Varför känns mitt hjärta som det hoppade över ett slag?

Vad är hjärtklappning?

Om du känner att ditt hjärta plötsligt hoppat över ett slag, kan det innebära att du har haft hjärtklappning. Hjärtklappningar kan bäst beskrivas som en känsla av att ditt hjärta slår för hårt eller för snabbt. Du kan känna att ditt hjärta hoppar över ett slag, fladdrar snabbt eller slår extremt snabbt. Du kan också känna att ditt hjärta producerar tunga, bultande slag.

Palpitationer är inte alltid skadliga, men de kan vara oroliga om du aldrig har upplevt dem tidigare. För många människor kommer de ovanliga slagen att sluta och gå helt och hållet ut på egen hand. Ibland är emellertid medicinsk behandling nödvändig för att förhindra att de uppträder igen i framtiden.

Vad är de vanliga symptomen?

Symtom på hjärtklappning är olika för alla som upplever dem. För många människor känner de vanligaste symptomen som om ditt hjärta är:

• hoppa slag
• fluttering snabbt
• slå för fort
• slå hårdare än vanligt

Hjärtklappningar kan uppstå när du står, sitter eller ligger ner. Du kan känna dessa ovanliga känslor i bröstet, nacken eller ens halsen.

Du får bara uppleva ett episod i ditt liv, eller du kan regelbundet få hjärtklappningar. De flesta episoderna kommer att sluta på egen hand, även utan behandling.

Vissa symtom är dock ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Om du får hjärtklappning och något av följande symtom, bör du söka akut läkarvård:

• bröstsmärta eller obehag
• svår andnöd eller andningssvårigheter
• yrsel och illamående
• svimning

Vad orsakar hjärtklappning?

Orsaken till hjärtklappning är inte alltid känd. Dessa ofarliga hjärtkollisioner kan hända från tid till annan utan en riktig förklaring.

Vissa vanliga orsaker kan dock identifieras hos personer som har hjärtklappningar. Orsakerna kan delas in i två primära kategorier: icke-hjärtrelaterade orsaker och hjärtrelaterade orsaker.

Icke-hjärtrelaterade orsaker

De primära icke-hjärtrelaterade orsakerna innefattar:

• intensiva känslomässiga känslor, inklusive stress eller rädsla
• ångest
• dricker för mycket koffein eller alkohol, eller konsumerar för mycket nikotin
• Användning av olagliga ämnen, inklusive kokain, amfetamin och heroin
• hormonella förändringar som ett resultat av graviditet, klimakteriet eller menstruation
• kraftig fysisk aktivitet, inklusive ansträngande träning
• växtbaserade eller näringstillskott
• vissa mediciner, inklusive dietpiller, dekongestiva medel, eller kyla och hostmedicin och astmainhalatorer med stimulerande medel
• sjukdomar eller tillstånd, inklusive feber, uttorkning, onormala elektrolytnivåer
• medicinska tillstånd, inklusive lågt blodsocker, lågt blodtryck och sköldkörtelsjukdom
• matkänslighet eller allergier

Hjärtrelaterade orsaker

De primära hjärtrelaterade orsakerna innefattar:

• arytmi (oregelbunden hjärtslag)
• en tidigare hjärtinfarkt
• kranskärlssjukdom
• hjärtklappsproblem
• hjärtmuskeln problem
• hjärtsvikt

Vilka är riskfaktorerna för hjärtklappning?

Riskfaktorer för hjärtklappning är nära kopplade till möjliga orsaker. En vanlig orsak till hjärtklappning är till exempel intensiva känslomässiga reaktioner som rädsla och stress. Människor med hög stress och ångest har större risk för hjärtklappning.

Andra riskfaktorer för hjärtklappning är:

• en ångestsyndrom
• en historia av panikattacker
• graviditet eller hormonella förändringar
• tar mediciner med stimulanter, såsom astmainhalatorer, hostundertryckare och kall medicin
• har ett diagnostiserat hjärtsjukdom som ökar din risk, såsom hjärtsjukdom, arytmi eller hjärtfel
• hypertyreoidism (överaktiv sköldkörtel)

Hur diagnostiseras de?

I många fall är hjärtklappning ofarliga, men de kan vara oroliga. En orsak kan vara okänd, och tester kan inte returnera några resultat.

Om du fortsätter att uppleva hjärtklappning eller om du vill vara säker på att ett underliggande problem inte orsakar dem, gör ett avtal för att se din läkare.

Vid din tidpunkt kommer din läkare att genomföra en fullständig fysisk tentamen och fråga om din medicinska historia. Om de misstänker att något kan orsaka dessa symptom, kommer de att beställa test.

Dessa tester kan användas för att identifiera en orsak till hjärtklappning:

• Blodprov. Förändringar i ditt blod kan hjälpa din läkare att identifiera eventuella problem.
• Elektrokardiogram (EKG). Detta test registrerar ditt hjärts elektriska signaler under en tidsperiod. I vissa fall kan du ha en EKG när du tränar. Detta är känt som ett stresstest.
• Holter övervakning. Denna typ av test kräver att du bär en bildskärm i 24 till 48 timmar. Skärmen registrerar ditt hjärta hela tiden. Den här längre tidsramen ger din läkare ett bredare fönster av ditt hjärtas aktiviteter.
• Händelsinspelning. Om hjärtklappning är för sporadisk för kontinuerlig övervakning, kan din läkare föreslå en annan typ av enhet. Den här bärs kontinuerligt. Du använder en handhållen enhet för att börja spela in så fort du börjar uppleva symtom.

Hur slutar hjärtklappning

Behandling av hjärtklappning beror på orsaken. För de flesta kommer hjärtklappning att gå bort på egen hand, utan behandling. För andra kan behandling av den bakomliggande orsaken till hjärtklappning hjälpa till att stoppa eller förhindra dem.

Undvik utlösare

Om ångest eller stress leder till känslan, leta efter sätt att minska din oro. Detta kan inkludera aktiviteter som meditation, journaling, yoga eller tai chi. Om dessa tekniker inte räcker, arbeta med din läkare för att hitta en medicin som kan lindra symtom på ångest.

Klipp ut problematisk mat och ämnen

Läkemedel, mediciner och jämn mat kan leda till hjärtklappning. Om du identifierar ett ämne som orsakar hjärtklappning eller känslighet, ta bort det från din diet för att stoppa hjärtklappning.

Till exempel kan cigarettrökning leda till hjärtklappning. Om du upptäcker att du har mer hjärtklappning när du röker, sluta röka under en tid och se om känslan slutar. Vi nådde läsarna för riktiga och praktiska tips för att sluta röka.

Ta hand om din kropp

Håll hydratiserad, äta bra och få regelbunden träning. Dessa komponenter i en hälsosam livsstil kan också minska risken för hjärtklappning.

Hitta en orsaksspecifik behandling

Om hjärtklappningar är resultatet av ett tillstånd eller en sjukdom, kommer din läkare att arbeta med dig för att hitta en lämplig behandling. Dessa behandlingsalternativ kan inkludera mediciner och förfaranden.

Vad är utsikterna?

Hjärtklappning är vanligtvis inte en anledning till oro. Om du upplever känslan av ett fladdrande, snabbt eller dunkande hjärta vet du att de flesta inte behöver behandling. Hjärtklappningarna kommer sannolikt att gå bort på egen hand utan några varaktiga problem.

Men om dessa känslor fortsätter eller om du är orolig kan de vara tecken på en underliggande hälsoproblem, se din läkare. Test kan hjälpa din läkare att snabbt utesluta eventuella allvarliga problem så att du kan hitta en diagnos och en behandling.