Lunginflammationstips för förebyggande

Översikt

Lunginflammation är en lunginfektion. Det är inte smittsamt, men det orsakas ofta av övre luftvägarna i näsan och halsen, vilket kan vara smittsam.

Lunginflammation kan hända med någon, i alla åldrar. Barn under 2 år och vuxna över 65 år har högre risk. Övriga riskfaktorer inkluderar:

• bor i en hospice eller institutionaliserad miljö
• med en ventilator
• frekventa sjukhusvistelser
• ett försvagat immunförsvar
• en progressiv lungsjukdom, såsom KOL
• astma
• hjärtsjukdom
• röker cigaretter

Personer med risk för aspirations lunginflammation inkluderar de som:

• överdriven alkohol eller fritidsdroger
• har medicinska problem som påverkar deras gagreflex, såsom hjärnskada eller problem att svälja
• återhämtar sig från kirurgiska ingrepp som krävde anestesi

Aspiration lunginflammation är en specifik typ av lunginfektion som orsakas av en oavsiktlig inandning av saliv, mat, vätska eller kräkningar i dina lungor. Det är inte smittsamt.

Läs vidare för att lära dig mer om sätt att skydda dig mot lunginflammation.

orsaker

Lunginflammation uppstår ofta efter en övre andningsinfektion. Övre luftvägsinfektioner kan orsakas av förkylning eller influensa. De är orsakade av bakterier, som virus, svampar och bakterier. Germs kan spridas på olika sätt. Dessa inkluderar:

• genom kontakt, som skakningar eller kyssningar
• genom luften, genom nysning eller hosta utan att täcka din mun eller näsa
• genom ytor som berörs
• på sjukhus eller vårdcentraler genom kontakt med vårdgivare eller utrustning

Lunginflammationsvaccin

Att få lunginflammation vaccinet minskar men eliminerar inte risken för lunginflammation. Det finns två typer av lunginflammationsvacciner: pneumokockkonjugatvaccinet (PCV13 eller Prevnar 13) och pneumokockpolysackaridvaccin (PPSV23 eller Pneumovax23).

Pneumokockkonjugatvaccinet förhindrar 13 typer av bakterier som orsakar allvarliga infektioner hos barn och vuxna. PCV13 ingår i standardvaccinationsprotokollet för spädbarn och administreras av en barnläkare. I spädbarn ges det som en serie med tre eller fyra doser, som börjar när de är 2 månader gamla. Slutdosen ges till barn med 15 månader.

Hos vuxna 65 år och äldre ges PCV13 som en engångsinjektion. Din läkare kan rekommendera revaccination om 5 till 10 år. Människor i alla åldrar som har riskfaktorer, såsom ett försvagat immunförsvar, bör också få detta vaccin.

Pneumokockpolysackaridvaccin är ett vaccin med en dos som skyddar mot 23 typer av bakterier. Det rekommenderas inte för barn. PPSV23 rekommenderas för vuxna över 65 år som redan har fått PCV13-vaccinet. Detta sker vanligtvis ungefär ett år senare.

Människor i åldern 19-64 år som röker eller har tillstånd som ökar risken för lunginflammation bör också få detta vaccin. Personer som tar emot PPSV23 vid 65 års ålder kräver generellt inte revaccination vid ett senare tillfälle.

Varningar och biverkningar

Vissa människor borde inte få lunginflammation. De inkluderar:

• personer som är allergiska mot vaccinet eller någon ingrediens i den
• personer som hade en allergisk reaktion på PCV7, en tidigare version av lunginflammationsvaccinet
• kvinnor som är gravida
• personer som har allvarlig förkylning, influensa eller annan sjukdom

Både lunginflammationsvacciner kan ha några biverkningar. Dessa kan innefatta:

• rodnad eller svullnad på injektionsstället
• muskelvärk
• feber
• frossa

Barn får inte få lunginflammation och influensavaccin samtidigt. Detta kan öka risken för feberrelaterade anfall.

Tips för förebyggande

Det finns saker du kan göra i stället för eller i tillägg till lunginflammationsvaccinen. Hälsa vanor, som hjälper till att hålla ditt immunförsvar starkt, kan minska risken för lunginflammation. God hygien kan också hjälpa till. Saker du kan göra är att:

• Undvik att röka.
• Tvätta händerna ofta i varmt tvålvatten.
• Använd en alkoholbaserad handtvättmedel när du inte kan tvätta händerna.
• Undvik exponering för personer som är sjuka när det är möjligt.
• Få tillräckligt med vila.
• Ät en hälsosam diet som innehåller massor av frukter, grönsaker, fiber och magert protein.

Att hålla barn och barn borta från personer som har förkylning eller influensa kan hjälpa till att minska risken. Se också till att få små näsor rent och torra, och lär ditt barn att nysa och hosta i sin armbåge istället för sin hand. Detta kan hjälpa till att minska spridningen av bakterier till andra.

Om du redan har en förkylning och är orolig att det kan bli lunginflammation, prata med din läkare om proaktiva åtgärder du kan ta. Andra tips är:

• Se till att du får tillräckligt med vila när du återhämtar dig från en kall eller annan sjukdom.
• Drick mycket vätska för att eliminera trängsel.
• Använd en luftfuktare.
• Ta kosttillskott, till exempel C-vitamin och zink, för att hjälpa till att stärka ditt immunförsvar.

Tips för att undvika postoperativ lunginflammation (lunginflammation efter operation) inkluderar:

• djup andning och hosta övningar som din läkare eller sjuksköterska kommer att gå igenom
• hålla händerna rena
• hålla huvudet förhöjt
• oral hygien, som inkluderar ett antiseptiskt medel såsom klorhexidin
• sitter så mycket som möjligt och går så fort du kan

Tips för återhämtning

Om du har lunginflammation orsakad av en bakteriell infektion, kommer din läkare att ordinera antibiotika för att du ska ta. Du kan också behöva andningsbehandlingar eller syre beroende på dina symtom. Din läkare kommer att bestämma baserat på dina symtom.

Du kan också dra nytta av att ta hostmedicin om din host stör din förmåga att vila. Hosta är dock viktigt för att hjälpa din kropp att eliminera slem från lungorna.

Att vila och dricka mycket vätskor kan hjälpa dig att bli bättre snabbare.

Hämtmat

Lunginflammation är en potentiellt allvarlig komplikation av övre andningsinfektion som sprider sig till lungorna. Det kan orsakas av en mängd olika bakterier, inklusive virus och bakterier. Barn under 2 år och vuxna över 65 år rekommenderas att få lunginflammation. Personer av vilken ålder som helst som är i ökad risk bör också få vaccinet. Hälsa vanor och god hygien kan minska risken för lunginflammation.