. Men vissa människor känner att de hjälper till att balansera naturligt bakteriebalans. Var noga med att diskutera alla kosttillskott och överklagande behandlingar med din läkare.

Förhindra muns- och halstrubb

Förhindra muns- och halstrubb kräver en kombination av goda hygienhanteringsmetoder. Antimykotiska läkemedel kan också användas för att behandla återkommande infektioner. Så här förhindrar du tarm- och halsproblem:

• Addera torr mun för att förhindra plackbildning och jästtillväxt. Här är några lösningar.
• Borsta och tandtråd tänderna minst två gånger om dagen, varje dag.
• Rengör dina proteser regelbundet.
• Se din tandläkare för regelbundna kontroller.
• Använd dentala dammar vid oralsex.

Takeaway

Milda jästinfektioner är enklast att behandla, särskilt när de fångas tidigt. Svåra eller återkommande jästinfektioner kan ta mer tid. Håll kontakten med din läkare om symtom på en jästinfektion blir värre eller kommer tillbaka.